зачем так грубить? аж читать не приятно.
попробуйте соль убрать, питаться овощами, фруктами - лето же!
а вообще главное это объемы а не вес.

Просто хамы зависимые от еды. Звереют уже от своих ЗОЖ и минус 60.
Сидела я на них, вес тоже уходил, но сейчас экстренно нужно сбосить вес... А не тянуть кота за хвост.

Спасибо, заменю всю бяку овощами и фруктами.

исключи соль полностью так же сахар.
занимайся спортом больше
делай обертывания.
если есть желание быстро похудеть то почитай об огуречной или шоколадной диете
если из них правильно выходить то страшного ничего не случится

советую найти вам приятное во всем, я например на ужин покупаю гавайскую или фасоль стручковую ( на ваш вкус), она утоляет голод и не калорийная, советую пить больше воды, а не сокращать соль, чем быстрее скинете, тем быстрее все вернется, советую спокойный спорт, а то если будете бегать прыгать вам захочется булочек и макарон...100% физкультура только утром, позанимаетесь вечером потом сьешьте весь холодильник, диеты выкинете все!!! советую только ограничивать себя ( нпаример, не ем майонез, а соответственно будете есть витаминизированные салатики с оливками, маслинами, брынза....куча всего...вы потом поймете что обычный пучок петрушки лучше, чем оливье...., потом откажитесь от белого пышного хлеба, булочек, замените зефиром, пастила, мармелад ( это сладкое), вместо макарон, я уже писала гречка и рис ( гавайская смесь, вкусно и смотрится красиво), а если вечером хочется еще что-то покупайте вкусные йогурты, они и душу умаслят и вроде не голодны совсем будете))удачи вам во всем

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Не могу я сидеть на моно диетах. Тошнить уже начинает от однообразной пищи на второй день.
А что такое обёртывания? Слышала многие пользуются, но так и не разобралась

Девушка,конечно каждому своё))Я думаю abc не вариант конечно,но если вам очень хочется то пожалуйста)если вы хотите чтобы ушло ещё больше можно небольшое время уделять спорту.Можно попробовать пару кругов 2468, но без вредностей а только полезное.А вообще с подсчетом каллориев беда.Можно на те же 500 съесть мало но не полезное,а можно на 500 объестся овощей и фруктов.Вообще оптимальный вариант это ягоды)Их сейчас хоть отбавляй и если любите то кушайте их как можно больше)Они придадут сил и бодрости)
Удачи вам:)

Я не голодаю на этой диете, аппетит пропадает уже в конце первой недели.
Просто когда мама заставляеть ЕСТЬ приходиться это делать...

Ответ на комментарий Буська_Я

обертывание глиной в основном делают)мажешься глиной голубой.заворачиаешься в плёнку)укутываешься и лежишь так пол часика)потом смыть и ты принцесса^^

Ответ на комментарий Simple_together

Понимаю что это не самая лучшая диета, а даже одна из самых вредных, но нужно скинуть как можно больше за 4 оставшиеся недели...
Постараюсь питаться только овощами и фруктами) Спасибо большое за поддержку

Ответ на комментарий Буська_Я

4 недели?а как насчет протасовки тогда?она очень полезная,как раз по сезону)очистишь организм)её даже не худеющим советуют раз в год,для пользы здоровья)и уходит всё хорошо)сама собираюсь на след неделе на неё)

Ответ на комментарий Simple_together

Спасибо) Обязательно воспользуюсь этим советом. Даже моя мама заинтересовалась

Ответ на комментарий Буська_Я

пожалуйста))только осторожнее с этим)а то у меня потом вся квартира в глине была

Ответ на комментарий Simple_together

Мне до 62 кг обязательно похудеть нужно, а то когда в Литву приеду будут обсуждать как я в Англии потолстела Там все худышки, одни анорексички, а я там точно буду большой ЛОШАДКОЙ.
Спасибо, почитаю о протасовке, может соблазнюсь

Буська_Я, потому что у тебя обменка встала.
начни есть по человесески на 800-1000 ккал и блевать не придется и худеть будешь

Ответ на комментарий Буська_Я

Интересно,как это ты СИДЕЛА на ЗОЖ :)
Если бы ты ВЕЛА ЗОЖ,то не раскоровела бы и не нужно было бы сейчас экстренно худеть.

Может быть нужно сначала повзрослеть немного и понять ,что организму нужна нормальная еда в адекватных количествах и спорт?

Ответ на комментарий Буська_Я

если захочешь на ней сидеть напиши в личку)с радостью буду поддерживать тебя)

и ставить антипатии - это уже совсем как-то по-детски :)

ты худеешь для кого или для себя? не все ли равно что о тебе будут думать другие? стоит ли ради этого гробить свое здоровье?

А грубить- это быдлячество. И какое ваше дело на чем я сидела? Собой занимайся

Ответ на комментарий Нечаянно

Я худею для того чтобы чувствовать себя уютно.

Ответ на комментарий I_Hate_Kate

С грубиянками так и нужно поступать. Если ЗОЖ такое ффективное что вы делаете в подобном соо?

Буська_Я, как может быть уютно тебе и твоему организму если над ним так жестоко обходятся? поэтому он и не отдает жирок..боится что его до смерти замучают..для твоего роста вес нормальный..если ты считаешь его большим, то мой наверное тогда просто кошмар..))но я никогда так жестоко поступать не буду..не хочу проблем со здоровьем в будущем..я еще хочу родить здорового ребеночка)

Буська_Я, как можно будет чувствовать себя уютно в 'испорченном' организме,который не сможет нормально переваривать\усваивать пищу?

Буська_Я, о нет,меня ранили прямо в сердце этой антипашкой :)
что я делаю в этом сообществе? - НЕ ЖРУ ,а кушаю то,что хочу адекватными порциями и не заморачиваюсь,если съела больше,чем нужно моему организму,а просто делаю больше упражнений\бегаю или кручу обруч.