спасибо большое, успокоили, девочки :)))) а то я уже начала переживать,то количество воды на похудение может влиять)))

я наоброт,перебиваю аппетит,так как не ем после 5 это сложно,вот в меня и лезет 2 литра воды...

Она желудок растянет если все два литра сразу выпить)) А пить или не пить... С жидкостью выводятся из организма продукты обмена. Вы же моетесь в душе, очищаете свое тело снаружи. Так же вода, которую Вы пьете, очищает Ваше тело изнутри. И это должна быть именно вода, не чай, не кофе, не суп. Никто не моет тарелки супом, не надо заменять им воду. Суп - это еда. И кефир-молоко тоже еда. А вода - это вода, чистая и вкусная. 1,5 литра - разве это много? Стакан после сна, стакан перед сном - уже 0, 5. И литр в течение дня - всего-то 4 стакана.

Вода, именно обычая вода, а не соки, чаи и пр. очень помогают организму очищаться. Если вы исключите из своего рациона соль - эта самая вода будет выводиться из организма без каких-либо последствий (не будет опухать лицо и т.д). Пить желательно много, это пойдет только на пользу. Желудок кстати не растягивается, ну только если вы не осушили сразу 1,5 литра)

спасибо! просто я себе делаю чашку кофе или чая с утра,обычную, а потом в обед после универа 0,5 зеленого завариваю..и мне до ночи хватает...не смотря на то,что я ем сейчас только яйцо на завтрак,потом фрукты на обед и ужин! Поэтому тут нету замены на супы, я просто не хочу больше...Но буду стараться пить,спасибо.

Не знаю... как по мне ни одно насилие к добру не приведет. Не хочется пить, не пей... но так что бы совсем без воды тоже не дело

вода ОЧЕНЬ нужна телу. ведь вы на 70% состоите из воды. кровь разжижает, клетку вычищает( целлюлиту первая помощь вода изнутри!!). посмотрите мой пост о конкретной пользе воды
http://www.liveinternet.ru/users/vi.../post123825212/