-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Одинокие_В_Депрессии

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) community_promo depfiles_change

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2005
Записей: 1422
Комментариев: 7574
Написано: 4862

Счетчик посещений Counter.CO.KZ

...И никто не поможет,но однажды в толпе незнакомый прохожий расскажет тебе...©
762563_2461406.jpg (500x375, 38Kb)

Никогда не стоит забывать о том,что за чёрной полосой всегда идЁт белая.Иногда эта мыслЬ спасает...©

Идея ваша_сладкая_эм

Здорово

Вторник, 18 Октября 2005 г. 07:29 + в цитатник
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2005 г. 07:20 + в цитатник
К_р_о_х_а_т_у_л_я (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Депрессия - угнетенное состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, чувством интеллектуальной тупости и безволия.

Депрессия - черная полоса в жизни. Как ее пережить?
Однажды, промозглым серым вечером, в очередной раз утерев слёзы и выпив коньячную рюмку валерьянки, ты решаешь, что так дальше продолжаться не может. Вспомнив верный рецепт борьбы с житейскими неприятностями, ты берешь лист бумаги и пишешь вверху: Проблемы, после чего начинаешь изливать душу в скорбный столбик:

Любовь: нет и не предвидится

Здоровье: когда-то было, сейчас уже нет

Работа: пока есть, но, похоже, скоро не будет

Внешность: на помойку

Перспектив: никаких

Нервы: ни к чёрту

Отдых: забыла, что это такое

Друзья: скрылись в голубой дали

Подводишь неутешительный итог и ищешь монетку, чтобы с ее помощью решить: удавиться или повеситься...
Налицо депрессия. Кажется, что неудачи обрушиваются на тебя, как снежная лавина, ослепляя, оглушая, сковывая по рукам и ногам. Пора задать себе один из главных вопросов русской интеллигенции: "Что делать?" Как сберечь себя в бесконечном потоке бед и неудач?
Всем известно, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Это относится и к тонущим в житейских бурях. Поэтому, не откладывая ни на минуту, начинай операцию по спасению. Семь мероприятий против депрессии должны не только удержать тебя на плаву, но и помочь благополучно добраться до солнечного берега.


7 методов борьбы с депрессией
1. Проблемы в очередь7 методов, которые помогут избавиться от депрессии
Как правило, проблемы чередуются с периодами спокойной и беспечной жизни, но во время депрессии они набрасываются на тебя всем скопом, не давая вздохнуть. Кажется, что им нет числа и ты с ними никогда не справишься. Но...глаза боятся, а руки делают. А чтобы глаза не боялись советую сделать так. Все дела расписать в столбик в хронологическом порядке: что за чем нужно сделать. Рядом указать самый крайний срок исполнения. Затем взять лист чистой бумаги и закрепить его поверх списка двумя скрепками так, чтобы из-под белого листа выглядывала только первая строка. Повесить список возле зеркала в ванной (даже при самой "черной" депрессии здесь он не останется незамеченным). Теперь, сделав дело, можно вычеркнуть его из списка и сдвинуть белый лист вниз. Так, ничего не забудешь сделать, предстоящие дела не испугают тебя своим количеством, а список побед будет расти на твоих глазах, придавая оптимизма и подтверждая, что несмотря ни на что, дела идут.

2. Сон - лучший лекарь
Частый спутник депрессии - бессонница. Уже три часа ночи, а ты ворочаешься без сна на горячих простынях, черные мысли лезут в голову, беспокойство не дает уснуть, а поутру встаешь с больной головой, совершенно разбитый. Простой рецепт хорошего сна - прохладная спальня, теплое одеяло, низкая подушка и полная тишина. Если это необходимо, можно принять мягкое снотворное. Когда мы спим, время идет быстрее, а значит быстрее и безболезненнее закончится "черная полоса".

3. Не сдавайся
Когда ничего не ладится, существует огромное искушение, махнув на все рукой, сказать: "Все пропало! Я уже ничего не могу сделать!" Самое интересное, что катастрофические прогнозы, как правило, сбываются. Впав в депрессию , опустив руки и ничего не предпринимая для своего спасения, ты конечно, пойдешь на дно с приятным чувством своей правоты. Но зачем нужна такая правота? Борись до конца, сделай все возможное и невозможное, упорство всегда приносит победу. Легко умереть - трудно остаться в живых.

4. Бери от жизни все
Хорошо научиться сполна наслаждаться минутами затишья. Когда позади очередная неприятность, и все тягостные заботы этого дня завершены, хорошо бы сесть удобно, а лучше лечь, расслабиться, закрыть глаза и сказать себе: "В эту минуту мне спокойно, я могу ни о чем не беспокоиться. Что будет дальше - я не знаю. Но это мгновение целиком принадлежит мне. Сейчас у меня все в порядке".

5. Юмор - сильное оружие слабых
Посмотри на ситуацию с юмором, а для этого посмотри на себя со стороны. Любой юмор некоторым образом строится на чужих неприятностях. Чего уж хорошего в том, чтобы получить тортом в физиономию - однако, все смеются... Попробуй посмотреть на свою жизнь со стороны, как на комедию нравов. Горькая смешинка лучше горьких слез.
После черной полосы - депрессии, жизнь подарит тебе широкую, полную счастья и удач светлую полосу.
6. Живи настоящим
Не надо вспоминать прошлое. Прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить тебя, забывай обиды и поражения, не растравляй ран, не вспоминай о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед - будущее только одно, а насочинять можно целую сотню несчастий, большинство из которых не произойдут.

7. Все пройдет
На перстне мудрого царя Соломона было написано: "И это пройдет". Пройдет и эта "черная полоса" в твоей жизни, настанет утро, выглянет солнышко. И чтобы удовлетворить строгую теорию вероятности, для уравновешивания "черной полосы", жизнь подарит тебе широкую, полную счастья и удач "светлую полосу". Нужно только дождаться!
Рубрики:  ПомощЬ!!!!!!!!!!!



Процитировано 2 раз

Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2005 г. 07:16 + в цитатник
К_р_о_х_а_т_у_л_я (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Как это лечат

самолечение.

Обычный человек, столкнувшись с собственной депрессией или желая помочь заболевшему родственнику, со временем начинает искать способы и средства борьбы с этой болезнью. Естественно, что большинство людей сначала пытаются справиться с угнетенным состоянием самостоятельно, принимая витамины, успокаивающие и снотворные средства, которые есть под рукой, пытаются уговорить себя "не распускаться", "взять себя в руки" и т.п. Мужчины часто прибегают к помощи алкоголя, который у части из них на короткое время несколько улучшает настроение или снимает тревогу.
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2005 г. 06:19 + в цитатник
grig1 (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Главное - не стесняться своих достоинств:
33587__01.jpg (378x480, 47Kb)
Рубрики:  @Фотографии в тему@
Разное
НаГАДили в душу...

Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2005 г. 02:22 + в цитатник
Prekolnaia_Lera4ka (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Одиночество приходит и уходит............а иногда остаёца.........
2507923.jpg (350x262, 18Kb)
Рубрики:  !! Депрессняк !!
FиговО

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 23:18 + в цитатник
Сука_любовь (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора вот чем занимается он
мне очень очень сташно!!
я хочу убить его!
я не хочу чтоб он жил!!!!
я не знаю что делать!!!!
помогите же мне хоть кто нибудь!!!!
я так люблю его... или любила! Что теперь... я н6е хочу чтоб он жил!!!!
он сам виноват... не знаю!!!
я не хочу чтоб он дышал этим воздухом, ходил по моей улице!
Я его убью!!!!
Я убью... Боже господи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
что мне делать!! я наверно хож сума!!!! ПОМОГИТЕ! я боюсь... мне так страшно!!!!!!!!!!!!!
(см. http://www.liveinternet.ru/users/882287/ )

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:52 + в цитатник
nata8 (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Сейчас мне хуже некуда.
Вроде бы всё хорошо: хороший парень, прекрасные отношения с предками, русский рок присутствует. Но... Смущает лицей. Боюсь наполучать плохих оценок, боюсь конфликтов с учителями... Из-за этого я постоянно пребываю в депрессии и практически не вылезаю из неё.
Рубрики:  !! Депрессняк !!

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:48 + в цитатник
cacherel (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Просто плохо. Очень плохо. Очень - очень
753.gif (424x156, 5Kb)
Рубрики:  .. Советы ..
!! Депрессняк !!

