О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14625
Комментариев в дневнике: 174528
Написано сообщений: 212113
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Худеет ли от обруча живот?

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение



Smirnoffa   14 0 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:13 (ссылка)
у меня совершенно не получается крутить этот обруч(
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:15 (ссылка)
Smirnoffa, а у меня получается и вот как пойдет так вообще хорошо,но кости жутко натирает,просто жутко
Ответить С цитатой В цитатник
nesmoglapridumatnik   обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:16 (ссылка)
у меня такой же обруч, я туда закачиваю 8 атмосфер (макс. 10) + гель-крем такой тоже имеется, но все руки не доходят объединить все вместе на благо моей будущей талии))))

относительно покраснений и натираний после обруча, думаю такое было у всех...у меня по началу вообще синяки по бокам были )))
Ответить С цитатой В цитатник
liyanka   134 0 +3 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:16 (ссылка)
из серии Фитнес, что на фото именно "сжигатель" мне не понравился, а вот "тонкая талия" из этой серии - вещь!!!
по поводу обруча не скажу, т.к. не кручу - нет места)))
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:20 (ссылка)
nesmoglapridumatnik, liyanka, а живот девочки,живот он то худеет?мне на талию плевать,а живот хочу плоский
Ответить С цитатой В цитатник
nesmoglapridumatnik   обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:23 (ссылка)
Сучин, думаю если регулярно делать, то да, потому что когда крутишь эти 8 атмосфер мышцы будущего пресса напрягаются неслабо так

мне директриса его посоветовала в свое время, у нее живот плоский, но это дело не только обруча, а еще питания, фитнеса и ЗОЖ
Ответить С цитатой В цитатник
It_always_in_love   1 1 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:40 (ссылка)
У меня живот подтягиевает, но от обруча не убирается он :) Если только при ЗОЖ... убирет :)
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:45 (ссылка)
nesmoglapridumatnik, It_always_in_love, а ЗОЖ это что такое)а то я не знаю)
Ответить С цитатой В цитатник
одна_в_постели   +1 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 22:58 (ссылка)
Сучин, ЗОЖ - здоровый образ жизни :)
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 23:02 (ссылка)
одна_в_постели, ахаха вот значит что это)спасибо)

спасибо вам девочки)
Ответить С цитатой В цитатник
Grey_Owl   обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 00:11 (ссылка)
Лучше качайте пресс.
Ответить С цитатой В цитатник
Gloomy_Momoko   7 0 обратиться по имени Четверг, 16 Сентября 2010 г. 00:25 (ссылка)
подтягивает
а что красное, так у всех... а если на голое тело крутить, дольше синяки сходить не будут
Ответить С цитатой В цитатник
Haumea   239 7 обратиться по имени Re: Помогите по обручу Пятница, 17 Сентября 2010 г. 01:56 (ссылка)
фитнес линия не помомгает. а халахуб - да %)
В колонках играет: Fever Ray - Coconut

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
-Allegoria-   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 02:25 (ссылка)
Хм... Скажу, может, не в тему, но лично я боюсь обруча. Хотя, может, с его помощью я и уменьшила бы талию до, например, 58 (сейчас 62 стабильно), но мне кажется, что он бьет по почкам, все-таки организм не рассчитан на то, чтобы постоянно по почкам долбали (это я про тяжелый обруч, от легкого толка не будет).
Ответить С цитатой В цитатник
Полиэтиленовая_Осень   46 0 обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 09:04 (ссылка)
помогает, подтягивает всё очень хорошо...мышцы качаются...живот офигенный потом)
и натёртости - это есть..да...со временем пройдёт..
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 12:34 (ссылка)
Полиэтиленовая_Осень, Gloomy_Momoko, спасибо вам,сегодня встала и мне показалось дело уже пошло :D так я хочу этого)
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 12:35 (ссылка)
Grey_Owl, я не могу качать,хватает только на 2 раза и я уже вся изнемогаю =\
Ответить С цитатой В цитатник
Сучин   0 0 обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 12:36 (ссылка)
-Allegoria-, ну это кому как)
Ответить С цитатой В цитатник
-Allegoria-   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 13:52 (ссылка)
Сучин, да я когда-то от врача слышала, что для того, чтобы крутить обруч, нужны абсолютно здоровые почки и жирок на талии см этак 10 лишних в обхвате. Причем реально лишних, а не воображаемых, как, например, у меня, я же перфекционистка. )) Тогда, мол, обруч будет долбаться о жир вокруг талии. )) Мне он сказал, чтобы мне можно было обруч крутить, нужна талия 72-75, конкретно при моем росте. А у меня 62 стабильно, ттт. ))
Да я и без него проживу, велика беда. ))
Ответить С цитатой В цитатник
Gloomy_Momoko   7 0 обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 14:02 (ссылка)
Сучин, тогда главное регулярно его крутить, и все будет тип-топ ;))
Ответить С цитатой В цитатник
Grey_Owl   обратиться по имени Пятница, 17 Сентября 2010 г. 17:41 (ссылка)
Исходное сообщение Сучин
Grey_Owl , я не могу качать,хватает только на 2 раза и я уже вся изнемогаю =\

Позор. Тебе не стыдно?
(кесарево ведь не делали?)

А ну-ка бегом качать пресс ежедневно, 2 раза, пипец.
Ответить С цитатой В цитатник
ВэриВэлл   2 0 обратиться по имени Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 09:26 (ссылка)
е*учая гремучая смесь..у меня весь животик фиолетовый был...
Ответить С цитатой В цитатник
MelkayaSolnca   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2011 г. 00:50 (ссылка)

Ответ на комментарий Grey_Owl

Исходное сообщение Grey_Owl
Лучше качайте пресс.

+1
Упражнений действенных очень много. Даже простенькие - помогают существенно!
Обручем так пресс не накрутите
Если 2 напряга и устаёте - значит начинайте с этой пары раз. С утра проснулись прямо, залезли ступнями под край кровати, ручки на затылок - и 2 (или на сколько Вас хватает) отжима. Лбом чтобы до колен (без фанатизма!)
Если Вам невыносимо тяжело сделать 2 раза - значит мотивируйте (попробуйте!) себя тем, что это на самом деле - ненормально! То есть Ваш организм элементарной несильной нагрузки не выносить даже капельку!
Тут уже не для плоскости живота, тут для здоровья своего озаботиться стОит Иначе съедите одно яблочко - так ибудете до вечера с отвисшем пузиком ходить
P.S.
Не могла 5 раз "отжаться" описанным способом. Сейчас делаю 20. Признаюсь на 15-16 начинает становится тяжело. Но не на втором!
Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
MelkayaSolnca   обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 01:40 (ссылка)
-Allegoria-, Вам не кажется.
Ответить С цитатой В цитатник
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники