Julia_Kostjukova все записи автора

Сегодня 20 число, а, значит, настал третий день Х. Но к сожалению я не могу поделиться с вами результатами, кроме веса, если только. Да и то он существенно не изменился. Всего лишь в большую сторону. НО, ерунда, 51 кг. Последний раз было, кажется, 50,3. Вовремя я обуздала свой аппетит и лень.
Измерительную ленту забыла у мамы, поэтому в таблице новых показаний нет, но, думаю, что завтра обязательно их сделаю. Из подручных видео-фотокамер только вебка, поэтому фотки получились исключительно половинчатые. Увы и ах.
Раз фотки половинчатые, то и обсуждать будем только верх. На данный момент я полностью удовлетворена плечевым поясом. Я всегда о таком мечтала. И руки, кажется, приобрели приличный вид. Но трицепс надо еще подтянуть, тут к бабке не ходи.
В принципе, я могу сказать, что желаемого результата добилась, но есть куда еще стремиться, есть. Теперь буду совершенствовать результат и поддерживать его, конечно же. Последнее - самое сложное.

Для тех, кто в танке, повторюсь: я начала худеть 20 января этого года (т.е. уже прошло 3 месяца). Начальный вес был 58 кг. Сначала я придерживалась системы -60, пока не стала фанатеть силовыми тренировками. Сейчас моё питание стало больше походить на правильное. Но все ж иногда позволяю себе побаловаться плюшкой на завтрак, чтоб совсем не загнуться от суровости будней и жиросгона.
Если есть вопросы - задавайте, с удовольствием на них отвечу.
Очень хочется вставить восклицание, что спорт - это, сука, сила! Я его обожаю даже больше, чем свои новые руки, ноги, пресс и т.д. Наверное, такой я никогда еще не была. А прежней никогда опять не стану

Фоткаться было тяжеловато. Яна порывалась схватить зефир со стола, а Мия постоянно вырывалась. Это самое нормальное из того, что получилось.