Это упражнение используется в терапии женщин после 40 и называется «хождение на ягодицах». Это просто, сядь на пол, ноги вытяни вперед и попробуй передвинуться. Ноги надо вытягивать поочередно, как бы шагая на попе. Попробуй двигаться и вперед и назад. Так мышцы ног, ягодиц и промежности получают в движении необходимую нагрузку, которой нахватает в повседневной жизни. Это упражнение советуют женщинам, страдающим недержанием мочи, и вообще тем, кто перешагнул 40 рубеж – в качестве профилактики.
Говорят, что у мужчины два сердца. И это так, утверждает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Владимир Глаголев. Одно бьется в груди, другое отвечает за половую сферу жизни. И даже выйдя из строя, они лечатся одинаково.