О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14627
Комментариев в дневнике: 174546
Написано сообщений: 212133
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Что посоветуете???

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение



pu_ru_rum   8 0 обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 11:05 (ссылка)
я сидела на авс 20 дней.мало того что руки тряслись,так еще и в глазах постоянно темно и обморок).да,продолжала дальше.скинула около 5 кг.насчет разгона обменки-не знаю,но мне кажется разгоняет..

полегче и действенное и с калориями-2468.помогает,правда.и сидеть на ней легче
Ответить С цитатой В цитатник
alexis_mode   4 0 обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 11:22 (ссылка)
есть облегченная ABC
Ответить С цитатой В цитатник
Sombra_t   обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 11:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Tyap-Lyap   обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 11:41 (ссылка)
я слышала, что абс наоборот замедляет
2468 может?
Ответить С цитатой В цитатник
alexis_mode   4 0 обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 14:21 (ссылка)
или можно американские горки
Ответить С цитатой В цитатник
HKj   48 25 +1 обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 15:46 (ссылка)
Девушка, если ваш организм ТАК реагирует. Значит это не для вас.
Нужно прислушиваться к сигналам, которые посылает вам организм.
Попробуйте конечно 2468.
Но все эти системы убивают обменку.
Ответить С цитатой В цитатник
Не_ходи_за_мной   53 17 обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 21:01 (ссылка)
пиздец
организм постоянно недополучает фигову тучу калорий, и люди еще спрашивают, разгоняет ли это обменку.
нет предела человеческой тупости
Ответить С цитатой В цитатник
КУМПАРСИТА   7 0 обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 23:03 (ссылка)
перестань худеть...у тебя и так - 10кг...не страдай идиотизмом...
Ответить С цитатой В цитатник
Reindeer29   2 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 08:19 (ссылка)
Вам к психиатору надо
Ответить С цитатой В цитатник
Rina_Dream   7 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 09:31 (ссылка)
КУМПАРСИТА, откуда у меня -10???? с чего Вы взяли??? максимальный вес, который у меня был за всю мою жизнь - 57... И то после праздников...
Ответить С цитатой В цитатник
Rina_Dream   7 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 09:34 (ссылка)
Не_ходи_за_мной, Reindeer29 я просила совета, а не оскорблений...
Ответить С цитатой В цитатник
Devyshka_s_rozoy   4 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 09:52 (ссылка)
У вас нормальный вес при вашем росте! (по-моему)
Самая надежная диета - православный пост, вот с 7 марта по 24 апреля поститесь и похудеете (календарь постов и что можно кушать в определенные дни можно найти в интернете, информации много). Интересует подробнее обращайтесь в личку, чем смогу - помогу.
Правда не устану Вам повторять что у Вас нормальный вес
Ответить С цитатой В цитатник
Luboznatelnay   3 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 10:05 (ссылка)
Вес у вас нормальный-худеть не надо,просто держите этот вес до конца жизни-без диет,раз и навсегда откорректируйте питание-иногда позволяйте себе что хотите,делайте зарядку.качайте пресс-и помните,что жрать всё-таки надо меньше.И делайте поправки с возрастом.Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
pita7   0 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 10:11 (ссылка)
Я очень хотела похудеть , ничего не помогало, пока мой тренер по фитнесу посоветовала мне заниматься в группе по тай-бо , результат 20 кг. через три месяца
Ответить С цитатой В цитатник
Ярослав_тану   обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 10:21 (ссылка)
вы хотите похудеть или стать стройнее?
если похудеть, то это не поможет!
а если стать стройнее, то внимательно пересмотрите свой рацион питания, способ жизни и ваши мысли! рекомендую посмотреть фильм "Мирный воин".
Ответить С цитатой В цитатник
Ярослав_тану   обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 10:22 (ссылка)
как дополнение: НЕ ВСЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДЮЙМОВОЧКАМИ!
Ответить С цитатой В цитатник
мышык   6 1 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 10:29 (ссылка)

