-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в хУДЕЕМ

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

диеты упражнения мода путешествия книги радость др

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.05.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 563

Народные рецепты на все случаи жизни

Дневник

Четверг, 23 Июня 2011 г. 08:19 + в цитатник
ostrovmazal (хУДЕЕМ) все записи автора
 
Упражнения против недержания мочи
 
Это упражнение используется в терапии женщин после 40 и называется «хождение на ягодицах». Это просто, сядь на пол, ноги вытяни вперед и попробуй передвинуться. Ноги надо вытягивать поочередно, как бы шагая на попе. Попробуй двигаться и вперед и назад. Так мышцы ног, ягодиц и промежности получают в движении необходимую нагрузку, которой нахватает в повседневной жизни. Это упражнение советуют женщинам, страдающим недержанием мочи, и вообще тем, кто перешагнул 40 рубеж – в качестве профилактики.
 
Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]