-Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Здоровый_образ_жизни

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2005
Записей: 341
Комментариев: 529
Написано: 634

Комментарии (1)

Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность!

Дневник

Суббота, 21 Мая 2011 г. 08:06 + в цитатник
Мой_фитнес (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Данная тренировка напрвленна на поддержание тела в тонусе, а для новичков - хороший комплекс на проработку всех мышц тела.

Венгерский тренер Александра Береш 

Продолжительность - 45 минут

Язык - венгерский

 Саму тренеровку я разделила на три части: 1 часть - разминка и ноги http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167241226/play$

2 часть - бедра и плечи http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167241746/play

3 часть - руки, пресс и расстяжка http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167242084/play

99 (418x700, 68Kb)
Рубрики:  ::Спорт::

Метки:  

 Страницы: [1]