Ответ на комментарий Rina_Dream

Имелась в виду формула "рост-100". По-моему, тоже дефицит веса есть. Худеть не надо, надо фигуру "лепить" нагрузкой на мышцы.
Ответить С цитатой В цитатник
BULLET78   1 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 10:59 (ссылка)
Милая, девушка... у вас вес не то что бы в норме! Он очень даже в норме!!! А то что вас тут советуют обратиться к психиатору не воспринимайте как личное оскорбление. Поймите, раз и на всегда есть ОЧЕНЬ СТРАШНЫЕ заболевания, такие например как булимия. Это не фантазии или страшилки на ночь!!! Займитесь фитнесом, пойдите в бассейн, начните хотя бы ходить пешком. Обратите внимание не на вес, а на форму! К сожалению не вижу вашего возраста, но если вам нет 35-ти, то ваш вес идеален. Поверте. Я не первый год работаю инструктором по фитнесу и сама активно занимаюсь спортом и конечно же слежу за своим весом, и весом своих подопечных. Опыт не плохой! Не надо себя доводить до состояния жертв Бухенвальда!!!
Желаю удачи.
Ответить С цитатой В цитатник
kliyzma   9 3 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 11:18 (ссылка)
не ешь за 4 часа до сна -все уйдет само собой.
Ответить С цитатой В цитатник
Майя_Власова   32 2 +1 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 12:08 (ссылка)
При вашем росте,милая девушка,у вас очень хороший вес!Не мучайте организм!Просто ешьте овощи,фрукты,тушёное(отварное)мясо,рыбу,птицу.Без сладостей и алкоголя,соль-минимум и не циклитесь.Жизнь прекрасна!Мужчина будет любить вас,какая вы есть,жизнерадостную,бодрую,а не вялую,слабую от всяких диет!Любви!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 14:04 (ссылка)
Займитесь спортом, вам надо не худеть а видимо подтянуть рельеф. вот и все. диет вам не нужно, ну а здоровое питание еще никому не повредило. Не становитесь зацикленной дурой какой была я когда то. дохуделась до 43 кг (рост 157) и никого не слушала все какие то жиры мерещились при жуткой худобе, хорошо мозг включился вовремя, а то и до больницы было уже рукой подать организм стал давать сбои. как результат теперь иногда приступы желудочные (последний раз 3 недели болела) и еле восстановились месячные. Поэтому только спорт и здоровое нормальное питание могут дать хороших результат (массаж проблемных мест и влажная сауна тоже помогут), учитесь на чужих ошибках, не зацикливайтесь, и перестаньте к себе придираться - полюбите себя
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 18:20 (ссылка)

Ответ на комментарий kliyzma

ТЫСЯЧУ РАЗ СОГЛАСНА САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ
Ответить С цитатой В цитатник
Белка_спасает_мир   0 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 20:04 (ссылка)
Я тоже сидела на абс.Та же ерунда,что и у тебя у меня приключилась на 6 день.На следующий день всё было в норме!
Ответить С цитатой В цитатник
AIntellekt   4 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 21:06 (ссылка)
во-первых, у тебя нормальный вес для твоего роста. к тому же вес включает не только жир, но и кости с внутреностями.
во-вторых, от абс ты умрешь, если организм не поготовлен. будут не только обмороки, но и все прилегающие типа нарушения менструального цикла. мало ли, в больницу загремишь.
лучше заняться спортом и перейти на овощи, каши малосоленые и чай. это действеннее и организм не страдает, никаких обмороков, вес не растет после прекращения.
Ответить С цитатой В цитатник
marilya   1 0 обратиться по имени Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 21:53 (ссылка)
Cкажите что такое АВС?
Ответить С цитатой В цитатник
IrinaVin   0 0 обратиться по имени http://www.nadietah.ru/node/104181 Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 23:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
liana_Saint_John   3 0 обратиться по имени Вторник, 22 Февраля 2011 г. 07:53 (ссылка)
С АВС вы подпортите всю свою нервную систему и сердечко, станете тревожными и нервными - личный опыт, мне очень плохо стало на лекциях...у кого-то валокордин нашелся. А после всех экспериментов над собой я узнала, что такое булимия! Сейчас я применяю на себе такую систему, как грейзинг - жую что-то полезное весь день)) Масса тела снизилась на 4 кг, я постройнела щечки сдулись (а ведь это была моя мечта).В общем резюмируя свой опыт, сделала для себя вывод - нужно правильно и грамотно питаться!
Ответить С цитатой В цитатник
Rina_Dream   7 0 обратиться по имени Вторник, 22 Февраля 2011 г. 07:55 (ссылка)
мышык, на самом деле формула звучит так "рост -120"... но у меня легкие кости, поэтому выгляжу я не на 53, а на все 63((((
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 22 Февраля 2011 г. 15:20 (ссылка)
милая девушка,где вы такую формулу" нарыли" рост-120,это по вашему у вас вес должен быть 44кг?это же ужасно...я при росте 160,весила 47кг и то все начали шарахаться,говорили,что я суповой набор...и кости у меня тоже легкие.так что вес у вас нормальный,может разве что мышцы подкачать и старатьcя не набирать вес.удачи !
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники