и если видел то через сколько???))

помогает реально!
если 3 раза в неделю,то через 2 недели будет результат!

о спасибо большое!! то что искала)я под это еще занималась http://vkontakte.ru/video3398920_136155976, оч неплохо, с аэробикой, прессом, отжимом и растяжкой

П.с. у девушки в синем топике фигура просто мечта)))

прошу прощенья, моя ссылка оказалась по упражнениямтакой же как и эта))

на сайте http://puzkarapuz.ru/

в разделе обучающих видео она есть.

мне понравилось)

девочки, решила поискать где можно скачать: вот ссылка, уже качаю и с завтрашнего дня добавляю к своим занятиям - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=233205 . Последнюю неделю занималась по Синди Кроуфорд "Новое измерение" - поначалу было дико трудно... сейчас уже практически не составляет труда ничего сделать - говорить о каких-то результатах не могу, потому что фигуру запустила дико... о весе за неделю тоже - вроде только в плюс, ну никак не в минус, кроме того, еще добавила массажный круг - боки болят, а датчик показывает всего лишь 0 мм в талии ушло... бред ..хотя я наверное сильно много хочу за одну неделю

Спасибки!!!