Фитнес_красота_здоровье
Makita87
 Сегодня телевизор и компьютер настолько прочно вошли в нашу жизнь, что во многих домах работают почти круглосуточно. Одни включают телевизор «для фона», другие с головой погружаются в телемир и вытащить их оттуда непросто. Дети едва ли не с пелёнок начинают смотреть телевизор, с каждым годом проводя возле него всё больше и больше времени. Если ребёнок ежедневно подолгу сидит у телевизора, то родителям следует насторожиться – всё указывает на то, что их чаду нечем заняться. Они в этом тоже виноваты. Некоторые родители воспринимают голубой экран в качестве няни. Пришёл из детсада? Усаживайся перед телевизором – получай свою пустышку и никому не мешай. |
|
Фитнес_красота_здоровьеAnna_Mur
 Ждем весну, но не забываем о зимних проблемах. Тогда сможем встретить новый сезон и первые теплые дни с прекрасной, ухоженной кожей и здоровыми волосами. Наверняка вы уже с ноября заметили, что с кожей происходят изменения, не смотря на то, что косметику вы не меняете и уход остался тем же, что и ранее. Почему это происходит? Зимой производство клеток замедляется, этот процесс находится немного в спячке. Необходимо помочь коже, регулярно делая отшелушивание. Лучшие эксфолианты для зимы – это те, которые используются для химического пилинга, натуральные и природные. Например, гликолевая кислота, или другие фруктовые кислоты. Они бережно удаляют с поверхности кожи мертвые клетки, как бы растворяя их, и на этом месте активизируется процесс производства новых клеток. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> |
|
Фитнес_красота_здоровьеMakita87
|
Серия сообщений "Принт дня [Print]":
|
Фитнес_красота_здоровье
oncology-xxi
|
Цитата сообщения oncology-xxi
 Испанские ученые утверждают, что женщины, родившиеся у матерей, чей возраст превышал 39 лет, больше прочих рискуют заболеть раком груди. Данный вывод был сделан на основе анализа плотности молочной железы. В статье более подробно рассматривается данное исследование, а так же приводятся другие факторы, влиящие на развитие рака груди.  |
|
Фитнес_красота_здоровьеMakita87
День влюбленных – отличный повод вспомнить о том, что в жизни всегда есть место романтическому подвигу. Например, такому, как завтрак в постель. Предлагаем растянуть удовольствие и баловать себя и любимого человека вкусными и красивыми завтраками целую неделю. Вторник: воздушный кукурузный омлет с прошутто В 2012 году День Святого Валентина приходится на вторник, но почему бы не начать настраиваться на романтическую волну еще за неделю до торжества? Взбейте в блендере 4 яйца со стаканом молока, 4 столовыми ложками консервированной кукурузы и щепоткой соли. Разлейте по двум небольшим керамическим формам и запекайте в духовке при температуре 170°C примерно 10 минут. Когда омлет поднимется, аккуратно посыпьте его любым натертым на терке твердым сыром и отправьте в духовку еще на пару минут, чтобы сыр как следует расплавился. Две-три горсти замороженного зеленого горошка бросьте в кипящую воду и поварите буквально пару минут, чтобы он не успел потерять свой изумрудный цвет. Подайте омлет с горошком и тонкими ломтиками прошутто. |
|
Фитнес_красота_здоровьеотдушинка
 Любая женщина считает время своим главным врагом, ведь после тридцати ничто так не удручает нас, как возраст.Психологи твердят, что мерилом возраста является лишь внутреннее ощущение. Но, тем не менее, женщины паникуют, переступая рубеж третьего десятка. Так хочется оставаться молодой и красивой, но в зеркале мы начинаем замечать первые признаки увядания: складки на лбу, паутинки вокруг глаз – морщины, показывающие наш возраст. Уверенность покидает нас и начинается борьба. |
|
Фитнес_красота_здоровьеMakita87
|
Фитнес_красота_здоровьеМой_фитнес
62 просмотров |
Третья часть - упражнения на пресс (любимый пресс). Понадобятся утяжелители на ноги, ну и коврик.
