можно в гугл поискать, там много комплексов упражнений именно для груди. я сама не выполняла их, так что помогают или нет не знаю, но думаю самое простое - это отжимания) еще для упругости кожи можно попробовать лиерак (там есть серия специально для бюста)
Все поправимо))) Нужно время и терпение. Можно делать различные маски, эфирные масла втирать, компрессы, обливание прохладной водой, контрастный душ, ну и упражнения конечно и правильное питание.