Купите фрукты и туалетную бумагу.
Полюбите жрать фрукты и полюбите срать фруктами.

Самое обидное, что те, кто такого питания придерживаются, проблем с весом чаще всего и так не имеют.
А те, кто страдает от накоплений, не способны страдать еще и от таких ограничений в питании постоянно.
Заколдованный круг...

а свинина вам чем не угодила? в ней достаточно постных частей ,а свиное сало снижает уровень холестерина..
и еще - а зачем яйца вареными хранить?это вообще бред полный..яйца надо есть сваренными в мешочек, причем свежесваренными
и самое главное - нельзя относится к еде с пренебрежением - она одно из важнейших удовольствий в жизни человека(второе после секса) - поэтому противоестественно программировать себя на то,что вкус еды безразличен и она лишь топливо..тогда можно было бы перейти на внутривенное потребление глюкозы))

ну не воспринимайте так буквально. это не мануал
дело не в яйцах и не в туалетной бумаге, дело в силе воли и готовности работать над собой

Голодной на таком питании точно не будешь... физически, а вот эмоционально - будешь еще и как. Потому что еда - это больше чем просто жиры-белки-углеводы-витамины-минералы.

Это еще и часть социальной жизни и удовольствие и наслаждение. И оказываясь от этого Вы будете чувсвтовать себя обделенной.

А в остальном согласна - работать над собой это круто. Но пока не настроишься - работать не получится)))

Ответ на комментарий very_important_things

да,я согласна, дело в мотивации..за ней уже подтянется сила воли..
но дело в том,что расплодилось море околодиетических мифов, которые люди принимают за чистую монету..

обожаю овсянку, обожаю завтраки и ненавижу сладкое
возможно, поэтому и худеть не требуется

вот вы все пишете, что на таком питании долго не продержишься?
почему?
или ну просто сутками надо жрать в макдональсе, заедая сникерсами и жареной свининой? иначе жить никак?

не вижу практически никаких ограничений в еде в этой статье
разве что газировка. ну и нечего заливать ее в себя

а почему банку тунца, там разве не много соли?)
Порадовал завтрак, мой почти точно такой же, только без банана))
А главное, все длеать в удовольствие, когда с удовольствием сидишь на диете и настроение хорошее и результаты больше радуют, и отказываться от всего не тяжело, а наоборот в радость) А когда насилуешься себя - это не ешь, то нельзя, только овсянка, да вода, конечно обозлишься на весь мир и на саму себя и сорвешься при первой же возможности)
ТАк что давайте любить себя, а там и мотивация придет)))

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!

Да разве это жизнь будет? НЕЕЕ, живем и так тут мало....

Меня все устраивает, если бы еще и муж поддержал...А он завтракать овсянкой не будет!

Интересно, а те 28 человек, которые процитировали это бузумно мотивационный пост, С УТРА уже полюбили яйца с ягодами? хихи

Да все нормально! Примерно так я питалась полтора месяца до сего дня - дробное питание и примерно эти продукты, результат: - 8 кг и прекрасное самочуствие - ни изжоги постоянной и голова "без конца" не болит! Так что все классно!!!

Не знаю , как по поводу похудения, но то что подобный рацион полезен для здоровья - это точно

Солнышко ты не знаешь как правильно проращевать пшеницу?

Спасибо!

обоже зачем это все писать,это по моему должно быть ясно любой, что следит за собой..

jgein, не знаю к кому вы так нежно обратились, но лично я пшеницу уже пророщенную покупаю)

молодец,правельно только так можно похудеть

просто мой рацион (:
невкусно? серьезно, а что вам еще надо для вкусной еды, люди? жареное сало, которое потом отложится на бока?
кушать сникерсы и запивать их кока-колой? батон с майонезом?
овсянка с обезжиренным молоком, медом и орешками (сухофруктами) на завтрак - о боже, какая гадость!))))))

серьезно, я не понимаю людей, считающих этот пост жестким ограничением. это и есть ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

больше воды, меньше жира и простых углеводов. рецепт прост.

не согласна лишь с одним - "С этого самого момента вас не волнует вкус еды, если в ней достаточно питательных веществ - она вкусная." я так ем. и я ем очень вкусно! (:

D_Shym, +1!)))

D_Shym, плюс стопицот, я с этим тоже не согласна, а кашка овсяная с медом и орешками, это просто уиииии!)

Ответ на комментарий Итальяно_Верго

Это точно, будешь рад всех сожрать...

babyla, кто так рассуждает, просто оправдывает свою невоздержанность .

Ответ на комментарий jgein

Отвечаю!Утром - Столовую ложки пшеницы смочить водой (только чтоб не плавала ) через 24 часа (на след. утро) будет готова, появятся ростки. Кушать с медом в сыром виде. На Здоровье....

Не надо так категорично! Это- как и все- не для всех.