-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Здоровый_образ_жизни

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Вегетарианство

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2005
Записей: 340
Комментариев: 531
Написано: 633

Дорогие читатели! Это сообщество людей, которые ведут или хотели бы вести здоровый образ жизни. Делитесь с нами вашим опытом и не забывайте указывать разделы, чтобы было удобнее читать другим. Модератор - Несс поможет вам ответить на вопросы по правильному питанию. Присоединяйтесь!

День открытых дверей в клинике "Доктор Борменталь\"

Четверг, 27 Октября 2011 г. 13:03 + в цитатник
Правда_Правдовна (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Как «вечнохудеющий» человек, находящийся в постоянных поисках метода похудеть из разряда - чтобы не было мучительно голодно – я просто не могла пройти мимо приглашения посетить день открытых дверей клиники «Доктор Борменталь». Название развеселило, особенно если учесть тот факт, что вышеозначенный персонаж к диетологии и похудению отношения не имел вовсе. Но не будем цепляться к словам. Назвались, так назвались.

В назначенный день и час я прибыла по указанному адресу. Расположена клиника в самом центре Москвы, неподалеку от метро "Арбатская". Здорово! Но только на первый взгляд. Приехав в клинику на машине я не знала где ее оставить. У «Борменталя» нет собственной парковки и это огромный минус - пришлось полчаса кружить по переулкам в поисках пары пустых метров. До клиники шла пешком минут 10 и все время думала: Интересно знать, неужели все клиенты таким образом добираются в клинику? Ладно, мы простые смертные, можем и забыть про гордость и ездить сюда на метро. Ну а как же ВИП-клиенты: звезды и политики? Неужели тоже пешком добираются? Или для них оборудована секретная вертолетная площадка? Непонятно!

Клиника расположена в полуподвальном помещении. Все чистенько, аккуратненько. Но странно - на стенах нет ни одного сертификата, диплома, лицензии, нет даже банальных фотографий из разряда «Как мы помогли похудеть звездам» и «Наши лучшие достижения». Получается или клиника «Доктор Борменталь» скромничает, или им просто нечем гордиться.

Туда-сюда снуют стройные девицы, лет 18-20. Кто они? Консультанты, секретари, а может быть это были врачи-диетологи? Я понимаю, на клиентов-мужчин такое обилие красоток обязательно произведет должное впечатление. Но на меня, как, наверное, на любую другую даму средних лет с не самой идеальной фигурой, они действовали как красная тряпка на быка. Эдакий видоизмененный плакат, на котором крупными буквами написано «Ты толстая корова и тебе не место среди нас». А может быть я плохо думаю про клинику «Доктор Борменталь»? Вдруг это было началом их методики? Тот самый психотренинг, который должен был вызвать отвращение к себе толстой и таким образом активизировать мое желание «за любые деньги похудеть прямо здесь и сейчас»?

Желающих узнать о новой методике набралось человек 12. Нас усадили в один из классов и начали весьма грамотно обрабатывать. Рассказали о том, почему необходимо худеть, каковы преимущества их методики, как она работает и почему они лучше, чем другие.

Но обо все по порядку. Методика клиники «Доктор Борменталь» основывается на психотренинге. С его помощью у вас должны активизироваться внутренние ресурсы, изменится отношение к еде, также вы научитесь насыщаться малым количеством пищи. Но самое главное - сила мысли приведет к сокращению желудка. Ооо, где-то это уже было. Как сейчас помню, Кашпировский серьезно смотрит с экрана телевизора и таким образом лечит всю страну от всех болезней, а Чумак силой взгляда и мысли заряжает банки с водой и кремы. Признаюсь честно, меня так и подмывало спросить – а ваши супердоктора смогут научить меня мыслить так, чтобы грудь увеличилась до 5 размера, навсегда исчез целлюлит и рассосались рубцы? Уж если зомбироваться, то по полной программе.

Кроме психотренинга в методике присутствует корректировка питания. Она заключается в необходимости каждый день вести пищевой дневник, записывать в него - когда, сколько и что ты съел, ну и конечно не перебирать свою норму калорий (так вот, оказывается то, за счет чего я должна похудеть!!!!). Так и быть, я обзаведусь суперточными электронными весами и калькулятором. Перед тем как покушать, буду взвешивать каждую помидорку и ложку риса и высчитывать их калорийность. А как быть мужчинам? Я с трудом представляю картину, как пришедший с работы мужик, усталый и голодный, сядет перед тарелкой с котлетами и начнет их поочередно взвешивать и высчитывать на калькуляторе количество калорий. Да он озвереет после двух таких подсчетов! А как быть и мне и мужчине, если мы пойдем в ресторан? Взвешивать порции на глазах изумленных официантов и посетителей?

Но самое главное, оказывается, я могу кушать все что угодно (но в пределах своей нормы калорий). Хочу пирожные ем, хочу халву! Могу питаться исключительно фаст-фудом, салом, чипсами и сладкой газировкой или закупить себе пару мешков моркови и грызть ее все дни напролет. Красотаааа! Но здоровья от этого не прибавится, поэтому как-то странно слушать такие речи из уст врачей. Ах да, я забыла, они же не врачи.

После лекции нам предложили пройти обследование методом импедансометрии (кому интересно - интернет в помощь). Здорово, подумала я и рванула самая первая. Меня снова ждало разочарование. Аппаратное обследование мне делали только по нижней части тела, хотя для правильной диагностики необходимо проверить все «от ушей до хвоста». Наверное, эскулапы из Борменталя уверены, что в верхней части тела жир не накапливается?

Насчитали во мне около 16 лишних килограммов. Это мне польстило и я согласилась. Сказали, что их методика поможет избавиться от лишнего веса без особых усилий и голодовок. Я для приличия немного подумала, а после с радостью согласилась и попросила рассказать обо всех тонкостях процесса. Итак, моя программа похудения, как впрочем, и всех остальных, будет состоять из следующего:
1.Медицинское обследование. Его нужно пройти в определенной клинике (это прописано в договоре), адресок вам подскажут. Если вы принесете анализы, результаты УЗИ и кардиограммы, сделанные в другой клинике, их не примут. Получается клиника «Доктор Борменталь» оказывает услуги по привлечению клиентов в клинику своих партнеров?
2.6 занятий по психотренингу. Занятия групповые, но с элементами личностного общения. (наверное со мной будут здороваться по имени), каждое длится по 5 часов. Про свое отношение к этому зомбированию я уже писала.
3.2 встречи с врачом-координатором (ого, тут, оказывается, есть люди с медицинским образованием, а я думала только консультанты да психологи).
Стоит моя программа 30 тысяч рублей, но это не предел. «Для улучшения эффекта» мне предложили пройти курс косметологических процедур, посетить массажиста и сделать обертывания. Каждая услуга еще плюс пара тысяч и так до бесконечности, вот уж действительно - красота страшная сила!


Но больше всего меня потряс договор, который обязательно надо подписать. Меня смутило многое:
В договоре не прописана цена, которую необходимо будет заплатить. Значит, она может быть вовсе не 30 000, как мне объявили изначально.
В договоре прописано, что клиника не несет ответственности за результат Услуги, которую она оказывает. Значит я могу просто так потратить свои кровные 30 000 и при этом не похудеть.
Клиника использует данные о моем здоровье, которые я предоставила, но не проверяет их. А если у меня есть эндокринные или онкологические заболевания, я о них еще ничего не знаю и лечение спровоцирует обострение или приступ?
Ограничить физические нагрузки. Это как? С чего я тогда вообще похудею-то? Может мне еще с работы уволиться, дабы не ходить, не думать, не носить сумочку – это ведь тоже физические нагрузки.
Ввести в рацион растительное масло в количестве 1 (одной) столовой ложки каждый день. Стоп! А если у меня желчнокаменная болезнь? В списке противопоказаний клинки она не значится. Но если я с таким диагнозом каждый день буду кушать растительное масло, оно может спровоцировать желчные колики. И здесь уже вся надежда на врачей скорой помощи и на высшие силы.


