Наша медицина... Ты уверена, что этим врачам можно доверять?
Опущение почки - обычное дело при резком сбросе веса. В таком случае советуют укреплять мышечный корсет, пресс качать и спину, но чтобы жир набрать??О_О первый раз слышу...
Даже не знаю, что посоветовать, я была бы в полнейшей депрессии:(

urbaneve, бегаю. Видеотренировки Insanity, знаешь такие? Танцую еще. Abs for dummies. И самостоятельно составленный комплекс упражнений, чтобы мышцы качать. Не в один день все, понятное дело. Чередую. Йогу и иже с ними терпеть не могу, ибо мне постоянно нужно куда-то бежать. Застыть и найти в этом высший смысл я не могу.

Ответ на комментарий evelish

Leronira, да. Это действительно врачи, которые заслужили доверие не одного человека, хорошие специалисты.
Я никогда не сбрасывала вес резко, никогда такого не было. Это совершенно другие проблемы, которые не касаются диет, на которых я сидела. Почка опустилась по непонятным причинам. Три врача, которым я доверяю, сказали набирать вес. Значит, надо.

Fergalicious, а из-за Инсанити состояние норм? Там прыжки такие, что не только почка опуститься может...
Может и не из-за резкого сброса, если ты сбросила например 5кг, но 5кг жира, а не веса, то тоже повлиять может.
А физически это как-то ощущается или только после обследования?

Ответ на комментарий evelish

Leronira, совсем забыла. Прыгать запретили, так что инсэнити я теперь исключаю. Или заменяю упражнения, как я люблю делать, ибо у меня повсюду какие-то противопоказания.
Физически не чувствую никак. Но я уже знаю, как это все развивается. Симптомов нет, а процессы идут.

Fergalicious, тоже что ли сходить провериться... Я все-таки резко худела.
У Beachbody есть гораздо менее интенсивные и травмоопасные тренировки, посмотри. Я сейчас на RevAbs, еще нравится Хип-хоп абс и Rockin' Body тоже с Шоном, танцевальные))
А почему так категорично жир нужно набрать, а не мышцы?

Ответ на комментарий evelish

Leronira, сходи. Лишним это точно не будет.
Хипхоп Эбс знаю, мне нравится =) Только душой очень прикипела к Инсэнити. Попробую и другие, но Инсэнити не брошу =)
Не знаю, я же не врач... Сказали, мышечный корсет такой функции не выполняет, именно жир поможет. Не знаю, почему.

Fergalicious, кратко и ненаучно разъясню в чем возможно Ваша проблема. Ненаучно, потому что лень искать научное подтверждение. Я об этом когда-то читала, погуглите если необходимо - найдете.
Короче.... жир в организме, в зависимости от стратегического назначения, можно условно разделить на 2 вида: экстренные запасы и долговременные запасы.
Экстренные запасы - это жировая прослойка (или подушка), которая окружает почти каждый жизненно важный орган (но не все).
Долговременные запасы - это подкожная жировая прослойка, которая при избытке перерастает в целлюлит и прочие внешне малоприятные вещи.
Так вот, почки совершенно точно как бы "лежат" на жировых подушках.
Как расходуются жировые запасы в организме....
При усиленных нагрузках, диетах, стрессах и много чем еще.... Ваш организм в первую очередь "кушает" тот жир, которых из экстренных запасов. Одновременно с этим переводя жир из "долговременных запасов" в экстренные.
Проще говоря сначала вы сжигаете жировую ткань вокруг органов, и одновременно с этим жировая ткань под кожей переходит в жировую ткань вокруг органов.
Еще раз говорю, что объясняю я очень примитивно.
Если Вы слишком быстро худеете, или это сопряжено со стрессом, или у вас есть какие-либо особенности организма (наследственные и т.п.), или худеете быстро, потом набираете, потом сбрасываете быстро и т.п., в общем может сложиться примерно такая ситуация...
Ваше тело израсходовало экстренные запасы жировой ткани вокруг органов, и начало переводить подкожный жир в жир вокруг органов, но нагрузки, стресс, голод и т.п. никуда не ушли и тело не успевает обеспечить органы жировой подушкой, поскольку жировую ткань нужно пустить на другие процессы.
В общем, буду краток, иногда худея Вы можете лишить свои органы жировой подушки. Почки от этого страдают часто. Живым примером служит мама моей подруги, которая в 50 при росте 172 весит 62 кг (а это для ее возраста ОЧЕНЬ круто!!!!), но благодаря диетам у нее почка опущена и лишена жировой подушки.
Насколько я помню, у нее в рекомендациях вести здоровый образ жизни, диета, избегать единоборств, тяжести не таскать, бегать, прыгать и т.п. крайне аккуратно.
И действительно такое опущение почки не исправится закачкой мышц спины и т.п. Единственное, твердый мышечный корсет создаст дополнительную защиту, но почку на место не поставит.
В общем, я не знаю, что Вы поняла из моего путанного объяснения о "миграции" жира в организме :))))) Но если что-то поняли, выводы делать Вам.
Все таки еще детей рожать, и жизнь прожить и набрать 7 кг - это не критично. Хотя я бы поправилась до 66-65 и посмотрела есть ли изменения с почкой в лучшую сторону. А там бы уже думала :)

