и сколько вес держится?

блиин...ты вообще молодец. 20кг за 4 месяца и на ЗОЖ Оо...а до 12 ты сладкое себе позволяла?

о Боги О_о ты прекрасна

Izveniayus'.
Mesiachnye reguliarno idut?

какая умница! слов нету.

Соль и глюкоза нужны организму, в этом ты не права. Другой дело, что в разумных количествах. Есть не нужно после восьми, а не после шести. А сухофрукты жизненно необходимы в период отсутствия живых фруктов.

молодцом

Ответ на комментарий Malina_Vanilla

ну я смогу остановится, если что
спасибо)

спасибо вам)

поздравляю за победу над собой!
ты молодец)

Ответ на комментарий Финикийское_царство

глюкоза и соль содержатся в различных других продуктах и нужное количество мы можем получить просто съедая здоровую пищу.
после какого времени есть, это уж сам для себя решит, я считаю после 18, но я не опровергаю версию, что нужно учитывать кто когда идет спать)
тут главное в меру, сухофрукты, я не сказала что плохо. но всё же доля химии и легких углеводов присутсвует, но я их люблю и ем но немного

Ответ на комментарий Зовутменя_тихо

да, ноу проблемс
я же не голодаю совсем уж)пью витаминки и мин комплексы, и все в норме, волосы, кожа, ногти)

тебе_интересно,рада слышать адекватное объяснение своих слов)

Ответ на комментарий

ну кстати многое для себя взяла из зож, система - 60 та же самая, сборная солянка)
сладкое. как вам сказать, очень маленькое количество да и тогда спорт спорт спорт)

тебе_интересно, смайлик случайно вышел, я с айфона сижу, пальцем ткнула случайно)

ты мега молодец!! уважаю!!!

Ответ на комментарий токийское_метро

углеводы те же самые и доля некой химии, это и отталкивает
но если сами делаете - хорошо
но я сама их ем, это лучше намного печенюшек и конфет)

Ответ на комментарий вру

ну он пока что уменьшается только)я ещё дальше худеть буду)

а как ты примерно питалась каждый день?

молодец, поздравляю

ты молодчинка)) вот со среды этой буду питаться точно также.
у меня один вопрос
а что насчет груди, м?

ох, какая молодец, так держать

тебе_интересно, ну вот я тоже думаю,что это несмотря ни на что,всё же лучшая замену сладкому)просто как всегда..нужно знать меру)

огоо))
вооюще молодец.
Мне кажется что 47 это уже нуу слишком маало
а так..
удачи тебе))

Ты молодец!Отличное тело!

молодец, но пора остановиться