Solitary-Angel, все-тки диеты)))

VIP-senorita, опиши в личку свой примерный рацион за последние 2 дня (не просто суп с хлебом, а какой суп и с каким по весу кусочком хлеба, ибо мне маленькой булки хлеба на неделю хватает, а кто-то за раз ее съедает), попробуем что-нибудь придумать с минимальными лишениями для желудка и максимальной пользой для фигуры))

есть специальные упражнения для убирания живота в нижней части - сейчас не вспомню но в инете куча таких упражнений

мне кажется тут нужен спорт и правильное питание.

упражнение и правильное питание ) а фигурка хорошая,так что скоро будешь совсем шик )

Та же проблема. Правда с животом все ок, но вот бедра.
Знаю одно супердейственное средство - массаж! Если есть возможность походить к профессионалу, то обязательно сходи! Будешь просто таять на глазах и кожа подтянется!
Можно и самой делать, но тогда уж каждый день, потому что с непривычки руки быстро устают и полтора часа себя массировать не каждая сможет.

Надо будет кстати и себе взять на заметку. )

согласна с marguerite_a, тут только массаж поможет!! По себе знаю! антицеллюлитный или испанский,и сауна! будешь конфетка!