о*уеть
ну если уже спрашивала, то вероятно ответили, что это не при чем.
поешь - узнаешь

именно, все индивидуально. У меня 2-я группа крови, и от гречки был привес..

Chesta_Lomante, привес был потому что вы съели в день калорий больше чем потратили.

гречку всем можно (нельзя токо если какие-то особо серьезные проблемы с ЖКТ). даже первогруппокровным, в организме которых, по теории групп крови "нету" ряда веществ, усваивающих углеводы! може и правда нету, xd, ту же овсянку им противопоказано). даже диабетикам можно. и аюрведа, которую я люблю, рекомендует такую диету для снижения веса (так же, для всех типов, вроде. но отмечают, что она несколько увеличивает "вата", "ветер". если по-русски: вата - нервы. поэтому если у Вас что-то подобное (симптопы: нервозность, спастический запор, бессоница, мнительность, страхи), то добавьте что ли полезного раст.масла себе в обеденную гречку для приятного аппетита, как то так).
гречка имхо универсальна. богата белком. железом. клетчаткой. не крахмалистая. её можно есть вечером, тогда как другие злаки - нет). особенно хороша, если не
варить. и без соли.
не бует Вас привеса имхо. правда, свой опыт опишу на всякий слу. група крофи у мну 1, резус +. на тот момент, раскормленный, как 70-ти кг. писец, анонимус, сел на гречу, вдохновлённый заверением, что может жрать, сколько хочет, но: ни-фи-га, неделя - привес 3 кг. вода лишняя ушла (в коленях, на бедрах, лице), румянец, ёпт, но привес. (напрасно аномимус усердно работал челюстями). я была дико нервная, как псих. мнительная. делать мну было нечего. поэтому трескала я эту гречку реально всё время. она кагбы стала моим хобби.
так что: ЕСЛИ ВЫ НЕРВНЫЙ, НЕ САДИТЕСЬ НА ГРЕЧКУ С ЦЕЛЬЮ ИМЕННО ПОХУДЕТЬ. если Ваш организм плохо понимает слово "порция", вобще на диету не садитесь, не поможет. поработайте с такими опциями как "порция", "режим дня", и установками "сыт", "голоден",
"тупо скучно". мой совет: НАДО САДИТЬСЯ НА ТУ ДИЕТУ, КОТОРОЙ НЕ БОИШЬСЯ. потому что я гречку лопала тоннами и от страха тоже (за исход диеты, xd). правда, после этого похудела как-то нереально легко. и сейчас если у меня зажор, ем вместо конфет-булок гречку (так
люблю её, что грех не использовать это на пользу печени). я люблю хрустящую, такую, знаете, немножко альдентэ, при варке-запаривании добавляю полезные специи (фенхель, тмин, мяту, прованские травы). но!! анонимус никому не рекомендует зажоры. не-не. ^__^. желает всем удачи. работает над опцией "краткость - сестра таланта" и пошел убирать горб, которым его тут наградили). xd.

Если привес от гречки, значит или убитая обменка, или хороший аппетит.

Ечсли бы была убита обменка,там бы от всего поправлялись))скорее хороший аппетит.. Хотя я видела тут пост, что от двух ложек гречки барышня поправилась. Может она не только там гречку кушала...хотя две ложки это настолько мало,что даже убитой обменке было б.грубо говоря, все равно.Хотя,вполне, что этот эксперимент проходил перед/во время КД. Тогда привес спокойно этим объясняется

вчера устраивала день на гречке и сливах.
стакан крупы залила кипятком и оставила на ночь. вышло не мало.
собственно:
3 раза ела гречку (2 раза с медом, 1 раз со сливочным маслом и соевым соусом- не хило так, да?)
и сливы в промежутках между основными приемами пищи.
так вот. ушло 300 г, чему я очень рада. мои опасения не подтвердились :)