Старикова все записи автора Девы, накидайте, пожалуйста, разных ссылок на комплексы по бодифлексу: онлайн, либо на скачку.
У меня есть те уроки, что взяты из телека, какого-то русского кабельного фитнесс-канала, в "Вконтакте", хотелось бы чо-нить еще.

Благодарствую заранее.

ЗЫ: кста, кто им занимается, занимался, планирует- поделитесь впечатлениями-очучениями.

Есть ли какие-нить секреты-особенности. Интересно все, ибо я только лишь начала им заниматься.


У меня есть вопрос один внятный: у меня практически не болят мышцы после него- это нормально или я не прорабатываю их?


Спасибо-спасибо-спасибо!

Всем удачных похудательных свершений! :)