Я уверена, если этот договор изучит юрист, он найдет еще немало спорных моментов. Но нужен ли юрист? По-моему с клиникой «Доктор Борменталь» и так все понятно. Их методика не имеет никакого отношения к медицине, у них нет даже врачей (по крайней мере, я ни одного не встретила). У них больше сотни филиалов по всей стране, но комментарии, которые встречаются в интернете, носят в основном негативный характер. Лично у меня сложилось мнение, что это какая-то полусекта образца 90х годов «несите ваши денежки, а завтра приходите за дивидендами». Только в нашем случае - несите ваши денежки и медитируйте! Чем сильнее будите мыслить (подстегивая себя образом уплаченных 30 000 рублей) тем быстрее похудеете.
Рубрики:  ::Статьи::
::Мой опыт::
::СОВЕТЫ::

Метки:  

Мои летние открытия

Вторник, 11 Октября 2011 г. 11:27 + в цитатник
marat-luzhin (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Привет!
Люблю встречаться с чем-то новым, особенно если это новое еще и хорошее. Так вот этим летом выделил для себя 2 средства «на пятерку». Вот они:
Читать далее
Рубрики:  ::Мой опыт::

Метки:  

О свечах

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 02:32 + в цитатник
Tsynami (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Здравствуйте, девушки! Я к вам с интимным вопросом. Начинаю медленно, но уверенно подбирать себе альтернативу презервативам, остановилась пока а свечах вагинальных, но пугают отзывы о неприятных ощущениях, жжении и прочем. Гинеколог говорит, что такое может быть вполне, нужно пробовать..как считаете, стоит ли игра свеч, извините за каламбур?

Аромат и соблазнение

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 21:25 + в цитатник
marat-luzhin (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Привет всем! Наткнулся тут на статью http://www.mhealth.ru/fashion/grooming/1025215/ "Чем зацепить девушку?"
Задумался, на сколько ароматы влияют на привлечение внимания.

8. Сlarins — моделирующий гель, сокращает жировые отложения в области пресса и талии.
9. Dove Men + Care — антиперспирант без спирта, защищает 48 часов.
10. Nivea — гель после бритья «Ледяная свежесть», успокаивает и увлажняет кожу, не давая ей становиться жирной.
11. Kiehl’s — жидкое мыло, справляется не только с грязью, но и восстанавливает кожу рук за счет сока алоэ и витамина Е.
12. Biotherm High Recharge Energy Shot — увлажняющее средство, устраняет признаки усталости на лице.
13. La Roche-Posay Lipikar Хerand — крем для очень сухой кожи рук, в его составе термальная вода.
14. L’Oreal Men Expert — пена для бритья, не страшна и самой чувствительной коже, гипоаллергенная.
15. Syoss Men Power & Strenght — шампунь для нормальных волос, можешь пользоваться хоть каждый день.
Из этого наборчика у меня есть ДавМен, Сиос и Кларинс (хехе).
А вы чем пользуетесь? Каков ваш арсенал для соблазнения ?
Рубрики:  ::ВОПРОСЫ::

Метки:  

ДЖЕККИ УОРНЕР - Power Circuit Training

Суббота, 27 Августа 2011 г. 17:03 + в цитатник
Мой_фитнес (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

 

 Комплекс тренировок от звездного тренера Джекки Уорнер, состоящий  из 4-х часте й по 15 минут. Направлен на проработку мышц рук, ног и пресса. Каждый последующий комплекс заставляет работать мышцы в разных способах. Заканчиваются они "силовой цепочкой", которая связывает вместе раннее отработанные упражнения.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ

ВТОРАЯ ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ

4163765_3_2_ (700x600, 243Kb)

 

 

33 (300x300, 21Kb)
Рубрики:  ::Спорт::

Метки:  


Процитировано 1 раз

Помогите советом

Четверг, 25 Августа 2011 г. 21:31 + в цитатник
tima-kopytov (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Всем Hi!
Помогите найти не вонючий и небольшой дезодорант. Я люблю экстрим и, в частности, скейтборд. Летом часами катаюсь на площадках и парапетах. Вечером обычно прогуливаюсь с девушкой и бывали ситуации, когда она обращала внимание на «странный» запах от меня. В такие моменты понимаешь, что пора менять дезодорант. Не всегда есть возможность носить его с собой, поэтому стойкость деза только приветствуется. Подскажите, пожалуйста, если у кого-нить есть такого рода дезодорант!
Рубрики:  ::ВОПРОСЫ::

Метки:  

Кольца

Четверг, 04 Августа 2011 г. 20:56 + в цитатник
Nastu4ka (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Всем привет. Заинтересовалась таким контрацептивом, как вагинальные кольца. Почему они в Европе популярны, а у нас нет?


