Дневник НЕ_ЖРАТЬ

Дневник: (13791) Лента Профиль->

вопросы

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Подписаться
Отписаться

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

evelish

0 обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 14:40 (ссылка)

Ты собралась только овсянкой, творогом и кефиром питаться?

Ответить С цитатой В цитатник

Не_ходи_за_мной

17 обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 15:25 (ссылка)

1) за два-полтора часа до занятий, желательно белок, творог сойдет - жирность как любишь (имхо 5% нормально вполне)

2) ты спрашиваешь о безуглеводном питании что ли? Что-то у тебя правда одни белки, да и надоест тебе это через неделю.
Лучше просто зож, вкупе со спортом разгонется обменка, худеть будешь - по кг-полтора в неделю, самый здоровый темп

Ответить С цитатой В цитатник

Johny_Novac обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 16:04 (ссылка)

овощи хотя бы добавь.

Ответить С цитатой В цитатник

shyam

0 обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 16:39 (ссылка)

La_couleur_d_espoir, овсянка углеводы же..

Ответить С цитатой В цитатник

Евгения_Балакина

0 обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 21:39 (ссылка)

Без клетчатки на одном белке запоры будут. У Вас завтрак и ужин, а потом кефир, я правильно поняла? Если да, то на Вашем месте я бы поделила пачку творога на два приема (как можно на 3 ложках овсянки дожить до ужина, я не понимаю

), и каждую часть замешала бы с зеленью, овощами или яблоком. Калорийность совсем немножко увеличится, зато пользы больше.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Тэги

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Новостные сюжеты

-Сообщества

-Статистика

Дневник НЕ_ЖРАТЬ

вопросы