-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в «доровый_образ_жизни

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ¬егетарианство

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.05.2005
«аписей: 340
 омментариев: 529
Ќаписано: 633

 омментарии (0)

—еминар йоги в √орном јлтае

ƒневник

¬торник, 30 »юн€ 2009 г. 12:32 + в цитатник
ќркрист («доровый_образ_жизни) все записи автора  аждое лето, начина€ с 1999 года, Ѕарнаульское ќбщество …оги проводит в √орном јлтае семинары (ретриты) по раджадхираджа йоге. ¬ этом году ретрит пройдет 21-28 августа.

ѕриглашаем всех, кто желает улучшить свою духовную практику или только находитс€ в процессе поиска духовного пути. «десь вы найдете живое общение с учител€ми йоги тантрической традиции, имеющими многолетний опыт медитации и получите ответы на интересующие вас вопросы, и по новому откроете дл€ себ€ сокровища своего внутреннего мира.

—обытие происходит в живописных районах республики јлтай. ¬ыбор места проведени€ семинара йоги был неслучайным. ѕопробуйте на минуту успокоить свой разум и представьте безупречно синее небо, почувствуйте воздух, пропитанный жизненной силой и смешанный с ароматом соснового леса, прислушайтесь к звукам умиротворенной природы и звен€щему безмолвию гор... ѕредставьте себе место, в котором вам не хочетс€ добиватьс€, приобретать, соревноватьс€, но хочетс€ просто быть, где вы не желаете нарушать радость существовани€ потоком бессв€зных мыслей, но ощущаете свою целостность, завершенность... ¬ такое место и лежит наш путь.
„итать далее...
–убрики:  ::…ога::

ћетки:  

–елакс-тренинг Ўавасана

ƒневник

¬торник, 05 јвгуста 2008 г. 15:28 + в цитатник
Nazaraliev («доровый_образ_жизни) все записи автора

ќтдых и расслабление – естественный способ пополнить энергию. –асслабление (релаксаци€) относитс€ к древнейшим техникам исцелени€. — помощью релаксации человек может регулировать и уравновешивать работу внутренних органов, сознани€, экономить и восполн€ть энергию, боротьс€ со многими заболевани€ми. Ётим и другим цел€м служит релакс-тренинг Ўавасана.

Ћюбое эмоциональное про€вление, будь то страх, гнев, раздражение, волнение, взрыв радости, смех, плач, реализуетс€ через мышечный компонент, т.е. через определенное мускульное включение. ¬ повседневной жизни мы как-то не задумываемс€ над этим.

участник на релакс-тренинге Ўавасана участница на релакс-тренинге Ўавасана

Ќо попробуйте подсчитать, сколько мышц подключаетс€, когда вы внезапно вздрагиваете от испуга, подпрыгиваете от радости, кривитесь от досады... Ќачинайте счет от 100 и дальше.  огда вы хмуритесь, задействовано более 100 мышц, а при улыбке – всего около 2 дес€тков. ƒумайте сами, решайте сами...

—трессы, однообразна€ работа, малоподвижный образ жизни, дефицит активности привод€т постепенно к мышечным блокам, как внешним, так и во внутренних органах, что соответственно ведет к потере здоровь€. —оздаетс€ порочный круг зависимости: чем выше тревожность, тем выраженнее мышечные зажимы и тем т€желее расслабитьс€.

—ознательное сдерживание эмоций напр€гает мышцы лица, горла, груди, живота, таза. «ажимы преп€тствуют свободному течению биоэнергии вверх и вниз по телу. —традают кровообращение и энергообмен.  ак следствие – хроническа€ усталость, низка€ работоспособность, потер€ творческого запала, «в€ла€» психика, пониженный жизненный тонус, бессонница, риск снижени€ эрекции, депресси€.

ќсвоив навыки расслаблени€, человек сможет решать без лекарств многие медицинские проблемы. –елакс-тренинг Ўавасана имеет, кроме прочих, и чисто прагматические функции. ¬ комплексе майндкрафтинга Ўавасана дает эффективный психофизический отдых, облегчает вхождение в расширенное состо€ние сознани€ в интенсивных психотехниках майндкрафтинга. »менно расслабление €вл€етс€ ключом к таинственному выходу за пределы физического я в простор его психического двойника.

участники на релакс-тренинге Ўавасана

Ќо дл€ этого надо постичь много тонкостей искусства расслаблени€, чтобы его результаты эффективно вли€ли на психику и тело: выбор места, поза расслаблени€, позици€ головы, рук, ног, глаз... Ќадо даже учитывать направление магнитного пол€ земли.

–елаксаци€ начинаетс€ с пальцев ног, постепенно двига€сь к голове. «атем в той же последовательности (снизу вверх) формулы внушени€ посылаютс€ внутренним органам. ѕотом снимаетс€ умственна€ напр€женность. ћозг фактически отключаетс€, падает частота пульса, замедл€етс€ ритм сердца. –аботают только сторожевые центры. ѕоза трупа. »менно так переводитс€ с санскрита «шавасана».

ѕо телу, повтор€€ движение мысли, прокатываютс€ волны: на вдохе – сверху вниз, на выдохе – снизу вверх. ѕолное отчуждение тела, разотождествление с ним. „увство тепла и т€жести переходит в ощущение воздушности, легкости, невесомости. ¬округ бескрайнее голубое небо. » ты, сначала робко, потом уверенно начинаешь свободно «парить» в нем. ‘антастическое ощущение полета и радости!

на релакс-тренинге Ўавасана

ѕри этом упражнении, особенно если закрывают глаза, легко впадают в сон. Ќеплохо, если хочешь эффективно и быстро восстановить свои силы. 10 минут сна в Ўавасане замен€ют двухчасовой глубокий сон. Ќо более эффективно Ўавасана воздействует при бодрствовании. Ќе менее важно усвоить правильный выход из Ўавасаны. »наче можно навредить здоровью.

ѕрактику€ Ўавасану, человек забывает, что такое усталость, стресс, апати€, становитс€ бодрым, работоспособным, преисполн€етс€ оптимизмом. Ўавасана обеспечивает постепенный, но неуклонный прогресс в контроле над сознанием. —осто€ние сознани€ при Ўавасане качественно выше состо€ни€ полного гипноза, так как оно приходит под воздействием формул самовнушени€, которые сначала мысленно повтор€ютс€ за инструктором, а потом станов€тс€ привычным инструментом аутотренинга по саморелаксации.

»менно целенаправленные формулы самовнушени€ в процессе релаксации позвол€ют добитьс€ прекрасных терапевтических результатов при бессоннице, головных бол€х, астме, гипо- и гипертонии, различных спастических €влени€х, коликах, нарушени€х обмена, неврозах, эректильных ди€функци€х, депрессии и т.д. „ерез самовнушение при Ўавасане избавл€ютс€ навсегда от дурных привычек, невротической импотенции или приобретают недостающие качества.

на релакс-тренинге Ўавасана

ѕолнота расслаблени€ раскрывает «зоны молчани€», и негатив, удерживаемый в них, спонтанно «размываетс€» в пространстве расширенного сознани€. Ќегативные энергоструктуры при этом разрушаютс€, происходит перепрограммирование подсознани€, восстанавливаетс€ целостность сознани€. ¬ расширенном состо€нии сознани€ переосмысливаетс€ и закладываетс€ нова€ программа саморазвити€.

ѕерестав плыть по течению жизни, человек становитьс€ творцом своей судьбы и подчин€ет себе обсто€тельства.

ќсвоение навыков глубинного расслаблени€ в комплексе майндкрафтинга крайне важно дл€ современного человека. ¬ загруженном рабочем графике мы сами себ€ загон€ем в тупики дефицита времени. ѕривычное «выжат как лимон» может быть легко трансформировано в «полон сил и энергии». ƒл€ этого достаточно 10–20 минут (их-то всегда можно найти) эффективного разблокировани€ энергетических зажимов методом Ўавасаны. ѕолноценный глубокий отдых помогает мозгу «рассортировать» наплыв информации, снимает напр€жение и стресс хронической усталости, возвращает €сность и оперативность деловой активности. » вы снова готовы успешно преодолевать любые трудности.

ћедицинский центр Ќазаралиева



–убрики:  ::…ога::
::—порт::
::—татьи::
::ћой опыт::
::јюрведа::

ћетки:  

Ђ—едьмое небої - прозрение истерзанной души( часть 1)

ƒневник

„етверг, 31 »юл€ 2008 г. 08:04 + в цитатник
Nazaraliev («доровый_образ_жизни) все записи автора √лобализаци€ и прогресс. ƒва этих слова рождают в человеке противоречивые чувства. — одной стороны Ц это удивительные научно Ц технические достижени€, информационные технологии и транснациональные формации. »менно они позвол€ют любому человеку с детства впитать в свои поры всю техногенную вселенную окружающего мира и посто€нно совершенствоватьс€, расшир€€ Ђинформационное мировоспри€тие окружающего мираї.
— другой стороны Ц ухудшение экологии, экстремальное ускорение научно Ц технического прогресса, страхи, дискомфорты, посто€нна€ конкуренци€ личности, социальна€ напр€женность и экстремизм Ц все эти Ђболевые точкиї и Ђгнойные раныї нашего времени не дают осознать собственное Ђяї человека и почувствовать себ€ в гармонии с окружающим миром. Ёти Ђболевые точкиї не позвол€ют человеку слитьс€ с природой, почувствовать гармонию вселенной.
»нтернет, спутниковое телевидение, сотова€ св€зь, нав€зываема€ масс Ц культура и реклама Ц это самые опасные Ђхищники нашего времениї, которые не только проникают в мозг человека, но и взращивают в нем собственного уродливого детеныша, зомбиру€ человека и создава€ из него технического Ђманкуртаї. Ќе секрет, что на «ападе по€вилось условное обозначение потребительского отношени€ к жизни Ц Ђѕотребл€тствої. Ќе многие способны противосто€ть насилию над собственным мозгом. ¬ лучшем случае Ц это прин€тие Ђискаженной реальностиї, в худшем Ц непоправимые изменени€ в психике и психиатрические клиники, прин€тие наркотиков, алкоголизм, наркотическа€ зависимость. ¬ экстремальных случа€х Ц смерть.
ѕосто€нна€ тревога, паника, тревожность, зацикленность человека на проблемах привод€т к различным сердечно Ц сосудистым и психическим заболевани€м вплоть до летального исхода. ћы, сами того нехот€, загон€ем себ€ в Ђпрокрустово ложеї глобализации и уничтожаем в себе естественность и духовность данную нам природой.
«ачастую у человека не остаетс€ сил пережить все издержки глобализации.
¬ итоге, человек ищет Ђзащиту собственного яї в алкоголизме, наркомании, религиозных сектах. „еловек идет на преступлени€, наруша€ закон. “€желое вли€ние наркотиков, алкогольна€ зависимость, увлечение т€желыми наркотиками (амфетаминами, героином) все чаще проникает в наше общество. »счезает даже само пон€тие Ђздоровый образ жизниї.
 ультовое воспри€тие человека Ц супергеро€, женщины Ц фотомодели впечатывают в мозг индивида Ђтавро —уперменаї.
¬ случае если у человека нет возможности соответствовать идеалу накачанного супергеро€ с эффектной фотомоделью в лимузине Ц он автоматически становитс€ лузером, люмпеном техногенного мира. ” человека возникает психологическа€ ломка от несовпадени€ желаемого и действительного.
—обственное Ђяї, изначальна€ субстанци€ человеческого существовани€ раствор€етс€ в мире безликости, серости и обыденности существовани€, превраща€ человека в обычный винтик в машине технической цивилизации.
»счезает не только собственное Ђяї, уходит духовный стержень человека, его целеполагание и стремление к самореализации. ќтсутствие внутренней динамики и собственных ресурсов приводит человека к физическому и духовному угасанию. ¬ли€ние наркотиков только усугубл€ет т€желую ситуацию. ћедленно, но верно Ђ«акат ≈вропыї приходит к Ђ«акату „еловекаї. »стерзанна€ технократическим воздействием человеческа€ душа требует прозрени€ и духовного очищени€.
Ђ—едьмое небої - программа, котора€ позвол€ет решить проблемы техногенной цивилизации и вернуть человеку естественность, гармонию окружающего мира и открыть новые грани Ђсобственного яї. Ёта программа помогает наркозависимым лицам возвратить себ€ к родным истокам, подарить радость человеческого общени€, вернуть в обычный мир. »нтеграци€ и целостность личности Ц вот краеугольный камень психотехник майнкрафтинга, уникальной методики лечени€ наркомании доктора Ќазаралиева. »менно поэтому, доктора Ќазаралиева назвали Ђƒоктор ∆изньї. ѕрограмма Ђ—едьмое небої помогает не только наркозависимым пациентам, но и осуществл€ет профилактику наркомании у различных возрастных групп.
√овор€ о духовной составл€ющей интегративных психотехник самопознани€, следует отметить тот поразительный факт, что во многих культурах люба€ духовна€ практика была св€зана с необычными состо€ни€ми сознани€.
»спользование и применение необычных состо€ний сознани€ уходит своими корн€ми в глубокую древность. “ак, например, шаманизм насчитывает, согласно археологическим исследовани€м наскальных рисунков и мест древних захоронений, около 40000 лет. —истемы медитации хатха-, лай€-, раджа-йоги сформировались не позднее 10 тыс. лет до н.э. »менно необычные состо€ни€ сознани€ и в насто€щее врем€ €вл€ютс€ центральными дл€ эзотерических течений канонических религий: исихазма и многих сектантских течений в христианстве, суфизма в исламе, различных йогических практик в индуизме, школ ƒзен в буддизме и  аббалы в иудаизме.
”никальность методики доктора Ќазаралиева в глубоком синтезе восточных и западных психотехник, включением в нее практических дыхательных упражнений, медитации и собственных разработок. Ёта методика помогает в кратчайшие сроки излечить наркозависимого, подверженного вли€нию наркотиков. ” всех участников программы Ђ—едьмое небої улучшаетс€ не только физическое и психическое состо€ние, полностью мен€ютс€ мировоззрение, приоритеты, осознаютс€ различные грани своего Ђяї.
ќднако, самое главное Ц это расширение собственного кругозора, человек начинает воспринимать недоступные ему горизонты, полностью измен€етс€ взгл€д человека на окружающий мир.
»нтересно, то, что основы разработки –асширенного —осто€ни€ —ознани€ (–——) были положены, как восточными (Ўри јуробиндо, Ўри –амана ћахарши, Ѕеллур  ришнамачар —ундараджа јйенгар, ƒжалаладдин –уми, ќмар ’ай€м, »дрис Ўах), так и западными (».  ант, «. ‘рейд,  . √. ёнг, ј. ћаслоу, —.√роф,  .”илбер) и другими известными учеными психологами и психиатрами.
»з отечественных психологов практиков следует упом€нуть ¬ладимира  озлова, который также изучал трансперсональное сознание и принципы холотропного сознани€ (поиска души).  ак писал ¬ладимир  озлов в своей работе ЂЋичностный –остї (методы и техники): Ђћы можем предположить, что существует холотропное состо€ние сознани€, в котором мы можем интроецировать, включать во внутренний план, любое другое психическое состо€ние. ¬ холотропном сознании существует открыта€ возможность присоединени€ к любому знанию, поведению, переживанию любой сложности. Ѕолее того, в соответствии с концепцией √рофа, мы можем переживать последовательность психологической смерти и возрождени€ и широкий спектр трансперсональных €влений, таких как чувства единства с другими людьми, с природой, вселенной, с богом. ќбнаруживаем и то, что кажетс€ пам€тью из других воплощений, встречаемс€ с €ркими архетипическими образами, общаемс€ с бесплотными существами и посещаем бесчисленные мифологические ландшафты. ’олотропные переживани€ такого рода €вл€ютс€ основным источникомї.
Ќесомненно, что достижение холотропного состо€ни€ €вл€етс€ одной из важнейших целей в методике Ђ—едьмое Ќебої доктора Ќазаралиева, так как именно это сознание расшир€ет горизонты внутреннего воспри€ти€ человека, позвол€€ узнать ему много нового, как о себе, так и о вселенной, где он находитьс€.
ћетодика майндкрафтинга (воздействи€ на собственное сознание) обеспечивает возможность выживани€ человека в окружающем мире через формирование психологической устойчивости в услови€х усиливающейс€ глобализации. Ќе менее важной целью данной методики €вл€етс€ Ђобретение психологической устойчивости, укрепление физического и ментального здоровь€, силы духа и переход личности на новый этап, возможность быть на шаг впереди других в услови€х глобализацииї.
ѕосетив Ќепал, “ибет, »ндию и другие страны, беседу€ с ≈го —в€тейшеством ƒалай Ћамой XIV, а также многими другими знаменитыми людьми, доктор ƒженишбек Ќазаралиева создал интереснейшую авторскую программу Ђ—едьмое небої, котора€ €вл€етс€ заключительным этапом - Ђвенцомї в лечении наркозависимости.
ѕродолжение следует ....