Разгрузочные дни

Суббота, 23 Июля 2011 г. 10:50 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
4244630_fruits_and_vegetables (241x148, 18Kb)
Самое подходящее время для того, чтобы пополнить запасы энергии и очистить организм от шлаков,- выходные. Запаситесь свежими фруктами, овощами и минеральной водой. Употребляйте продукты только в сыром виде. Это позволит не потерять те их компоненты, которые необходимы для борьбы со стрессом. Начните утро с трех чашек теплой кипяченой воды такой температуры, которая вам приятна. В нее вы можете добавить 3-4 ломтика лимона или апельсина.
 
Читать далее...
Рубрики:  ::СОВЕТЫ::

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ужин, диета и лекарство от усталости

Суббота, 09 Июля 2011 г. 13:00 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
4244630_ovochi_2_ (250x167, 22Kb)
Правильная диета против стресса
Для поддержания хорошей работы эндокринной системы организму необходимы витамин B5,витамин C и магний. Чтобы держать ежедневный стресс в узде, особенно нужен витамин C. Он не вырабатывается нашим организмом, требуется ежедневное поступление его извне.
 
Читать далее...
Рубрики:  ::Различные практики::
::СОВЕТЫ::

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Проблема с кожей, используй хурму

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 08:36 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
 
Хурма – замечательный продукт для масок домашнего приготовления. И главное, что из этого фрукта можно приготовить маску для любого типа кожи.
 
Читать далее...
Рубрики:  ::СОВЕТЫ::

Метки:  

ШОК! Диетологи могут остаться без работы!

Вторник, 28 Июня 2011 г. 19:37 + в цитатник
Аноним (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

ПО ДИЕТЕ Бородиной ХУДЕЮТ ВСЕ!

бородина (200x200, 99Kb)

 Читать далее

 


Для предупреждения и лечения авитаминозов

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 12:03 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
Диета.
Для предупреждения и лечения авитаминозов прежде всего рекомендуется употреблять в пишу продукты, богатые витаминами, отсутствие которых вызвало авитаминоз. Содержание витамина А и каротина в некоторых пищевых продуктах (в мг на 100 г продукта) характеризуется следующими данными:
Читать далее...
Рубрики:  ::СОВЕТЫ::

Метки:  

Полезная информация!Это важно знать.

Суббота, 25 Июня 2011 г. 15:20 + в цитатник
Аноним (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Начало проблемы

Беда может прийти незаметно. Скорее всего, Вы даже не заметите первые признаки болезни. А если и заметите, то наверняка не придадите им большого значения. Таким образом, момент, когда, казалось бы, еще можно все исправить, будет безнадежно упущен… Начало проблемы Беда может прийти незаметно. Скорее всего, Вы даже не заметите первые признаки болезни. А если и заметите, то наверняка не придадите им большого значения. Таким образом, момент, когда, казалось бы, еще можно все исправить, будет безнадежно упущен…

К чему это приводит

Острота зрения - подарок, который природа легко забирает обратно. Без должного внимания к здоровью Ваших глаз их работа может значительно ухудшиться. А дальше – либо глубокая терапия, либо… слепота.

Задумайтесь.

Начать проверку зрения

обман зрения (400x300, 28Kb)


Последние известия!С молотка был продан секретный архив КГБ найденый черными архиологами.Найдите себя в секретной базе фамилий.

Четверг, 23 Июня 2011 г. 13:27 + в цитатник
Аноним (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

0_655b4_deb3cf87_L (200x200, 104Kb)

В Нашей базе фамилий есть каждый человек!

