Угробите свой обмен веществ и потом от любой лишней калории будете поправляться. И не говорите мне про то, что эта диета разгоняет обменку - это бред полный. НЕвозможно разогнать оменку, чередую 100 ккал и голод.
я на нее 3ий раз сажусь. первый раз чидела две недели - сбросила 7кг, потом срыв из-за несчастной любви, потом снова абц 7 дней минус 3кг, опять срыв. в этот раз хочу до конца. диета жесткая, но действенная. хотя больше она подходит тем, у кого уже небольшой вес.
Девочки, я полностью согласна с Alisa Johansson. Ничего хорошего от таких не бывает. Я так поняла, что диета ABC, подобна "Кремлёвской диете" = диета Аткинса. Мы на диетологии разбирали эти диеты, они хороши для тех кто много весит и хочет сбросить max. Но эти диеты, абсолютно не учитывают КАЧЕСТВЕННЫЙ состав продуктов. Да, ккал вы потребляете меньше, ваши запасы жировые активируются и сжигаются, но перед тем как садиться на диету, надо обследоваться!!! Как минимум у гастроэнтеролога, эндокринолога и сдать анализы.
Если кого-то заинтересует подробная информация, обращайтесь.