Дневник НЕ_ЖРАТЬ

вопросы

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 14:27 (ссылка) + в цитатник

-liberti все записи автора

1) Что кушать перед аэробикой и за сколько часов(минут) чтобы были силы и при этом худеть!!!!творог сойдет? сколько жирности лучше?

2) Если на завтрак кушать кашу их 3 столовый ложки овсянки( в сухом виде) и на ужин сеъдать пачку творога(какого 5/0/1,8%???) ну и после 6т попивать кефирчик. то реально худеть? То есть это не будет как питание для поддержания веса? Нужно именно худеть!

3) кто пробовал миостимуляции?Что лучше антицеллюлитный массаж или миостимуляции?!

Рубрики:

Вопрос - ответ

Подписаться
Отписаться

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

evelish

0 обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 14:40 (ссылка)

Ты собралась только овсянкой, творогом и кефиром питаться?

Ответить С цитатой В цитатник

Не_ходи_за_мной

17 обратиться по имени Вторник, 21 Сентября 2010 г. 15:25 (ссылка)

1) за два-полтора часа до занятий, желательно белок, творог сойдет - жирность как любишь (имхо 5% нормально вполне)

2) ты спрашиваешь о безуглеводном питании что ли? Что-то у тебя правда одни белки, да и надоест тебе это через неделю.
Лучше просто зож, вкупе со спортом разгонется обменка, худеть будешь - по кг-полтора в неделю, самый здоровый темп

Ответить С цитатой В цитатник