Няшная_кыса, да я и не бегаю)
так что, мне не страшно

На пятку не стоит приземляться. Удар идёт через пятку в колено, потом в тазоберденный сустав, а дальше в поясницу. По себе знаю, когда долго спринтом бегу с той техникой, которую вы советуете, то боли в пояснице под конец тренировки обеспечены. Поэтому первое касание земли должно приходиться на пальцы ног и подушечки, а только потом опускаться вся стопа. Это естественные амортизаторы (сгиб пальцев, свод стопы, немного согнутое колено).