ћетки:  
 омментарии (0)

÷игун, медитаци€ и йога

ƒневник

¬торник, 22 јпрел€ 2008 г. 06:46 + в цитатник
ћедитаци€_÷игун («доровый_образ_жизни) все записи автора Ќашла новость: http://dzendo.org/index.php?load=club&cat=7 - ретрит цигун и йога на Ѕайкале. ’очу поехать. »щу компаньонов из ћосквы, чтобы не скучно было.


ћ≈∆ƒ”Ќј–ќƒЌџ… —Ћ®“ 2008г.


»нтенсивные практики „жун ёань ÷игун и обмен опытом. ћесто: Ѕайкал, —арайский залив, Ўаман-гора (остров ќльхон, мыс Ѕурхан) с инструкторами ќткрытого  луба "—Ќ≈∆Ќџ… ƒ–ј ќЌ". ¬рем€ проведени€: с 1 по 10 августа, количество дней – 10.


Ўаман-√ора на острове ќльхон


ѕќƒ–ќЅЌќ—“»:

¬рем€ проведени€ слЄта: с 1 по 10 августа 2008 года
 оличество дней: 10
 оличество часов в день: 8-10
—тоимость всего тренинга (оплата за обучение): 8000 рублей
—тоимость проживани€: Ѕ≈—ѕЋј“Ќќ
ћесто проведени€: Ѕайкал, остров ќльхон, гора Ўаманка
»нструктор: Ѕаранов ѕ.—.,  удр€шов —.¬., Ќазаров ќ.Ѕ. (приглашены и ожидаютс€ и другие инструкторы)

ƒополнительные тренинги (‘акультативы по работе с телом): комплексы "8 кусков парчи" и "мускульные метаморфозы (преобразование сухожилий Ѕодхидхармы)" Ѕаранов ѕ.—., "силова€ йога дл€ обычных людей" Ќазаров ќ.Ѕ., авторские концептуальные методики по работе с телом, психикой, сновидени€ми  удр€шов —.¬.

ѕодробности на сайте: http://dzendo.org/index.php?load=club&cat=7

ћетки:  

 —траницы: [1]