Ответ на комментарий Snorri_Sturluson

Боюсь, но фруктами и овощами на самом деле можно наесться до отвала, и летом АБЦ может быть более-менее сбалансированной

Ответ на комментарий

Sommer_of_beauty, но во фруктах и овощах нет белка, чем восполнять будешь?

планирую раз или 2 раза в неделю съедать по 100 грам креветок или курицы. Вчера вот курицу ела)

Ответ на комментарий

Sommer_of_beauty, раз или два в неделю в твоем возрасте - ничтожно мало. Тем более, если ты учишься или работаешь. Посадишь организм и недайбог собьешь менструальный цикл.
Я знаю девочку, мою (ну, получается и почти твою - на год старше) ровесницу. Она досиделась на голодных низкокалорийных диетах до психушки. Без дураков. Её долго откармиливали через трубочку, потому что со временем она внушила себе, что есть вообще вредно, питаться надо 1 яблочком в день. А начиналось все так же оптимистично.
Впрочем, решать тебе.

Ответ на комментарий

Sommer_of_beauty, тем более, я смотрю, вы еще и полненькая. Так это вообще ад - обмен веществ сорвете резким похудением. Нельзя худеть с большого веса скачками, это чревато.

ну тут и запугали. (:
имхо, опаснее на таких диетах уже будучи худым сидеть. это я только по себе сужу.

я предлагаю разбить абц на два этапа (все-таки 30 дней - жесть). сделать перерыв на недельку-две, питаться здоровой пищей.
я вот две недели на фруктах сидела, с желудком ничего не было. хотя такую кислятину ела, что язык разъедало. (:
можешь по ложке овсянки на воде съедать перед употреблением фруктов. ну и пей много воды и зеленого чая, чтобы и вода уходила. а то на утро вес не так радовать будет.

Ответ на комментарий Henderson

Спасибо за совет! Так и сделаю)

всю жизнь думала, что фрукты, попадая в желудок дают щелочную реакцию............

Ответ на комментарий Henderson

Henderson, о, как вы определили, что на желудке не отразилось? Вы внутрь регулярно заглядывали? )))

Ответ на комментарий Control_T

Возможно. Я просто в этом не разбираюсь. Но мне кажется что раз они кислые, значить там много кислоты)

Ответ на комментарий Snorri_Sturluson

Snorri_Sturluson, после этого я через некоторое время ходила на гастроскопию - тогда ничего не было.
желудок я испортила недавно, когда стала много нервничать и делать большие промежутки между приемом пищи.

Ответ на комментарий Henderson

Henderson, ок, понятно. Иногда просто смешат комменты в духе - нифига я не испортила, только об этом никто, кроме меня не знает.

Control_T, может быть некоторые и дают, но я тебе точно говорю: яблоки, апельсины, многие ягоды кислотность поднимают только так

Можно есть всё то же самое , но запивать большим колличеством воды .