Умка03 все записи автора

Добрый вечер) . Я совсем запуталась, помогите мне разобраться, пожалуйста. Дело в следующем, я купила себе некоторые косметические средства такие как Фитнес body Антицеллюлитный горячий скраб для тела, Фитнес body гель крем активный сжигатель жира, Eveline slim extreme 3D термоактивная сыворотка для моделирования живота, талии и ягодиц. Все это я купила, для улучшения эффекта, сбросить лишние см, я понимаю, что без физ. нагрузок и питания толку не будет, но я запуталась в применении всего.
Многие пишут, что скраб нужно в душе принимать, усиленно его тереть, но тепла я вообще не чувствовала, кто говорит, что нужно после физ нагрузок скрабится им, кто после массажа, кто перед обертыванием. А активный сжигатель, после применения скраба или же утром и вечером, кто после физ. нагрузок. С сывороткой мне посоветовали делать обертывания, намазаться и под пленку два раза в день. Вообщем объясните, что как и в какой последовательности. Заранее благодарна.