если у вас нет желания что-либо делать, вам никто не поможет.

Lady_Ana, +1!

все тот же диагноз... мне лень,спорт не люблю, на ночь жру, без сладкого жизни не мыслю. что мне делать чтоб похудеть на 10 кг за три дня? тут люди с такими проблемами бывают..
хочется сказать - НИЧЕГО не делайте, нате вам медаль за то что при таком положении вещей вы еще не весите 120кг. молодец, так держать

тролль какой-то

мечта: лежать на диване целыми днями, жрать(не есть, а именно жрать!) и худеть..*_*

Я знаю что вам нужно !!!
Вам нужно найти себе, большого, злого, противного мужика, с плёткой. Который будет вас гонять !!!!

Работайте над собой.

Подберите себе хороший большой нож! Живот и бока за пару минут уберете! Никакого спорта и голодовок:)

Смириться с тем, что прийдётся месяц ходит страшно голодной, совершенно не брать в рот жирного, сладкого, мучного, картошки, в обед съедать кусок постного мяса. А в другое время - пить воду. И каждые три дня- ТОЛЬКО воду. И прописаться в спорт. зале.Если есть чего терять ( на самом деле) то так и дальше всё время.. А сколько лет вам?

Боже, зачем же так ругаться? Никто не говорил тут "хочу сбросить центнер за 2 дня"... просто нужно дать совет, вникнув в положение.

Главное - определиться с теми продуктами, которые любите. Если можете есть в неограниченных количествах гречку или яблоки - (или что-то подобное) - ешьте. Попробуйте поискать моно-диеты, и подстройте их под себя. Можно варёную говядину есть, соевый соус... вобщем главное - понять, что есть для вас лично вкусного и не полнящего, и определить список того, что либо очень вредно и потому нельзя, либо вам не подходит, и использовать тоже нельзя. Потом - спорт. Если пресс качать тяжело, можно и по-проще делать упражнения... типа: спиной к стене, выполнять повороты корпусом - обеими ладонями касаться стены, попу при этом от стены не отрывая... то в одну, то в другую стороны. Если не нужно тонны сбрасывать, так зачем себя полностью ограничивать и мучить? Просто с умом подойдите к этому делу, составьте план, и через недельку привыкните не есть жареное/мучное, каждый день 5 минут прессу уделять (или обручу), ведь это легко, а выбрать вкусные продукты, которыми можно объедаться без вреда для диеты - уже половина дела!

А. Ну, если спортом заниматься ты не можешь, и на диете сидеть не хочешь, то могу посоветовать избавление от живота и боков за один день: возьми и отрежь. Отличная идея.