keep_calm все записи автора

девушки! срочно ищу себе пару(а может нас будет несколько человек?) чтобы худеть вместе. с похожими параметрами,158\58.
предлагаю сесть на английскую диету,отписываться друг другу ежедневно и не срываться! буду рада познакомиться,пишите в лс.

английская диета:
Суть диеты в следующем: длится 20 дней.

2 голодных дня-2 белковых дня-2 овощных дня

Первые 2 дня - голодные:
в день выпивать 1 литр молока, 1 ст. томатного сока + съедать 2 кусочка черного хлеба.

Белковые дни:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда. 
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда. 
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Овощные дни:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет. 
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.