moe_nebo, хм, спасибо, учту.

Да, эффективно :) последний раз покушать в 17-17:30 и всё :) в первое время можешь после шести кушать только кусочек сыра (потому что жрать с непривычки хочется) а через дня три-пять не буш хотеть :) по своему опыту :)

очень помогает. сила привычки и все такое. для меня действительно магия что я перестала жрать по ночам и рыться в холодильнике, как шушера

и кстати девушка, вот вы написали мол диеты не могу выдерживать, появились растяжки итд. у меня было то же самое, начиналось все безобидно с небольшого веса, вроде диеты то се. но со временем вся эта херня набирает обороты, начинаешь срываешься жрешь ненавидишь себя начинаешь...и по кругу. а вес с каждым срывом все больше. и сбросить труднее. диеты не приведут вас к желаемому, поверьте. начните питаться по системе, подберите что-то, чему будете следовать всю жизнь, и все станет ок. найдите какой-то компромисс, и не загоняйте себя в жестокие рамки диет блин.

Take_Me_Under, оо, спасибо!)
katkatkot, спасибо..вот-вот, согласна, я как-то месяц почти голодала, наслушалась всех, мол, эфективно, нужно только правильно выйти из диеты..ага, набрала ещё больший вес в итоге...

у меня такая же фигня..
поем и все равно думаю о еде.
я всегда о ней думаю, черт возьми..
и на одежду, которая нравится так же смотрю с унынием, потому что на мне она сидит ужасно(
вот так сижу и ненавижу себя, и ем с горя:(

а насчет после 6 не есть - зимой так питалась и похудела очень хорошо, правда потом все набрала, сейчас опять худею.
а вообще эффективней всего есть каждые 3 часа по чуть-чуть.

_Meister_des_Mordes_, давай вместе возьмём дело под контроль..будем есть здоровую пищу и не будем нажираться после 6..)
чем мы хуже-то?:D у большинства людей получилось достичь желаемого, они взяли себя в руки, и мы тоже сможем.))

_Meister_des_Mordes_, каждые три часа по чуть-чуть? хм..вроде заманчиво. xD

Не есть после 18 на самом деле эффективно! Проверено;)
Но блин когда засыпаешь в животе урчит))) но есть и свои плюсы - с утра лёгкость такая, живот плоский...

мне пофиг я не ем после 5

На меня не действует,но если я после 6 не ем,то утром бодрость и аппетит,а если наемся,то вялая и ничего не могу заставить себя скушать.
А чтобы не комплексовать по поводу вываливающихся боков,нужно одежду по размеру подбирать

Pchelka217, да вроде говорят, что поначалу ток урчать будет..))

Ума_которая_Турман, чтобы не комплексовать по поводу вываливающихся боков, надо от них избавиться, имхо) и одежду я подбираю по размеру.

Hanzon, ну тогда спорт в помощь,если уж совсем лениво,то банки,хула-хуп и обёртывания

Ума_которая_Турман, я спортом буду заниматься, мне не в падлу.)

Ума_которая_Турман, оо как же меня бесят некоторые дамы, которые не блещут фигурой, но носят таакую одежду, как будто специально свои недостатки подчеркивают. омг страшно смотреть

Нельзя есть после шести, потому что желудок между 18:00 и 19:00 перестаёт работать и вся съеденная после этого времени пища тупо не переваривается и остаётся гнить внутри. Все органы работают какое-то определённое время. Мне это рассказывала даже бабушка. И нет никакой моды на фразу "не есть после шести". На неё есть стереотип.
И я сама какое-то время не ела после шести. Так я похудела даже, хотя не отходила от ежедневного рациона, не голодала и не отказывала себе ни в чём.

Что-то_в_ком-то, спасиб

Hanzon, давай)я вот как раз сейчас обожралась как слон ахахахаха
у меня пмс, а во время них я ем и не чувствую вообще что я что-либо съела.
это ппц какойто)
нажрала сейчас пузо и составила себе на завтра рацион, буду есть каждые 3 часа по чуть чуть) ахаахах

_Meister_des_Mordes_, ахаха, я тоже нажралась и составила рацион на завтра)))

У меня подруга весила 136 кг...перестала есть после 18 часов, только яблочко или чай зелёный позволяет себе. Есть стала часто, но маленькими порциями. Через год стала весить 75 кг. Кожа говорит не висит, качает пресс. делает зарядочку. Мне даже не верится, представляете какая она была туша?

Екатерина_Стасевич, она молодец...это здорово.

Я на диетах никаких сейчас не сижу, просто МЧ начал систему Минус 60, ну, я как-то его плавно начала поддерживать и не есть не после шести быть может, но не наедаться на ночь, а раньше могла позволить себе и бутербродик, и ещё что-то.
Так вот, через месяц-два у меня с талии ушло 2 см и она стала 63. Я была реально удивлена, поскольку никакие качания пресса и спорт не позволяли мне этого добиться.
Так что просто не жрать на ночь.)

Salme, ого))