-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в х”ƒ≈≈ћ

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

диеты упражнени€ мода путешестви€ книги радость др

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.05.2005
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 563

–ј«ƒ≈Ћ№Ќќ≈ ѕ»“јЌ»≈ - таблица, рецепты, меню

ƒневник

¬торник, 16 јвгуста 2011 г. 17:38 + в цитатник
tutkrasota (х”ƒ≈≈ћ) все записи автора

раздельное питание¬ы уже перепробовали массу диет, но все еще не довольны полученным результатом? ¬ чем подвох? ћожет, не правильно соблюдаете правила диетического питани€ или же даете слабинку и балуете себ€ вкусненьким пирожным после 18:00 (ай-€й-€й)? ¬се на вашей совести, но неужели вы ни разу не задумывались, что ваш организм уже не работает также ритмично и четко как часики? ј всему виной несбалансированное, порой излишне жирное и т€желое питание, которое быстренько смен€етс€ исправлением ошибок, то есть, диетой.


≈сли бы ваш организм имел право голоса, он бы уже давно вас хорошенько вычитал, ведь такие нагрузки, поди, выдержи. —егодн€ вы пошли на именины и устроили «праздник живота», а на следующий день пьете водичку, в надежде растворить калории. » вроде бы все правильно, но обмен веществ перебывает в легком шоке, а со временем приходит расплата: вес стоит, диеты не помогают, а жир в области бедер и живота категорически против покидать привычную жилплощадь. Ќеобходимо что-то мен€ть!


ќбратите внимание на раздельное питание. “о, что о нем слышали многие не вызывает сомнени€, но очень мала€ часть людей примен€ли его на практике. ¬ чем же проблема? —корее всего, в недостаточной осведомленности о данной системе питани€ и лень, а возможно и страх чего-то нового, ведь многие по природе своей консерваторы.


«ачатки раздельного питани€ по€вились еще в ƒревнем –име, уже тогда многие врачи говорили о несовместимости некоторых продуктов и призывали с особенной осторожностью относитьс€ к жирным, соленым, сладким и мучным блюдам. ќсновы и главные принципы раздельного питани€ в итоге вывел врач-натуролог √ерберт Ўелтон, который посв€тил долгие годы изучению процессов усвоени€ пищи.


–аздельное питание основано на приеме простой пищи, ведь привычные и экзотические блюда очень ут€желены различными продуктами, которые хоть и вкусные, но зачастую несовместимые. ќ снижении веса при употреблении такой пищи не может быть и речи. —амое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами.


ѕодвох в том, что дл€ усвоени€ белков организму необходима кисла€ среда, а вот углеводы прекрасно расщепл€ютс€ в щелочной среде. ≈сли скушать белок и вдогонку углевод, то существует конфликт сред: кислотные и щелочные ферменты, выдел€€сь в одночасье, начинают друг друга нейтрализовать, из-за чего процесс переваривани€ замедл€етс€, и часть пищи попросту остаетс€ не необработанной желудочными соками.


¬ итоге скопление жиров, шлаков и солей становитс€ вполне естественным процессом, ведь недаром говор€т, что важно не то, сколько еды мы потребл€ем, а кака€ она.


„итать дальше....
 

 

 


 


ћетки:  

 —траницы: [1]