premabalaram (Сообщество_ЙОГА) все записи автора  Каждую новую неделю - новые комплексы занятий на сайте Интернет-Школы йоги balaram.net

Физические упражнения (асаны) – 15, 30 и 60 минут;

Дыхательные практика (пранаяма) – 15, 30 и 60 минут.



Успешной вам практики!

premabalaram (Сообщество_ЙОГА) все записи автора  Интернет-Школа йоги balaram.net предлагает новые комплексы йога-занятий:

Физические упражнения (асаны) – 15, 30 и 60 минут;

Дыхательные практика (пранаяма) – 15, 30 и 60 минут.



Успешной вам практики!

Катя_Машковцева (Сообщество_ЙОГА) все записи автора С теорией и практикой йоги в цикле "Приветствие солнца" нас знакомит Татьяна Фадеева - профессиональный инструктор по йоге.
В цикле на данный момент 7 уроков. Здесь выложу только один. Но полную версию стоит увидеть ЗДЕСЬ

syoga (Сообщество_ЙОГА) все записи автора

Ребефинг, или Холотропное дыхание, или Свободное Дыхание  – техника самосовершенствования, которая имеет огромное практическое значение. Ребефинг вызывает глубокую релаксацию и обновление человеческого духа, разума и тела. Слово birth означает рождение, re – предлог, означающий заново, еще раз. Вторая попытка, осознанное действие по возрождению собственной Души, жизни, тела. Исходно Ребёфинг снимает и трансформирует блоки и стрессы, полученные человеком в момент и в процессе его появления на свет. Дальнейшая практика успешно работает со стрессами всех видов и сортов, наработанными в течение жизней человека.
Ребёфинг, в своём классическом варианте, был получен Леонардом Орром непосредственно от Бабаджи, который является аватарой Шивы и хранителем цивилизации Земли. Таким образом, эту практику с полным правом можно считать йогической. Она была передана людям для скорейшего проживания кармы, т. к. наступают времена глобальных перемен и катаклизмов.
Холотропное дыхание позволяет развить уникальные возможности самой психики к исцелению, возрождению, совершенствованию, взращиванию целостности и гармоничности. Оно удовлетворяет острую необходимость в такой базовой потребности человеческой психики, как потребность в трансцендировании, в духовности, в мистическом, божественном.

Ребефинг даст Вам:

• Особое дыхание продуцирует естественные изменения в химии тела, которые позволяют высвободить ресурсные состояния организма, ускоряющие регенеративные и метаболические процессы.

• Быстро и эффективно восстановится энергетика организма.

• Наполняются центральные каналы, пробиваются заблокированные энергетические тонкие каналы и меридианы, гармонизируются потоки энергии в теле.

• Может служить хорошей базой для дальнейших энергетических практик – цигун, тай-чи, йоги и т.д.

• Побочным эффектом является мощный очистительный и регенеративный (восстановительный) процесс в организме. Приготовьтесь к тому, что хронические болезни перейдут в острую форму и далее в процесс выздоровления. В этом случае помогайте телу всеми средствами – травы, традиционная медицина, чистки организма и не удивляйтесь, что выздоровление протекает в несколько раз быстрее, чем положено по всем медицинским показаниям. 
  
  http://www.kriya-yoga.110mb.com/rebirth.htm