Aicha, кому как...
я до этого вообще ни разу на диете не сидела. Посему - не знаю много это или мало.

Скучающая_Шери, во фруктах сахара больше...

Исходное сообщение Aicha
LotLorian, 4.5 ...маловато...можно и на белковой столько за 2 скинуть,и кушаешь там больше

И еще.
Если Вы внимательно читали, то в посте написано, что самая интенсивная потеря веса начинается после 3 недели.
А вот желание кушать больше это не есть хорошо!

LotLorian, напиши после того как просидишь 5 недель,будешь ли больше худеть,обычно в конце наоборот меньше сьрасываешь

Исходное сообщение LotLorian: Скучающая_Шери, во фруктах сахара больше...

это да... лучше без йогуртов, но на фруктах ! :)

LI 5.8.17

Исходное сообщение Aicha: LotLorian, напиши после того как просидишь 5 недель,будешь ли больше худеть,обычно в конце наоборот меньше сьрасываешь

Без проблем. Напишу обязательно.

Кстати, сегодня взвесилась. Итого уже минус 5 гк 300 г.

LI 5.09.15

Исходное сообщение Скучающая_Шери:

Исходное сообщение LotLorian: Скучающая_Шери, во фруктах сахара больше...

это да... лучше без йогуртов, но на фруктах ! :)
LI 5.8.17

Йогурты живые полезнее.

LI 5.09.15

А есть можно только пустые йогурты или еще с добавками (с вишней, к примеру)?=)

Исходное сообщение Lerdena: А есть можно только пустые йогурты или еще с добавками (с вишней, к примеру)?=)

Любые.

LI 5.09.15

Я сбросила на этой диете в прошлом году 5 кг.Кто-то скажет, что это немного, но я же не 100 кг вешу, чтобы по 15 в неделю уходило! Ужк год прошёл, вес не вернулся, правда я до сих пор не ем хлеб, макароны, картошку, просто разлюбила. Сейчас приступаю снова, буду сбрасывать ещё. Не скажу, что прям так легко было первую неделю с непривычки желудок болел и мясо жареное по ночам снилось, а потом привыкла, стала себя хорошо чувствовать, кожа очистилась...
Это первый мой опыт похудения и сразу удачный.

Попробую. Спасибо!!!