а по моему есть намного больше способов держать себя в форме.
если уж из двух выбирать то я ближе ко второму, хотя никогда озабоченно калории не считаю, я просто не люблю много есть +спорт

я больше 3 месяцев на диете не держусь)
но все таки стараюсь придерживаться здорового питания

Anja_Ann, а какие способы я не учла?

сукцинатдегидрогеназа, хороший ответ!)))

Когда как. До зимней сессии питалась только чтобы пополнить организм ему необходимым, без чревоугодия, так сказать.
А во время и после ессии нажила себе привычку заедать стресс или поощрать себя. Причем первое выходило за грани разумного - жрала сладкое пока не начинал болеть шов от аппендицита, просто запихивала в себя вкусное под завязку, порой даже вкуса не замечая.
Сейчас пытаюсь выйти из этого замкнутого круга, т.к. это тяжелее - и морально, и физически.
Когда я была абсолютно спокойна насчет сладостей и могла держать наличку в кошельке без угрозы того, что я все истрачу на заедание нелегкой жизни, - было гораздо лучше.

хотелось бы второе, но получается всегда первый вариант.

Sombra_t, лучше всегда есть по-маленьку и поддерживать вес, чем набрать и опять ходить, простите, коровой, не влезая в любимое платье и снова изнурять себя диетами пытаясь быстро-быстро привести себя в форму. мало того, что неприятно так еще и вредно.
ну это,собственно,имхо.

Ответ на комментарий Sombra_t

например у кого то много спорта, кто то сидит на таблетках всяких, просто зож где не нужно считать калории, учесть можно так же наследственность и гормоны.. одни едят и не полнеют а другие наоборот...

У меня амбициозная цель - есть все, что хочется, не думать о калориях и "можно/нельзя", не страдать из-за еды и выглядеть офигенно!

Путь уже пройден немалый: диеты, булимия, голодание, психотерапия, выздоровление :)

una_chica_gorda, да это не имхо - это аксиома.
Но ведь ни у кого практически не получается, я смотрю...

Беда в том, чо все мы понимаем, что есть надо мало и правильно, а в результате.....

Sombra_t, ну чтож, пытаться надо) сила воли хорошая вещь

Anja_Ann, у меня и наследственность, и ЗОЖ, и нагрузки, а все-таки приходится думать, что ешь, постоянно!
Возраст...

Sombra_t, я думаю имелось ввиду активное занятие спортом

RiverFire, ну - это утопия!
Так только в раю будет!)

сукцинатдегидрогеназа, активное - это как? профессионально, по 5 часов в день?

Ответ на комментарий Sombra_t

Ну, я ж говорю, цель амбициозная )))

Сомнения, я думаю, потому, что кажется - если можно есть все, что угодно, то будешь есть хлеб, сладости, макароны, а на творог и овощи и не посмотришь.
Но вредной еды хочется только если ее нельзя. А когда становится можно, спустя некоторое время, она перестает быть желанной.
Точно говорю :)

RiverFire, да собственно, я согласна - у меня именно так, но я называю это осознанной свободой самоограничения - вес держится стабильно.
Только почему-то многие говорят, что это невыразимо скучно!)

Sombra_t, на мой взгляд через день по полтора часа это достаточно активно, хотя для поддержания веса мне лично рекомендовали 2 раза фитнеса в неделю (имелось ввиду что я конечно не буду жрать как слон)

стараюсь придерживаться второго метода, не весгда, конечно, получается)

Первый метод)

Miniola, а вес как отвечает на Ваши старания?

aleksa_sk, удается в итоге оставаться в одном весе?

Ответ на комментарий Sombra_t

Sombra_t, насчет скучно - это может быть :) Но может лучше обратиться к чудесному миру наркотиков, вот где настоящее веселье - разрули, потуси, отходняк )))

это я так шучу если кто не понимает. Я против наркотикоф!

Ем практически всё, что хочется но в минимальном кол-ве.
МКЦ помогал, но отказалась от него из-за ужасного сушняка.

первый метод конечно нравится, но я все больше склоняюсь ко второму.
))так как-то спокойнее.