-Метки

30 seconds to mars anmak download fantasy free pattern jewellery rock tatoo аксессуары амулет байк бижутерия бисер бисероплетение в детскую видео вирус выкройки вышивка вышивка крестом вязание вязание крючком галерея готика декор детям для детей заработай заработать на блоге заработок заработок в интернете заработок в сети игра игры из бумаги из ткани интернет кельтика клип книга книги кольцо компьютеры конкурс крючком лепка магазин бижутерии мода музыка мульт мягкие игрушки новогодние подарки онлайн оригинальность основы фотографии партнерская программа перстень пират пластика подарки подарки женщинам подарки мужчинам подарок девушке полезно полезное полимерная глина реклама рок рок атрибутика рок стиль рок-атрибутика рок-магазин ролевая игра рукоделие символ скачать скачать бесплатно скачать клип софт ссылки сувениры сумки схема схемы схемы вышивки талисман тату украшения фентези фото фэнтези хэндмейд цветы шитьё экзотика эротика этника ювелирные изделия ювелирные украшения юмор

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Интересные_ссылки

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Клуб_Самоубийц ХАЛЯВА РАБОТА_ДЛЯ_ВАС Lukianenko

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.12.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 3847

Как бросить курить!

Дневник

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 12:34 + в цитатник
lovelovelove164 (Интересные_ссылки) все записи автора Отказ от курения доказано приводит к увеличению продолжительности жизни, увеличению продолжительности здоровой жизни, снижает риск инсультов, инфарктов, рака легких и онкологических заболеваний других локализаций: верхних отделов дыхательного и пищеварительного тракта, мочевого пузыря, шейки матки, предотвращает и улучшает течение заболевании дыхательной системы, улучшает толерантность к нагрузкам, самочувствие, потенцию у мужчин, репродуктивную функцию у женщин. При этом риск инфаркта снижается довольно быстро, в течение нескольких лет, практически до уровня который был бы, если бы человек никогда ранее не курил. Отказ от курения в первые дни может быть сопряжен с тяжелыми симптомами отмены, вплоть до состояний аналогичных наркотическим «ломкам». В ряде случаев при несоблюдении простых правил возможен набор 3-4 килограммов веса в первый год после отказа от курения.[2], хотя ряд исследований показывает, что женщины бросившие курить чаще теряют в весе после отказа, видимо за счет комплексного изменения образа жизни. Тяга к курению может сохраняться в течение длительного времени после отказа.
как бросить курить
Совет врача бросить курить является наиболее экономически выгодным вмешательством в современной медицине, даже при небольшом проценте курящих, следующих этому совету. Разъяснение последствий курения, помощь и ободрение, поддержка мотивации- все эти факторы увеличивают вероятность отказа от курения. Большинство бросивших курить на сегодняшний день сделали это без обращения к врачу. Единственным эффективным способом на сегодня является всемирно известный метод Аллена Карра под названием «Лёгкий способ бросить курить»
мягкие игрушки симпсоны
Существует несколько способов оценить никотиновую зависимость, простейшим из которых является тест Фагерстрома. При наличии выраженной никотиновой зависимости может быть рекомендовано использование лекарственных препаратов.
лучшие партнерские программы
Существуют три основные группы препаратов, доказано увеличивающих вероятность отказа от курения. Наиболее старой и испытанной является никотинзаместительная терапия. Ее применение увеличивает вероятность отказа примерно в два раза у лиц с выраженной никотиновой зависимостью. Обычно применяются пластыри содержащие 21 мг (действует в течение суток) или 15 мг никотина (действует во время периода бодрствования — 16 часов), жевательную резинку (2 и 4 мг никотина, около 20 штук в сутки) или рассасывающиеся таблетки, ингаляторы.

Иногда используется комбинация разных форм замещения никотина. Также, используется бупропион (велбутрин, зибан), являющийся антидепрессантом, который в России пока не зарегистрирован и продается преимущественно через Интернет. Препарат Варениклин (Чампикс) выведенный на рынок в 2008 году, являющийся частичным агонистом никотиновых рецепторов, подает большие надежды, но его применение у ряда пациентов чревато побочными эффектами, в том числе, со стороны нервной системы.

Метки:  

 Страницы: [1]