упражнений у меня достаточно-всё таки танцы дают хорошую нагрузку,и растяжка хорошая..делаю обёртывания..с гормонами тоже всё в порядке,а от велика у меня сильно мыщцы растут((может есть специальная дитета?
правда я убираю в воде !!!одними ножками бряк бряк /только не по лягушачьи /и не бить ногами по воде !!и через недельку !!!уже вырисовывается красота!!