А зачем сырую-то гречку есть - вареная не хуже, только хотя бы микроэлементы получите. И вообще, послушайте пожилую женщину: диеты в таком виде - это глупо. Хороша только одна диета - ЧУВСТВО МЕРЫ... не переедайте и все.

Ой! Это находка для меня спасибо за рекомендашки обжирашки:))

Я так понимаю что в перерывах между перекусами гречка и в обед тоже гречка ,только обеды чередуются,

На такой диете сидеть можно, максимум 5 дней, без ущерба для здоровья.

В колонках играет - Алёна Апина & Лолита - Песня о женской дружбе

ИКА27, не знаю мне в таких случаях помогает медленный переход к такой же гречке, плюс пресловутое поедание пищи чайной ложечкой=)звучит смешно конечно,но мы действительно чаще всего переедаем по той простой причине что голодны и пытаемся нахвататься как можно больше,а ощущение насыщения приходит только минут через 20.

В колонках играет - Алёна Апина & Лолита - Песня о женской дружбе

Miniola, простите неправильно выразидась-менять яйцо с мясом. один день яйцо второй мясо.
белок еще никто не отменял!!!!

В колонках играет - Алёна Апина & Лолита - Песня о женской дружбе

Necz57, в идеале около 6кг. НО гречка сейчас это скорее для прихода в с ебя после некторых гастрономических зазедов.

И все это хозяйство на одну неделю. Потом просто умеренное питание и физ нагрузка.

В колонках играет - Алёна Апина & Лолита - Песня о женской дружбе

petr-leon, что то вроде того.

В колонках играет - Алёна Апина & Лолита - Песня о женской дружбе

lana8833, я уже указала в предыдущем комментарии -не более недели!!!

ударяться в сумасшествие и месяц так пухнуть никто и не советует.

как я сказала ранее это скорее чтобы мягко разгрузиться.

а пошла я на такой шаг уже потому что в последнее время очень много всякого вкусненького готовила,то одно то другое, и естественно все надо попробовать, + праздники дни рождения вот и позанесло слегка на оборотах. А в целом я сама вешу 63 и ниже 57 вообще сбрасывать не собираюсь.

И Я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ,ПОВТОРЮСЬ,НЕ РЕКОММЕНДУЮ ТАКОЕ ПИТАНИЕ НА ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ!!!

Ответ на комментарий JuliaU

Она не сырую ест. Кипятком залить лучше, чем варить.

Только из блюдца кушать и чайной ложечкой! И без добавки.
А вообще много есть вредно. А мало - СКУЧНО!!!

В том-то и дело, что люди, которые переедают - одни из них таким образом "развлекаются", другие - заедают свои проблемы, а третьи все это совмещают и впадают в пищевую зависимостью.А данный рецепт довольно-таки хороший: запаренная гречка содержит микроэлементы, из-за отсутствия соли - уходят отеки, витамины - в яблоке и киви, яйцо и мясо - белок.Даже углеводы на месте - в кефире.Спасибо за рецепт.Я - ЗА!

Что же, попробуем. Спасибо!

Спасибо

Спасибо популярная и эффективная в этом деле Гречневая диета. Как бы ни так, жуешь себе полусырую крупу день ото дня и худеешь. О здоровье, конечно, глядя на подтянутую попу, вряд ли кто-то задумывается?!а стоит!
почитайте все плюсы и минусы здесь:

http://sovety-jenchinam.ru/kak-bystro-pohudet-posle-rodov/75-grechnevaya-dieta-rezultaty.html