Если она уже обвисла - только операция.

обвисла кожа, а не мышцы. качай не качай, только резать.

у самой грудь уменьшилась на размер....блин :(

у сестры потихоньку за пару лет стала лучше

TheLady, I_want_MEN, +1! как ни грустно...

А что по этому поводу говорит ваш эндокринолог и другие врачи ??

HKj, может, если у мужчины что-нибудь обвиснет, он и двигает сразу к врачу, но мы, женщины, чаще просто вздыхаем и надеваем пуш-ап.)))

Sombra_t, +1, больше ничего не остается - вздыхать, пуш-ап или операция.
раньше надо было головой думать

Не_ходи_за_мной, если грудь небольшая, то гравитация и диеты не очень вредят, но уже размер В очень подвержен растяжению...
Конечно, все индивидуально, но чаще всего это неизбежно, думай головой или не думай.

Очень советую бассейн. Отлично подтягивает верх. Да и приятнее, чем с гантелями таскаться.

Ответ на комментарий Не_ходи_за_мной

что вы имеете по поводу раньше нужно было думать? ,у меня вот во время беременности грудь увеличилась на 3 размера и кормление оставило отпечаток,это природа и ни какие крема не помогут

Sombra_t,
Я вообще говорил о потере веса после родов.

Snegok29,
Крема работают, если пользоваться ими заранее)

Спорт не помогает. Я пробовала. Мне хорошо помогает контрастный душ. Всю кожу на теле подтягивает, кстати)
Ну и кремчиками пользуюсь.
Спортивный бюстик - это обязательная вещь. Я только в нём занимаюсь фитнесом.

Ответ на комментарий Snegok29

Snegok29, "Раньше" - это с самого начала, с того момента, как узнали, что беременны.
Крема, упражнения, правильное белье, правильное питание.

Могу посоветовать бодифлекс. Он, действительно помогает, и времени много не занимает, а вот результат... приятно удивит

HKj, я тоже потеряла вес после родов, это просто индивидуальная реакция организма на изменение гормонального фона, не нуждающаяся в коррекции.
Извините за каламбур, не поняла, по какому поводу врача надо было беспокоить!)))

Tala22, бодифлекс поможет вернуть жировую ткань в опустевшую грудь?

TheLady, "Крема, упражнения, правильное белье, правильное питание" - все может не сработать, уж поверьте,только индивидуальные особенности - кому-то везет сохранить после родов живот, кому-то грудь, почти никогда все вместе.

Ответ на комментарий Sombra_t

Нет! Подтягивает кожу, более детально по бодифлексу посмотрите в и-нете. Я поделилась из своего личного опыта.

Ответ на комментарий TheLady

Бюстгальтер не снимаю 2 года ни днём ни ночью,кремами мазала разного ценового диапазона,но грудь вырасла со 2-го на 5-й мне ничего не помагло

Tala22, ну, кожа у меня, например, подтянулась и без бодифлекса, сама собой.
Хотелось бы размер груди сохранить, не набирая веса - но здесь уж ничто не поможет, даже всемогущий бодифлекс.
Во всяком случае, Волочковой тоже ничего не помогло, хоть и старалась, а пластику она решила не делать.

Snegok29, обязательно снимайте белье ночью, обязательно!

что-то у Волочковой с талией такое... или у меня с газками...

Рутя, у нее в блоге еще много "ню" с этих рождественских каникул на Мальдивах!