|
|
Фитнес_красота_здоровьеMakita87
 Не за горами 14-е февраля - дата, которую ожидают все влюбленные. В этот день кто-то старается удивить свою вторую половину необычным любовным подарком, кто-то устраивает сюрприз, суть которого заключается в более простых, но не менее приятных вещах. Однако, сколько бы журналисты и блоггеры не рассуждали на тему дня всех влюбленных, зачастую забывается о том, что помимо людей, которые нашли свою любовь, остается весьма весомая часть молодых людей и девушек, чьи сердца открыты и свободны. Большинство таких людей к романтическим праздникам относятся скептически, банально в силу того, что им их не с кем отмечать, не для кого стараться сделать приятно.  |
|
Фитнес_красота_здоровьеVerando4ka
 Научиться растягиваться очень просто. Но растягиваться можно правильно и неправильно. Правильная растяжка проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. Неправильный способ растяжки (к сожалению, именно его практикуют очень многие люди) заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли; эти методы могут принести больше вреда, чем пользы. Если вы растягиваетесь правильно и регулярно, то со временем выполнять движения вам будет все легче и легче. Чтобы раскрепостить зажатую мышцу или группу мышц, требуется длительное время, но вы сразу перестанете жалеть о нем, когда почувствуете себя лучше. |
|
Фитнес_красота_здоровьеMakita87
|
Фитнес_красота_здоровьеMakita87
 Универсальный рецепт успешного финансового выздоровления «больше зарабатывать, меньше тратить, а разницу вкладывать для получения прибыли» похож на рецепт похудения «меньше жрать и больше двигаться» и так же трудно выполним. То есть все, конечно, знают, что какой бы ни была диета, ее суть сводится к уменьшению потребления питательных веществ, улучшению и ускорению обмена веществ и сжиганию калорий. От каждой болезни, в том числе и финансовой, есть свое лекарство или комбинация лекарств (некоторые болезни требуют комплексного подхода). |
|
Фитнес_красота_здоровьеAnna_Mur
|
Если думаешь, что находишься вне зоны риска, мы тебя расстроим: гипертония может проявиться в любом возрасте. ВОЗ называет основные причины гипертонии: неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, повышенный уровень глюкозы и содержание жиров в крови. Прибавь к этому хроническое переутомление, стресс, курение и прочие атрибуты современной жизни. Ужасающий коктейль получается. А теперь хорошая новость. Эти причины гипертонии тот же ВОЗ относит к «промежуточным факторам риска». Во - первых, они не всегда приведут к инсульту, во-вторых, в твоих силах сделать так, чтобы их устранить и снизить риск заболевания гипертонией к минимуму. 1. ИЗБАВЬСЯ ОТ ВЕСА У толстяка сосуды забиты плохим холестерином, но это еще не все. Большому телу требуется больше крови, чтобы снабжать весь этот жир кислородом. А сосудистая система тут той же пропускной способности, что и у нормального человека. Вот потому она и испытывает повышенные перегрузки. Толстяку вообще не позавидуешь. При повышенном весе очень часто наблюдается ряд метаболических нарушений, которые приводят к сахарному диабету, изменению липидных показателей крови, непереносимости глюкозы. В отдельных случаях — к нарушению проницаемости сосудистой стенки, прежде всего в мелких сосудах, особенно в почках. Из-за этого почки начинают фильтровать то, что не нужно, а то, что нужно, фильтровать перестают. СОВЕТ: Придерживайся диеты. Меньше жиров животного происхождения и больше овощей, содержащих глутаминовую кислоту (морковь, свекла, кукуруза, помидоры) — она расслабляет стенки артерий и способствует лучшему протоку крови. И будет тебе счастье. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> |
|
