Консервированные ананасы всегда продаються в ЛЕГКОМ СИРОПЕ, сколько не искала, ананасы в собственном соку я НИКОГДА в продаже не видела. Так что если найдете такие, то можно, другие категорически НЕЛЬЗЯ! Почему в один день только фрукты- потомучто этот день сдвинут в углеводную сторону, а вдругой день-только овощи, потому что вроде как день сдвинут в пользу клетчатки, и углеводов в овощах минимум, и они усваиваються гораздо труднее. Получаеться намек на углеводное чередование, а оно как известно раскачивает обменку в лучшую сторону. Так что хотите диету на бонском супе, выдерживайте ее расписание, хотите что-то свое, то совмещайте, но это будет не диета на бонском супе)