Ответ на комментарий Kseniya_Xoleva

есть тоже в меру надо

будешь так питаться можно гроб заказывать

я бы так всю жизнь питалась, обожаю белки

Я неделю назад сидела на подобной, 10 конечно не ушло, а вот 5 с легкостью, и пока вес не вернулся. Только все это я совмещала с физическими нагрузками. Пробуйте!!! Проверено.

Я читала давно про этот способ.. Её подслушала какая то русская женщина в поезде в Германии, эту диету рассказывал какой то старик на немецком языке и очень громко)) Женщина поняла и запомнила.. Пишет что худеет так уже много лет и очень быстро! Шиповник советовала не измельчать, а заваривать целиком как чай. Интересная диета, надо пробовать!))

Эту диету практикует доктор Сайков.Только не сколько хотите, а именно по полкилограмма отварной рыбы или курицы, по килограмму фруктов-овощей и творога, а яиц не более 10 штук в день,но это если печень здоровая.И кефира поллитра.Гарантировано на недель почти 5 кг.Но когда к обычной еде возвращаешся, то и кг на есто!

надо рискнуть

да вы что, организм же просто охренеет от такой диеты ... Даже если похудеете, тольео слезете вернется все вдвойне! На белке можно сидеть 2-3 максимум ... И то организм нервничает...

СПАСИБО СТОЛЬКО ПЕРЕПРОБЫВАЛА ...БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ -ДОХЛЫЙ НОМЕР ПРОСТО НАДО ЕСТЬ ВСЕ И В МЕРУ.. СПАСИБО МОЖЕТ КОМУ ТО И ПОДОЙДЕТ ТАКОЙ СПОСОБ У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ... СПАСИБО ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ С МИРОМ!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!РЕЦЕПТ ИНТЕРЕСНЫЙ МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ.

Да бросьте вы к черту эти белковые диеты.
Они вам только пищеварение затормозят и на почках скажутся.

Белковые диеты - это прежде всего способ сушки у спортсменов; они вредны.

Так что ваше дело, конечно, но для неспортивных лучше нормально сбалансированно питаться.

проще заваривать шиповник в термосе на ночь-утром получится прекрасный полезный чай

Сбросить за месяц 10 кг возможно только на полном голодании!!! Это же элементарная физиология и арифметика!!! Объясняю: 1 г жира имеет калорийность (округлим для более быстрого подсчета) 9ккал. Суточная потребность среднестатического человека ростом 170 см - 2500 ккал - это "на все про все". На полном голодании можно в день сжигать в лучшем случае (без учета потери мышечного белка, который неприменно будет) - 2500:9=278г жира, т.е. в месяц: 278г*30дней = около 8,5кг... Вот теперь и подумайте, стоит ли верить увещеваниям разных реклам о похудении на 5кг за неделю...

Девченки! Может хватит с диетами мурыжиться? В мире почти 30000 диет!!! Все хотите перепробовать? Займитесь просто правильным сбалансированным рациональным питанием! И физ. нагрузкой! Любой! Лишь бы вы от нее кайф получали!

Ответ на комментарий terlog

разумный подход.браво!поддерживаю.

Что за бред... Где, стесняюсь спросить в картошке, фруктах и овощах и отваре шиповника белки??? Это же углеводы.... Хоть бы название другое для диеты взяли....

Яйца только белок желательно, а желток это холестерин. Сколько воды не указано. но если шиповник мочегонное, у вас много уходит воды и за счет этого худеете. Три компонента сжигают жир: белок, кальций и вода 1,5-2 л. А шиповник организм принимает как еду.

Люда_Рыжикова, без желтка белок не усвоится, поэтому один желток да надо съесть.

Сидела на диете 90 дней раздельго питания. Восторг, а не диета. 1 день - белковый, 2- крахмальный, 3 углеводный, 4 - витаминный. И пошло , поехало. Каждый 29 день - разгрузка, на воде. На завтрак каждый день 2 фрукта. После 8=00 не есть. Тяжело давались витаминные дни (одни фрукты, немного орехов), углеводные за счастье ( можно тортик, немножко, полоску черного шоколада на ужин обязательно) Разгрузку не делала. И так тяжело. (90 дней тоже не выдержала, где-то 70) И тем не менее -9 кг. Другим человеком стала. Знакомые встречают, говорят кг на 30 похудела, и оет на 10 помолодела. Советую.

Так можно почки посадить. И 10кг за 10 дней, они так ж быстро вернуться и с собой ещё пару кг приведут. Нужно постепенно худеть. По 3-5кг в месяц. Пишу из собственного опыта. Я похудела за 2,5 года 72 кг. А на быстрых диетах не могла в течении 25 лет сброс лишне. Точнеесбрасывла, но птом всё назад.