Ответ на комментарий Tekhi

Tekhi, спасибо большое за объяснение =) А то бы мучилась догадками... И да, запретили мне тяжести таскать и прыгать. Бегать почему-то не запрещали.
Детей рожать у меня уже не получится. Другая история о здоровье. Так что с этим проблем не будет. Вот жизнь прожить - это да =)

у тебя хороший рост, при котором 68 кило будут смотреться отлично, если держать тело в тонусе. Здоровье важнее всего, поэтому старайся без срывов следовать своей диете. Все будет замечательно! продолжай заниматься по программе, бегай, плавай...найди новое хобби. Понимаю что намного легче нам здесь что-то советовать, ведь проблема то у тебя, но лучше действовать медленно и верно, чем запускать свое здоровье.
Желаю тебе удачи и побольше силы воли. держи кулачки за тебя ;)

у меня тоже опущена почка, но не из-за диет, а я изначально мало весила. И в связи с этим были огромные проблемы. Говорили поправиться, но бесполезно, мой организм на тот момент отказывался это делать. Он и сейчас живет отдельной от жизнью, только есть периодически просит. Врачи посмотрели на меня и прописали здоровый образ жизни. Так же отказалась от всего химического.
Просто здесь нужно понимать что Вы поправляетесь не просто так, а ради своего здоровья. А я считаю что это самое главное в таких ситуациях, ни одна диета этого не стоит.

Давно нужно было переставать есть это дерьмо типа чипсов и мармеладок.
Это невкусно, неполезно, непитательно, не насыщает - фе, меня уже дистанционно тошнит >_

Ответ на комментарий Fergalicious

Fergalicious, не за что :)
Родить и стать матерью все таки вещи разные, так что все зависит от желаний и стремлений.
А бег бывает разный. Одно дело в хорошей обуви по гладкой поверхности стадиона или беговой дорожки, а другое дело по лесу, пересеченной местности, или по тому же стадиону, но с препятствиями :)
Ну а так, удачи, конечно и здоровья!

набрать вес за счёт жира - проще простого.. врачи такие же обычные люди как и всесокружающие, просто начитанные мед теорией.. не более того. если действительно проблема серьёзная для жизни,то слушай их, если нет.. то не советую пускать насмарку свои труды (

"..мне постоянно нужно куда-то бежать. Застыть и найти в этом высший смысл я не могу."
Это синдром, у меня так же. Боюсь, твой организм будет тяжело воспринимать каждый дополнительный кг.
А пластику каким-то образом нельзя сделать. Сейчас буду говорить глупости, возможно (прошу, не бросайтесь тапками), но .... может, как-то вставить силикон, чтобы он поддерживал почки, или жир закачать.
Ну, делают же это со щеками, с попой. Почему бы не здесь?
Возможно, есть такие операции?
Просто искренне сочувствую и как в мозговом штурме предлагаю самые бредовые идеи.

На самом деле сложная ситуация и дай Бог многим людям, особенно панически худеющим девочкам, избежать этого. Искренне хочется тебя поддержать и пожелать крепкого здоровья как физического так и душевного справиться с этой проблемой. Я верю, что все будет хорошо!!! Не бойся и не переживай, следи за питанием, занимайся разрешенным спортом и не грусти, не загоняйся!!! Знай, что ты прекрасна!!!

Заставь себя кушать, булимия - это же психическое заболевание. При таком фанатичном похудании там не то что почки опустятся, они вообще нахрен отвалятся. С таким модельным ростом, и очень низким для него весом, набрать до7 килограмм это вообще не страшно, хуже ты точно не станешь. Прекращай над собой издеваться!

Ответ на комментарий Lady_is_a_Lady

Lady_is_a_Lady, по-другому действовать и нельзя, сдаваться нельзя ни в коем случае. А так иногда хочется.

Ответ на комментарий Cler-

Cler-, конечно, ни одна диета этого не стоит. Но все равно это тяжело очень...

Ответ на комментарий Grey_Owl

Grey_Owl, для меня лично это вкусно, неполезно, непитательно и очень хорошо насыщает =)

Исходное сообщение Marlboro-
Заставь себя кушать, булимия - это же психическое заболевание. При таком фанатичном похудании там не то что почки опустятся, они вообще нахрен отвалятся. С таким модельным ростом, и очень низким для него весом, набрать до7 килограмм это вообще не страшно, хуже ты точно не станешь. Прекращай над собой издеваться!

Soglasna s vami. Zdorov'e na 1 meste v prioritetah, a potom ostal'noe.

Ответ на комментарий Tekhi

Tekhi, только что от ревматолога вернулась. Она мне ничего не запрещала. Так что буду теперь продолжать бегать по дорожке!
Спасибо большое =)

Ответ на комментарий SexyRexy_45kg

SexyRexy_45kg, любая проблема со здоровьем - потенциальная угроза жизни. Даже самая мелкая. Я знаю, как оно бывает. Из-за гриппа люди здоровье теряют.

Ответ на комментарий Вэнди77

Вэнди77, ого. Революция в медицине какая-то :D Нет, опущенная почка - это не так страшно. Страшно, если она продолжит опускаться и уйдет в малый таз.

Ответ на комментарий Polina_Radyk

Polina_Radyk, спасибо большое =) Постараюсь быть прекрасной даже таком весе...

Ответ на комментарий Marlboro-

Marlboro-, я же сказала "чуть не". Булимия мне больше не угрожает =) Но, возможно, и она тоже повлияла как-то. И диеты.
Вес у меня очень не низкий. Я не смотрюсь худой, совсем.