wmaster.su

я на 100 ккал ела хлебцы, пила колу лайт и + пачка жвачки))
а на 200 ккал яйцо, хлебцы, яблоко
а на 500 ккал уже можно реально много сожрать))

http://biointermed.com/psihokorrekc...ulyator_kalorij калькулятор каллорий ;) удачи!

raspberry_baby, спасибо))колу не пью)
gorchizza, спасибо, их у меня море, но этот вроде удобнее)

сижу на диете уже неделю
ну просто ем мало
хочу с понедельника на авс перейти
посмотрим что получится)
так что я с тобой :D

я все хочу сесть на нее дней на 8-9, но все отважится не могу... боюс на 100кк мозг ссохнется=((

а я кстати уже сама по себе млао ем
както не хочется
организм чтоле так настроила
просто надо дня 2-3 потерпеть,а потом все нормально будет))

не понимаю как можно на 100 калорий прожить день(( ппц((
голова не болит,девчонки?(

тоже думала, сложно считать будет, оказалось нет.
чаще всего брала по максимуму...

кружку бульона(но это смотря какой, естественно) считала за 50 ккал,
стакан кефира тоже за 50-60,
один хлебец за 40,
с яйцами осторожней, хоть и сытно и не очень калорийно, но холестерина много...
ну что ещё.. (листаю блокнот свой)
на 500 вообще много чего можно съесть, или сытно -
например овсянка на воде приблизительно за 100-120 принимала,
кофе без всего за 10, хотя чаще за 0
100г курицы отварной без шкуры - 200
но со временем перешла на воду и компоты(без сахара естественно и ягодные) - наедаюсь)

всё что написала - может и не точно, да и не нужно тебе это будет, сама разберёшься что да как, серьёзно!)

ну, в общем, ты таблицы с собой носи и блокнот, чтобы всё записывать - и всё ок будет)

Тетя_Белка, уверена, что болит. И месячные идут лишь у каждой пятой, но им наплевать)
Стакан кефира на день и жизнь удалась.

Тетя_Белка, речь не идет о том, что бы питаться на 100 ккал каждый день.
валуйка_, я решила с егодняшнего дня сесть на авс, ну не могу я на этот суп больше смотреть)
Im_SmileForYou, спасибо, так и сделаю))я тоже обычно по максисмуму беру, это надежнее)

Я все хочу ее попробовать. Решусь скоро, я думаю =)

Pride_of_Daddy,я понимаю что не каждый день. но в диете абц реально оч мало каллорий... но раз всем плевать на свой организм, до удачи =))) не буду говорить ничего против.

Тетя_Белка, я считаю, что у каждого есть своя голова на плечах и своего ничего не впаришь.

сколько скинула на супе?=))

пол-неба, ни сколько, мб 1 кг, но объемы ушли немного.

попробуй замороженные там броколи,фасоль,брюсельскую капусту варить и кушать)много можно поесть серьезно))
я на абс уже 31 день)до того как не додумаль купить эти вощи последние деньки ыло плохо ужасно,но последние 5 дней ем их)