НаГАДили в душу...
FиговО



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:44 + в цитатник
Flybaby (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора стучит...
льется, капает с высоты птичьего полета, пронизывая всех мыслями о
прошедшем лете.
дождь...

его тяжелые холодные капельки безжалостно бьют по окружающему миру,
заставляя все живое бежать в поисках приюта. бежать.
только ты один знаешь, что от него не спрятаться, нет. в те моменты
когда никого кроме воспоминаний нет рядом, когда есть время обо всем
подумать, когда мысли так и норовят прогрызть черную дыру в твоем сердце
он придет...
и будет стучать уже не на подоконнике, а внутри тебя, прямо в душе,
которая, переполняясь прохладной грустью выплеснет капельки отчаянья из
твоих глаз. слезы.
пусть бегут...

вечер.
ветер. придя на смену дождю, разогнав тучи с на самом деле безоблачного
солнечного неба затихает. засыпает.
если бы не ночь, вышло бы солнце, одарило бы окружающий мир светом,
согрело теплом своих лучей. жаль, что ночью нет солнца. и после дождя в
душе остается только осадок грусти и темнота...

дождь прошел. теперь, казалось бы, все ясно, все становится на свои
места.
когда твоим глазам снова открываются очертания окружающих предметов,
когда твой разум и сердце наконец-то способны дать оценку непонятным
ранее действиям ты понимаешь, что делать дальше.
понимаешь, что надо жить.

жить... и плакать...
Рубрики:  !! Депрессняк !!

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:34 + в цитатник
Робертинка (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора незнаю...может и зря пишу..но я не могу так больше...последнии 3 года я постоянно нахожусь в депрясснеке..я не могу так больше...мне тяжело..я скоро сдамся ..и наверное, лягу и буду лежать..надоело мечтать о том, чего не будет,нет сил надеятся на лучшее, надоело проливать слезы каждую ночь, а утром пока никто не видит замазывать все тональником!!все круги под глазами..но глаза меня выдают..раньше просто спрашивали в чем дело?а после того, как они поняли в чем и в ком...перестали спрашивать...стали шушкаться за моей спиной и говорить:"сколько можно?"
да я сама себя спрашиваю:"сколько можно?сколько можно страдать?унижаться?ненавидеть себя?думать только о НЕМ?" устала, я устала...надоело холить с улыбкой..как клоун ей богу!ХВАТИТ!
так хочется выйти на улицу..идти туду, куда глаза глядят..думать, думать, думать..быть одной..хотя нет..я боюсь этого..я боюсь одиночества..боюсь, что что-то с собой сделаю..но меня никто не понимает...все отвергают меня..а мне надо всего лишь чуточку доброты , нежности, любви и понимания..неужели это так много?наверное, много ..или я просто этого незаслуживаю...и я ненавижу себя поэтому...слышешь, наташа?Я НЕНАВИЖУ ТЕБЯ!!!
Рубрики:  !! Депрессняк !!



НаГАДили в душу...
FиговО

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:19 + в цитатник
Flybaby (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора

INRIssa,

я тоже устала...морально....надоело все....вроде бы начались отношения, которые по-началу спасали меня от осенней депрессии, а теперь наоборот повергли в неё ещё больше....я не хочу быть с тем, кто не понимает как ему повезло.....

Рубрики: 

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:09 + в цитатник
Клёвая_штучка (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора мне плохо. плохо. очень плохо. не знаю, что делать. не знаю, как быть. не хочу в своем дневе писать ни о че. поэтому я здесь. я его люблю, а ему наплевать и весгда было наплевать...
Рубрики:  !! Депрессняк !!


НаГАДили в душу...
FиговО

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 20:03 + в цитатник
INRIssa (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора

 

как же я устала....
просто устала....

наверное, сегодня плюну на все и буду долго гулять по улицам....
видимо где - нибудь там и свалюсь....

Я устала...
и телом и душой...
просто устала....

Рубрики:  !! Депрессняк !!

...

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 19:59 + в цитатник
always_pass_by (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Я не могу так больше.Я стала очень грубо обращатся с моей лучшей подругой.Уже третий месяц я пытаюсь не злиться на весь мир.
Третий месяця стараюсь просто жить.
Жить без него.
Это сложно.
Он уехал в другой город.
ОН.
Из-за него я не могу нормально общаться с друзьями....
Мои мысли только о НЁМ.....

Может быть я ЕГО люблю?
Нет.
Это всего-лишь влюблённость.
И ничего больше.
ОН уехал.
Уехал навсегда.
Хотя во мне ещё есть надежда.
А может это уже мечта...
Опять вспоминаю о НЁМ.
Хочется кричать.Кричать ЕГО имя.
Кричать на весь мир.
Тысячи
Миллионы
Миллиарды раз...
И тогда быть может ОН меня услышит.
Услышит и придёт.
И тогда я больше никуда ЕГО не отпущу.
НИ-КОГ-ДА.

ОН.Только ОН.

Но как же хочется вновь почувствовать,как ноги становятся ватными...И
я,не в силах что-либо произнести просто махаю ему рукой....

Зачем кричать,
Зачем все эти слёзы...
Я ведь знаю прекрасно,что
Это были всего-лишь детские грёзы.
Но все мои мечты были связаны с ним,
Таково счастья я не испытывала ни с одним другим.
Его больше нет в моём сердце.
он уехал в другой город,типа хочет стать крутым перцем.
"-Что ж,пожалуйста"...Я его не держала.
И только теперь поняла что потеряла.
Как же хочется вернуть всё на год назад!
Нежно обнять,поцеловать и больше никогда не отпускать....
Думать о нём стало невыносимо.
Каждый день я повторяю себе-надо быть сильной!
Мир в моих глазах изменился навсегда.
Но ЕГО я больше не забуду никогда.
девушка на снегу.рядом огонь.jpg (498x598, 74Kb)
Рубрики: 

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 19:55 + в цитатник
Alena_VdoxnoVenie (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора всем привет! ну, что , бужем бороться с депрессией?
000120.gif (110x110, 2Kb)
Рубрики:  УлЫбНиСь=)
ПомощЬ!!!!!!!!!!!

Мда...

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 19:39 + в цитатник
Sans_present (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Ну...картинка на первой,лицевой у вас конечно жизнеутверждающая...=)))
У меня часто бывают дипрессии...но мне это на руку...каждая депрессия
это новый стих...да...пишу стихи..да они грустные..но всё же даже
в депрессии есть свой плюс....
02.jpg (700x525, 36Kb)

Без заголовка

Понедельник, 17 Октября 2005 г. 19:36 + в цитатник
Рубрики:  @Фотографии в тему@

Чёрная полоса

Воскресенье, 16 Октября 2005 г. 17:23 + в цитатник
Эсмиральда88 (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора Что-то не так...больно..одиноко?я не знаю...не могу пожаловаться на одиночество..мне не одиноко...много советов..но мне не хватает лишь одного:СМЕЛОСТИ в своих поступках((не могу....не могу себя перебороть....что со мной происходит?пытаюсь винить кого-то в своих ошибках,хотя знаю..что это неправильно..так нельзя делать..но я стараюсь меняться...стараюсь..пытаюсь..с вашей помощью....
чёрная полоса....это очень жестокая вещь..особенноююююсейчас,когда всё только начинается...за что???

кляуза

Воскресенье, 09 Октября 2005 г. 14:14 + в цитатник
Acoustic_Heart (Одинокие_В_Депрессии) все записи автора 529503_115013_805977_580252.gif (100x100, 2Kb)
Мне очень одиноко мне абсолюно не с кем поговорить.. все отворачиваются,узнавая чья я поклонница.Все считают что девушка в 17 лет должна ФАНАТЕТЬ от Димы Билана и одеваться в розовое (я не на кого не проецирую и никого не сокорбляю) надоели вопли "сумасшедшая дура" ..Мне очень одиноко...меня все обижают а я сама очень и очень добрая....Я всегда и всем готова помочь только мне никто не помогает...

Дневник Одинокие_В_Депрессии

Суббота, 08 Октября 2005 г. 09:26 + в цитатник
Это сообщество посвящено людям,которые хотят порой быть одинокими или которые впали в депрессию.Цель-выкарабкаться вместе.


Поиск сообщений в Одинокие_В_Депрессии
Страницы: 71 ..
.. 3 2 [1] Календарь