Легкий салат с креветками и апельсинами |
Annieze все записи автора
Данный рецепт опубликован в сообществе 
Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 13 февраля 2012 года,
Следите за обновлениями!
***
Не так давно я нашла на просторах интернета интересный рецепт легкого салата, и решила воплотить его в реальность, немного видоизменив)) И вот что у меня получилось:
Для приготовления понадобилось:
хвостики отварных или обжаренных на оливковом масле креветок
листья салата
мякоть одного апельсина
огурец
лук-порей
Для заправки:
5 ст.л. апельсинового сока
2 ст.л. сока лимона
1 ч.л. меда (жидкого)
1 ч.л. соевого соуса
5 ст.л. оливкового масла
соль по вкусу
Приготовление:
Ингредиенты я брала все на глаз)) Если креветки сырые, то их надо обжарить на оливковом масле, а если отварные - то можно обжаривать (но тогда они уменьшатся в объеме), а можно взять и такие. Все уложила на тарелку слоями и полила приготовленной заправкой (осталось даже лишнего, так что насчет пропорций точно не могу сказать, все опять-таки на глаз). Авокадо заменила на огурец лишь потому, что в магазине в этот день увидела только недозрелые авокадо и решила, что их брать не стоит, с огурцом тоже получилось неплохо.
Это очень вкусно, но на любителя, так как не все любят сладковатую еду ;)
Приятного аппетита!
PS не могу сказать, что это недорогой салат, но очень вкусный и полезный - это точно, так что изредка можно побаловать им себя и своих близких))))
| Рубрики: | Салаты Блюда из морепродуктов Золотой цитатник Лиру КАТАЛОГ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
Марина_13 обратиться по имени
Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 12:15 (ссылка)
Venerca обратиться по имени
Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 14:13 (ссылка)
Annieze обратиться по имени
Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 14:20 (ссылка)
Venerca, попробуйте приготовить)) не за что))Azur_Queen обратиться по имени
Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 18:05 (ссылка)
Annieze обратиться по имени
Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 22:56 (ссылка)
Azur_Queen, не знаю количество калорий, но знаю точно, что креветки не жирные уж наверняка)) морепродукты вообще само по себе все малокалорийны. тем более, что тут основа салата - это овощи все же))Azur_Queen обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 04:06 (ссылка)
Annieze, Я знаю, что кальмары жутко калорийны. Особенно их ножки отэти... Меня китайцы научили, сточил людям с ожирением нельзя есть кальмаров, сердце пострадает, какие-то там тяжелые жиры и тд... А креветки легкие, вроде. Будем есть :)NMLady обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 05:48 (ссылка)
klyuxa обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 08:34 (ссылка)
Sheherezada60 обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 09:39 (ссылка)
Annieze обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 11:52 (ссылка)
Ответ на комментарий Azur_Queen
Annieze обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 11:53 (ссылка)
Annieze обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 11:53 (ссылка)
Божица обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 12:53 (ссылка)
Ленуська-снежинка обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:01 (ссылка)
Azur_Queen обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:03 (ссылка)
Annieze, не за что! И вам спасибо за рецепт ))Annieze обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:05 (ссылка)
Ленуська-снежинка, вкусно, но на любителя)) не за что!Ленуська-снежинка обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 17:02 (ссылка)
Ответ на комментарий Annieze
Annieze обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 17:04 (ссылка)
Ленуська-снежинка, попробуйте, потом расскажете, понравилось ли))Е-Ва обратиться по имени
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 19:20 (ссылка)
Annieze обратиться по имени
Вторник, 14 Февраля 2012 г. 21:07 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