Хотите узнать что нам известно о вас?

Перейти в архив сейчас


Народные рецепты на все случаи жизни

Четверг, 23 Июня 2011 г. 08:17 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
 
Упражнения против недержания мочи
 
Это упражнение используется в терапии женщин после 40 и называется «хождение на ягодицах». Это просто, сядь на пол, ноги вытяни вперед и попробуй передвинуться. Ноги надо вытягивать поочередно, как бы шагая на попе. Попробуй двигаться и вперед и назад. Так мышцы ног, ягодиц и промежности получают в движении необходимую нагрузку, которой нахватает в повседневной жизни. Это упражнение советуют женщинам, страдающим недержанием мочи, и вообще тем, кто перешагнул 40 рубеж – в качестве профилактики.
 
Читать далее...
Рубрики:  ::Статьи::
::СОВЕТЫ::

Метки:  


Процитировано 4 раз

Внимание!!! Это важно знать!!!

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 16:29 + в цитатник

Доброго времени суток!!!Девочки хочу поделится С вами моей историей!!!

Суббота, 18 Июня 2011 г. 21:56 + в цитатник
Аноним (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

диета (234x215, 10Kb)

Полтора года назад я весила 89 кг. Я Могла встать в три часа ночи, пойти сварить мои любимые макароны, достать котлеты, залить майонезом, и положить сверху кусок хлеба. Это все привело к плачевным последствиям. Человеку нравится сам процесс поглощения пищи, и его не остановить никакими упреками вроде "фу,ты такая толстая", пока он сам не поймет,что нужно меняться. И я решила сесть на диету. Итог плачевный, я и дня не могла выдержать на обычных диетах - начинал болеть живот, и все время хотелось есть. Потом моя "коллега по цеху" посоветовала мне конструктор диет от Е.Малышевой и сказала, что за 20 ДНЕЙ СБРОСИЛА 10 КГ. Вообще хочу поблагодарить нашу Лену Малышеву за эту методику. Это такая классная штука, что после того, как я при помощи его составила себе диету - я похудела за первую неделю на 5 кг, потом еще на 5 и за месяц я сбросила 20 кг. После такого результата я было просто в восторге, а самое главное, я даже не чувствовала, что сижу на диете. Ела практически все, что хотелось, конечно же, были ограничения, но их я практически не заметила.

 

Читать далее


Целебные энергии планет и их «носители» в помощь диете

Суббота, 18 Июня 2011 г. 16:12 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
 
Астромедицина считает, что целительным эффектом обладают энергии планет, представленные в лекарственных растений.
 
Читать далее...
Рубрики:  ::СОВЕТЫ::

Метки:  

Диета по-английски

Четверг, 16 Июня 2011 г. 13:13 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
Современные женщины, мечтающие обрести идеальную фигуру, предпочитают монодиеты, употребляя в течение нескольких дней один продукт (гречку, кефир, груши, яблоки и т.д.). Но дело в том, что эти диеты очень быстро дают требуемый результат и так же быстро «потерянные» килограммы возвращаются. Английские диетологи разработали свою диету, которая дает замечательный и долговременный результат.
 
Читать далее...
Рубрики:  ::СОВЕТЫ::

Метки:  

Полезные советы тем, кто не хочет полнеть.

Суббота, 04 Июня 2011 г. 21:10 + в цитатник
ostrovmazal (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
4244630_polnota_1_ (140x140, 10Kb)
 
Идем в магазин
Перед тем. Как отправиться в магазин за продуктами. перекусите. Не покупайте калорийные продукты крупными порциями. Трудно заставить себя остановиться на полпути, если в руках большой пакет с чипсами или целая банка любимого орехового масла.. Покупая сладкое для детей, выбирайте то, что предпочитают они, а не вы. И ограничьтесь одной сладкой покупкой. Проходите мимо полок с пирожными, шоколадом, бисквитами. Скажите себе «не сегодня!».
Читать далее...
Рубрики:  ::СОВЕТЫ::

Метки:  

Поиск сообщений в Здоровый_образ_жизни
Страницы: 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь