-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Здоровый_образ_жизни

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2005
Записей: 340
Комментариев: 529
Написано: 633

Дорогие читатели! Это сообщество людей, которые ведут или хотели бы вести здоровый образ жизни. Делитесь с нами вашим опытом и не забывайте указывать разделы, чтобы было удобнее читать другим. Модератор - Несс поможет вам ответить на вопросы по правильному питанию. Присоединяйтесь!

Конкур на лучший баннер сообщества

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 22:27 + в цитатник
Лафита (Здоровый_образ_жизни) все записи автора  (245x350, 14Kb)
Доброго времени суток,

сообществом МАКИЯЖ_ДЛЯ_ВАС организуется конкурс на лучший баннер сообщества. Ограничений нет, есть пожелания. Баннер должен соответствовать теме сообщества (макияж, визаж и т.п.) и быть следующих размеров 88х31 пикс.(кнопка), 150х150 пикс.(аватар), 240х120 пикс. или 624х80 пикс., каждый не более 20Кб.

Для участия смотрите тут.

Оценки выставляются по итогам голосования. Голосовать Вы можете за любого кандидата оценкой от -5 до +5. За себя Вы голосовать не можете, за-то могут Ваши друзья ;-) Выставлять оценки имеют право только ПЧ.

Конкур поводится до 1 мая 2009.
Рубрики:  ::ВОПРОСЫ::

Йога и аюрведа тур в Кералу , Южная Индия

Вторник, 24 Марта 2009 г. 18:38 + в цитатник
Yogatours (Здоровый_образ_жизни) все записи автора С 11 по 20 апреля 2009 года

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА - ОТЕЛЬ И АЮРВЕДА ЗА 990$!!!
(при средней цене только за аюрведу в Керале от 80 $ в день!)

Присоединяйтесь к АЮРВЕДА -йога-туру в Кералу!

Штат расположен на южном побережье Индии. Керала - это одно из самых известных мест Индии - благодаря Аюрведе - медицинской практике, существующей в Индии по меньшей мере 5 000 лет.
Концепция Аюрведы предполагает, что истоки заболевания лежат в нарушении гармонии организма. И потому следует не просто лечить болезнь, а исправлять дисбаланс в целом.
Лечение назначается индивидуально, исходя из конституции человека, и включает в себя массажи с целебными маслами, применение натуральных лекарств и упражнения йоги.


Панчакарма - система полного очищения организма
Эта программа включает в себя следующие процедуры: массаж тела с помощью рук и ног двух массажистов, при этом используются содержащие лекарственные вещества масло и крем; прием вовнутрь оказывающих омолаживающее действие лекарств и сеансы лечебной паровой бани.
Сеансы такой терапии предписываются доктором после осмотра и консультации (все это вместе с лечением входит в стоимость) в течение 7 - 14 дней, продолжительностью от 90 минут до 2 часов в день. Эта терапия должна омолодить душу, мысли и тело, тонизировать кожу, укрепить все системы организма, достигнуть идеального уровня здоровья и долголетия.


АЮРВЕДА - Йога-тур в Кералу - возможность практиковать ХАТХА - йогу на берегу океана, сочетая с омолаживающим и укрепляющим курсом аюрведы.

ЕЩЕ: ЙОГА С ВЫСОКОКЛАССНЫМ ТРЕНЕРОМ!
2 раза в день по 2 часа спокойных занятий хатха - йогой для новичков в течение 7 дней.

ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ - вице - президент Федерации Йоги Олег Макаров.
Подробнее о нем см. здесь:
http://www.kundalini.ru/joga-tours/o_makarov/intervyu_s_olegom_makarovym1/


Проживание в одном из известнейших центров Аюрведы Travancore Heritage 4* http://www.thetravancoreheritage.com/




Стоимость программы - 1435 дол.

В программу включено:

1. 8 ночей проживания в номерах Beach Grove Room c кондиционером (при двухместном размещении);
2. 8 дней аюрведического лечения по типу Панчакармы
3. Консультации докторов Аюрведы
4. Трансферы аэропорт - отель - аэропорт на автобусе
5. Виза (65 )
6. Йога-пакет (380 $)


* Возможно продлить проживание в отеле - стоимость включая проживание в двухместном номере с завтраком и лечение - 110 дол. в день на человека.

* Доплата за одноместное размещение - 15 дол. за ночь.


Перелет оплачивается отдельно :
(стоимость самого экономичного перелета авиакомпанией Катарские авиалинии на 19 февраля - 29 200 руб. ( ок. 800 $ )

Первые оплатившие тур 3 участников получают скидку 20 % на йога пакет!

Пишите:

ea8888@mail.ru,
yvika@yandex.ru

Звоните:
234 68 88
8 903 203 35 77
 (699x468, 117Kb)

ПРИЗЕР ИГР-2008 ПО СОВРЕМЕННОМУ ПЯТИБОРЬЮ ВИКТОРИЯ ТЕРЕЩУК

Понедельник, 09 Марта 2009 г. 09:17 + в цитатник
BRATYA (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

 (50x80, 1Kb)
18.02.08. БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ИГР-2008 ПО СОВРЕМЕННОМУ ПЯТИБОРЬЮ ВИКТОРИЯ ТЕРЕЩУК: "НЕ МОГУ ЗАБРАТЬ В БАНКЕ СВОИ ОЛИМПИЙСКИЕ ПРИЗОВЫЕ. ОБИДНО ДО СЛЕЗ...ПРАВДА, СЕЙЧАС ... Факты и комментарии - Виктория сообщила "ФАКТАМ", что это оздоровительное плавание, и призналась, что собирается стать мамой. ... Правда, мяса есть не могу. Налегаю на салатики, фрукты, молочное. С весом никаких проблем нет. Наоборот, даже переживаю, что не поправляюсь. Но мой гинеколог успокаивает, что это нормально. Мол, худенькие женщины в таком положении обычно не сильно набирают в весе. Теперь вот регулярно хожу в бассейн. Правда, в воде многовато хлорки, а у меня на нее аллергия. Плаваю в спокойном темпе, чтобы не переутомляться. Сколько? Иногда пятьсот метров проплыву, и больше не хочется, а иногда и полторы тысячи удается. ... http://www.facts.kiev.ua/archive/2009-02-18/94353/

Метки:  

Австралийский наркобум

Четверг, 08 Января 2009 г. 08:56 + в цитатник
Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора (Книга Ж. Назаралиева «Избавь и прости» о мировом опыте лечения наркомании и борьбе с незаконным оборотом наркотиков)
Глава 14
Ж. Назаралиев разбирается в особенностях австралийской стратегии по снижению вреда от наркотиков. Какие параллельные пути решения проблемы указали викторианские власти, и как к растущему числу наркоманов отнеслись законопослушные австралийцы?
Политика снижения вреда – сердцевина принятой в штате Виктория стратегии под названием «Наркотизация вспять» («Прилив в обратную сторону»). Начало работы над ней относят к марту 1996 года. Консультационный комитет по наркотикам при премьер-министре штата во главе с профессором Дэвидом Пенингтоном представил откровенный отчет о наркоситуации. Австралийцы тратят в год на наркотики больше, чем на сигареты и табак. Жители штата, едва ли не самого богатого в стране, вдруг услышали о себе истории, которые могли происходить, как они думали, с кем угодно, только не с ними и не с их соседями. Они представить не могли, что странности в поведении их детей, которые они объясняли себе переходным возрастом, на самом деле вызывают героин, амфетамины, экстази, ЛСД, опиум...
Власти приняли жесткие законы по контролю нелегального завоза в страну запрещенных веществ, но их поток растет, и с ним растет потребление наркотиков. Это повергло в шок законопослушных австралийцев. До них с трудом доходил смысл происходящего: стало быть, в обществе есть и будут потребители запрещенных веществ. Этих людей никакие законы остановить не могут. Социальное зло приносит не только наркомания, но и множество личных и экономических факторов. В этой реальности достижимой может стать только одна общественная цель – снижать для граждан и страны неизбежный ущерб. Но как это сделать?
Викторианские власти указали на два параллельных пути: уменьшать потребности в наркотиках и контролировать наркоманию как проблему более медицинскую, не упрощая ее и не сводя только к объекту уголовного преследования. Все это, а также просвещение населения, профилактику, лечение и реабилитацию предстояло заложить в новую стратегию. Ее обсуждали всем штатом.
В Австралии не было недостатка в умных, просвещенных, весьма либеральных сотрудниках. Это городская интеллигенция, профессура, учительство, медики, клерки местных органов власти и, конечно, юристы. Большую прослойку составляли недавние иммигранты. Для них общественные споры – желанная стихия для самовыражения и демонстрации готовности оказаться полезным, даже необходимым приютившей их стране. В отличие от других предметов дискуссий, часто отвлеченных, иногда пустяковых, наркотическая угроза вторглась во многие дома, в том числе известные.
В австралийском подходе решения проблемы наркомании меня, прежде всего, привлекает ориентация на максимальную конкретность. Идеи, предлагаемые правительством, сами по себе просты. Они мало чем отличаются от вошедших в обиход в странах Европы. Но европейцы склонны порассуждать, например, о том, не является ли запрет на потребление наркотиков ущемлением прав человека, не пришло ли время легализовать иные вещества и т.д. Австралийцы свели идеи в программу и взялись, не привлекая к себе внимания, пунктуально ее реализовывать...
Полный текст книги Ж. Назаралиева «Избавь и прости» вы найдете на официальном сайте: www.nazaraliev.kg.

Метки:  

...

Вторник, 11 Ноября 2008 г. 22:11 + в цитатник
arxipelag (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Считаю что здоровый образ жизни немыслим без спорта. Хотелось бы отметить поступок известного актёра Венсана Касселя, который для участия в съёмках к фильму "Враг Государства №1" бросил пить, курить и ежедневно начал ходить в тренажёрный зал. В нынешнее время многим следует брать с него пример. Особенно нашей молодёжи.которая не может и дня прожить без сигары и пива...

Владимир Епифанцев

Среда, 05 Ноября 2008 г. 00:12 + в цитатник
cornerBrett (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Здоровый образ жизни от Владимира Епифанцева. Дл подготовки к фильму "Непобедимый", который к слову сказать был снят как очень динамичный боевик, ему пришлось бросить пить, курить и сесть на специальную белковую диету, не говоря уже о том что он ежедневно обязан был посещать спортзал. Но результат того стоил, Всё это изменило его до неузнаваемости, естественно только в лучшую сторону. Так что все берём пример с Владимира Епифанцева!

О фильмах

Воскресенье, 12 Октября 2008 г. 19:26 + в цитатник
Constanten (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Мне вот интересно почему в последнее время в фильмах стал скрыто пропагандироваться НЕ здоровый образ жизни? Что не фильм,то пьянки да гулянки, пиво и шампанское льётся рекой, сигареты дымятся десятками, не знаю чего и думать уже...Взять хотя бы ещё не вышедший фильм "Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть". По одной этой фотографии видно что в нём всё вышеописанное присутствует в полном наборе и из-за этого действительно хорошие фильмы смотрятся с каким-то чувством неприятия...
 (699x466, 67Kb)
Рубрики:  ::ВОПРОСЫ::

Правда о методе Назаралиева

Четверг, 09 Октября 2008 г. 09:59 + в цитатник
Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Описание метода Назаралиева в неплохой и, в общем-то, нужной книге А.Г. и А.В.Данилиных «Как спасти детей от наркотиков» (2001 г) дано, мягко выражаясь, некомпетентно. Отрывок из их книги, начинающийся словами: «Доктор Назаралиев работает и живет в горо­де Бишкек (Киргизия). Из-за удаленности от центра России ему удается сохранить ореол та­инственности …», вот уже несколько лет вожделенно муссируется черными PR-конкурентами Центра Назаралиева.
К сожалению, общая цель, объединяющая работников гуманной медицины – здоровье пациентов – таких горе-пиарщиков мало интересует. Главное для них – коммерческий интерес, пусть даже в ущерб пациентам. Осознавая свою неспособность избавить человека от наркомании, такие «наркологи» не находят ничего лучшего, чем оклеветать чужими устами Центр, вот уже 17 лет оказывающий реальную, эффективную помощь наркозависимым.
Обычно мы не ввязываемся в бесполезные споры с черными пиарщиками. Мы просто делаем честно и профессионально свою работу. И объективные результаты этой работы, как и тысячи наших пациентов, вернувшихся к жизни из ада наркомании, позволяют нам быть выше любой лжи, даже самой наглой.

Профессор Ж.Б. Назаралиев является одним из ведущих специалистов современной наркологии. Прочный научный фундамент его метода базируется на результатах его исследований, опубликованных в 70 научных работах, оригинальность и научная новизна метода подтверждены десятью патентами. Научные данные, полученные Ж.Б. Назаралиевым в ходе выполнения актуальных исследовательских программ по важнейшим направлениям наркологии, представлены на международных конгрессах, симпозиумах и конференциях в 20 странах мира. Кроме того, специалисты Центра Назаралиева ведут постоянную научно-исследовательскую работу, совершенствуя метод. Ознакомиться с новейшими научными разработками Центра Назаралиева можно на официальном сайте Центра www.nazaraliev.com в части «Научный раздел».
В Медицинском Центре доктора Назаралиева за 17 лет его существования наркологическую помощь получили более 15 000 пациентов из разных стран мира. Статистическое исследование, проведенное в 2007 году сотрудниками Центра, показало наличие годовой ремиссии после курса лечения по методу доктора Назаралиева у 83% пациентов, страдавших опийной зависимостью, и у 90% пациентов с алкогольной зависимостью.
Терапевтическая концепция метода Назаралиева реализуется в двух многокомпонентных терапевтических блоках: купирование физической зависимости и снятие психической зависимости. Сквозная цель лечения по методу Назаралиева – навсегда убрать из сознания и жизни наших пациентов психическую тягу к наркотику, изменить мотивации, выработать здоровые установки, вернуть пациенту психологическую устойчивость и веру в свое «Я».
Стержнем терапевтического блока для купирования физической зависимости по методу Назаралиева является курс центральной холинолитической блокады (ЦХЛБ). Атропин как базовый компонент ЦХЛБ используется в сложном сочетании с другими медицинскими препаратами, позволяющими сделать ЦХЛБ контролируемой и полностью безопасной для больного. Индивидуальная доза вызывает запланированный лечебный эффект в виде так называемого нейромедиаторного «шторма», разрушающего патологические связи, сформировавшиеся в процессе наркотизации. Больной, находясь в состоянии, схожем с неглубоким наркозом в течение сеанса, безболезненно проходит тяжелую психофизическую стадию «ломки». Сеансы ЦХЛБ проводятся в специализированной палате интенсивной терапии, оснащенной самой современной аппаратурой для мониторинга состояния больного под постоянным наблюдением анестезиологов, наркологов и психотерапевтов.
Около ста тысяч успешно проведенных в Центре сеансов ЦХЛБ – это результат детального и глубокого изучения ее воздействия на органы и системы больного опийной наркоманией. Очень подробно атропинотерапия во время ЦХЛБ и ее эффект при снятии опийной зависимости описаны в монографии Ж.Назаралиева и Л.Мунькина «Лечение острой фазы опийного абстинентного синдрома методом центральной холинолитической блокады». Метод защищен патентом МЦН.
В комплекс лечения по методу Назаралиева также включены медикаментозные и немедикоментозные процедуры, направленные на удаление из организма токсических продуктов обмена, нормализацию работы центральной нервной системы и обогащение организма кислородом и необходимыми витаминами и микроэлементами. Пациент получает процедуры иглорефлексотерапии, массажа, мануальной терапии, лечебного воздействия контрастных температур сауны и реабилитационные физические нагрузки в тренажерном зале.
Психотерапевтическую реабилитацию пациенты проходят в среднегорной клинике МЦН санаторного типа. Физиотерапевтические процедуры, индивидуальные и групповые психотренинги помогают быстрому психофизическому восстановлению пациентов и подготавливают их к заключительному этапу лечения в МЦН – сеансу стресс-энергетической психотерапии (СЭПТ) или, по выбору пациента, к паломничеству.
Стресс-энергетическая психотерапия (СЭПТ) – психотерапевтическая техника, созданная Ж.Б. Назаралиевым, основана на психоэнергетической перестройке организма. Целью императивного внушения является снятие патологической тяги к наркотикам или алкоголю через возвышение и укрепление личности, возрождение волевого «Я».
Альтернативой сеансу СЭПТ может быть, по желанию выздоравливающего пациента, паломничество на Гору Спасения Таштар-Ата. Преодоление длительного горного маршрута в течение нескольких суток с «камнем души» направлено на осознание больным самого себя как сильной личности, на усиление веры в свои собственные силы, на осознание ответственности за свои действия. А ритуал сбрасывания пациентом «камня души» на Горе Спасения, как материализованного негативного груза души, снимает психоэмоциональное напряжение, работает на интеграцию психики, закладывает прочные саногенные установки.
Метод Назаралиева уделяет особое внимание духовному росту при терапии зависимостей. Программа интегративных психотехник «Седьмое небо», созданная Ж. Назаралиевым, направлена на достижение психоэнергетической трансформации личности, самопознание и раскрытие ресурсов личностного роста.
В клинике существует еще одна уникальная практика, введенная Назаралиевым впервые в наркологии: вместе с больным в клинику госпитализируют близкого ему человека – созависимое лицо. Больные наркоманией или алкоголизмом проходят вместе с созависимыми лицами все этапы лечения в МЦН. При этом больной получает нейропсихофармакологическую помощь, а созависимый – полный объем психотерапевтической коррекции, меняющей его взгляды на заболевание, на собственную личность и собственную жизнь в сопряжении с заботой о вылеченном пациенте. Это также обеспечивает успех длительной ремиссии.
Таким образом, метод Назаралиева основан на полимодальном, комплексном воздействии, включающем в терапевтическую программу лечение психофизической зависимости, сопутствующих патологий внутренних органов, коррекцию обмена веществ и иммунного статуса и объемную психотерапевтическую работу с пациентами и созависимыми лицами.

Метки:  

ГРИБЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Четверг, 11 Сентября 2008 г. 14:07 + в цитатник
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

 (170x167, 4Kb) учёные предлагают нам вводить в рацион грибы!!!
а как часто вы их употребляете, и каккие именно?

а раньше так ругали грибы....

и не перевариваются они.....
и слишком токсичны.... и т.д.

читайте, что советуют знающие люди.....

Грибы эффективно останавливают
рост раковых образований различных форм,
включая рак груди и простаты.
Американские биологи из Национального института здоровья и
Института исследования рака в сотрудничестве с австралийскими коллегами
ассоциации Australian Mushroom Growers Association утверждают,
что потребление нескольких грибов каждый день
имеет существенные выгоды для здоровья и профилактики раковых опухолей.

Учёные обнаружили,
что естественный состав грибов подавляет действие вещества ароматаза.
Блокирование ароматаза – ключевой путь в сокращении
циркулирующих уровней гормона эстрогена у женщин,
имеющих рак молочной железы, объясняют онкологи.
У мужчин грибы повышали количество антигена PSA,
предотвращающего рак простаты,
и сокращали активность фермента 5-альфа редуктазы,
вовлечённого в процесс развития опасного заболевания.
Линолевые кислоты, содержащиеся в грибах,
также позволяют укреплять иммунную систему,
контролировать уровни холестерина в крови
и поддерживать нормальное состояние костей.



ВНИМАНИЕ, БРОККОЛИ!!!!!!!!!

Четверг, 11 Сентября 2008 г. 14:04 + в цитатник
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Экстракт брокколи
очень много сейчас пишут о брокколи,
какой журнал не возьмёшь - статья....
и учёные открывают всё новые и новые её замечательные свойства....
и давайте к ним прислушаемся, ведь сейчас лето.....))
статья лежала в лирушных черновиках с сентября прошлого года...
видимо время пришло, раз каждый день инфа на глаза попадается...))
Почитайте, интересно!)))

Нанесение на кожу экстракта брокколи обеспечивает защиту от повреждающего действия ультрафиолетового излучения. Компонент, входящий в состав капусты, предотвращает покраснение и отек кожи.

После проведения предварительных успешных экспериментов на мышах, ученые из Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University) решили испытать экстракт брокколи на людях. В исследовании принимали участие шесть здоровых добровольцев. На небольшой участок их кожи был нанесен экстракт в различных концентрациях, после чего проводилось их облучение ультрафиолетовыми лампами.

Выяснилось, что экстракт уменьшал красноту и другие проявления воспаления кожи в среднем на 37%, сообщил руководитель исследования Пол Талалей (Paul Talalay). По его словам, среди участников исследования защитный эффект брокколи был неодинаков, и колебался от 8 до 78%. Указанный факт можно объяснить генетическими различиями, пищевыми привычками и индивидуальными особенностями кожи человека, предположил Талалей. Ученый также отметил, что экстракт брокколи обеспечивал долговременный защитный эффект на кожу: его действие продолжалось в течение трех дней.

По мнению исследователей, защитное действие брокколи связано с ее компонентом сульфорафаном. Это вещество «работает» на клеточном уровне: сульфорафан стимулирует образование протективных белков в коже, которые обеспечивают ее защиту от ультрафиолетового излучения в течение нескольких дней. Талалей особо отметил, что сульфорафан не способен поглощать солнечные лучи, и не может служить заменой солнцезащитным кремам.

Ультрафиолет является известным фактором, способствующим развитию рака кожи. Применение экстракта брокколи может не только защитить от солнечных ожогов, но и снизить риск развития рака кожи, отмечают ученые.

ОСТОРОЖНО, ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ!!!

Четверг, 11 Сентября 2008 г. 14:00 + в цитатник
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Холодный чай пейте только с лимоном!!!

Рубрики:  ::Статьи::
::СОВЕТЫ::
::Чай::



Процитировано 1 раз

Клиника Маршака

Понедельник, 01 Сентября 2008 г. 09:35 + в цитатник
Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Мне уже 45 лет, по профессии я лингвист, преподаватель английского языка. Моя работа состоит из большого числа текстовых и устных переводов. В последнее время я стал замечать у себя повышенную утомляемость, раздражительность, слабость, появились проблемы с эрекцией. Жена всячески старалась поддержать меня, но чем дальше, тем сложнее ей было сдерживать себя. Постоянная депрессия, и чувство какой – то неосознанной вины не покидала меня не на минуту.
Знакомые посоветовали мне обратиться в клинику Маршака, где, как они говорили, полностью излечивают не только наркоманию и алкоголизм, но и различные психологические проблемы. Скажу сразу, клиника меня разочаровала. Нет, конечно, хорошее обслуживание пациентов и сервис в этой клинике на высоте. Но сама методика…
Это явно разработка отечественных спецслужб. Первое – это то, что по ходу курса мне вкалывали налтрексон. Это жуткая штука. Она вызывает у больного жесточайшую депрессию. Наркотики делают человеку ощущение блаженства, а налтрексон блокирует опиаты и человеку просто душевно необходимо улучшить себе состояние. Иногда чрезмерное употребление налтрексона вызывает жесточайшую физическую ломку. Дыхательные упражнения, программа «Семь шагов» практически полностью скопирована с западных методик, с которыми мне удалось познакомиться, когда я переводил с английского медицинскую литературу. В общем, после пятимесячного лечения я остался крайне неудовлетворенным этой клиникой.
Через некоторое время, в Интернете я увидел сайт Медицинского Центра Назаралиева. Меня поразила статистика – более 90 процентов излечившихся! На одном из сайтов я прочитал о том, о том, что пациентов, которые не могут излечиться в лучших зарубежных и отечественных клиниках, отправляют в Киргизию, в этот медицинский центр, где берутся за лечение даже самых безнадежных больных, от которых отказываются самые опытные специалисты. Я купил билет в неведомую мне страну. Теперь мне действительно лучше, пройдя полный курс реабилитации по программе «Седьмое небо», я получил возможность контролировать себя, появилась уверенность в себе, чувство удовлетворенности жизнью, улучшилось самочувствие. Теперь я готов к любым испытаниям! Я чувствую, что уверенность наполняет меня и каждую клеточку моего тела. Спасибо Вам от всей души Доктор Назаралиев.


Смеляков Сергей, Санкт - Петербург
Рубрики:  ::Мой опыт::

Делюся впечатлениями =)

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 16:55 + в цитатник
strangerrer (Здоровый_образ_жизни) все записи автора В субботу с любимой ходили в горы. Перевал Юкс-Паролак, красивое место - отвесные стены горных пород, сплюснутые неглубокие озерца с чистой и прозрачной водой. Загорать и сливаться с природой там замечательно. Кто-нибудь загорал голышом на природе? Занимался Тантрой на берегу горного озера? Ради таких моментов стоит жить! Хочу поделиться воспоминаниями и ощущениями, несколько видео залил сюда. Расскажите о своём отдыхе этим летом, если есть видео или фотки заливайте, посмотрю с удовольствием.

Что пьют в Австралии?

Понедельник, 11 Августа 2008 г. 14:00 + в цитатник
ocky_docky (Здоровый_образ_жизни) все записи автора 2 (300x225, 15Kb)
Наверное все при посещении страны первым делом покупают сувениры, а затем пробуют местную кухню и оценивают напитки. Что то вроде негласного правила =) Как по себе помню чаще всего это вина. Сегодня случайно нашлол статью, про то как делают вина в Австралии. Скажу честно -, не ожидал.

Турист из Англии женился на жрице богини Кали.

Суббота, 09 Августа 2008 г. 18:09 + в цитатник
ocky_docky (Здоровый_образ_жизни) все записи автора  (300x225, 19Kb)
В маленькой деревушке близ Бомбея в эти выходные состоялась необычная свадьба. Турист из Англии, посетивший эту деревню в начале весны прошлого года, влюбился в местную жительницу, но путь к счастью был долог и труден. Молодые люди не только принадлежат к разным народам и исповедовали разные религии, но еще и девушка была обещана Кали, и должна была стать жрицей в одном из ее храмов. Богиня, которой до сих пор приносят кровавые жертвы, очень трепетно относится к своей собственности. Естественно, она не стала бы сама мстить девушке, но старшие жрецы вполне могли наказать ослушницу. Для того, чтобы соединится с возлюбленной, молодому человеку пришлось…

Мой отдых в Риге!

Пятница, 08 Августа 2008 г. 11:48 + в цитатник
pplanka (Здоровый_образ_жизни) все записи автора riga (300x400, 34Kb)
Хочу поделиться с Вами эмоциями!! Недавно отдохнула в Риге! Просто потрясающе! Если еще не решили куда ехать то поезжайте в Ригу! Наверное это самый лучший отпуск в мой жизни!

Туристические порталы как средство объединения множественных сервисов.

Пятница, 08 Августа 2008 г. 10:51 + в цитатник
strangerrer (Здоровый_образ_жизни) все записи автора  (399x252, 24Kb) Сейчас с уверенностью можно говорить о том, что туристическая сфера сделала свой выбор и ушла в Интернет. Все чаще и чаще мы не просто ищем там информацию о местах отдыха, ценах и маршрутах, мы даже заказываем подошедший нам тур через сеть. Но самое главное, что на подобных туристических порталах можно не только купить тур, но и…

Релакс-тренинг Шавасана

Вторник, 05 Августа 2008 г. 15:28 + в цитатник
Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Отдых и расслабление – естественный способ пополнить энергию. Расслабление (релаксация) относится к древнейшим техникам исцеления. С помощью релаксации человек может регулировать и уравновешивать работу внутренних органов, сознания, экономить и восполнять энергию, бороться со многими заболеваниями. Этим и другим целям служит релакс-тренинг Шавасана.

Любое эмоциональное проявление, будь то страх, гнев, раздражение, волнение, взрыв радости, смех, плач, реализуется через мышечный компонент, т.е. через определенное мускульное включение. В повседневной жизни мы как-то не задумываемся над этим.

участник на релакс-тренинге Шавасана участница на релакс-тренинге Шавасана

Но попробуйте подсчитать, сколько мышц подключается, когда вы внезапно вздрагиваете от испуга, подпрыгиваете от радости, кривитесь от досады... Начинайте счет от 100 и дальше. Когда вы хмуритесь, задействовано более 100 мышц, а при улыбке – всего около 2 десятков. Думайте сами, решайте сами...

Стрессы, однообразная работа, малоподвижный образ жизни, дефицит активности приводят постепенно к мышечным блокам, как внешним, так и во внутренних органах, что соответственно ведет к потере здоровья. Создается порочный круг зависимости: чем выше тревожность, тем выраженнее мышечные зажимы и тем тяжелее расслабиться.

Сознательное сдерживание эмоций напрягает мышцы лица, горла, груди, живота, таза. Зажимы препятствуют свободному течению биоэнергии вверх и вниз по телу. Страдают кровообращение и энергообмен. Как следствие – хроническая усталость, низкая работоспособность, потеря творческого запала, «вялая» психика, пониженный жизненный тонус, бессонница, риск снижения эрекции, депрессия.

Освоив навыки расслабления, человек сможет решать без лекарств многие медицинские проблемы. Релакс-тренинг Шавасана имеет, кроме прочих, и чисто прагматические функции. В комплексе майндкрафтинга Шавасана дает эффективный психофизический отдых, облегчает вхождение в расширенное состояние сознания в интенсивных психотехниках майндкрафтинга. Именно расслабление является ключом к таинственному выходу за пределы физического Я в простор его психического двойника.

участники на релакс-тренинге Шавасана

Но для этого надо постичь много тонкостей искусства расслабления, чтобы его результаты эффективно влияли на психику и тело: выбор места, поза расслабления, позиция головы, рук, ног, глаз... Надо даже учитывать направление магнитного поля земли.

Релаксация начинается с пальцев ног, постепенно двигаясь к голове. Затем в той же последовательности (снизу вверх) формулы внушения посылаются внутренним органам. Потом снимается умственная напряженность. Мозг фактически отключается, падает частота пульса, замедляется ритм сердца. Работают только сторожевые центры. Поза трупа. Именно так переводится с санскрита «шавасана».

По телу, повторяя движение мысли, прокатываются волны: на вдохе – сверху вниз, на выдохе – снизу вверх. Полное отчуждение тела, разотождествление с ним. Чувство тепла и тяжести переходит в ощущение воздушности, легкости, невесомости. Вокруг бескрайнее голубое небо. И ты, сначала робко, потом уверенно начинаешь свободно «парить» в нем. Фантастическое ощущение полета и радости!

на релакс-тренинге Шавасана

При этом упражнении, особенно если закрывают глаза, легко впадают в сон. Неплохо, если хочешь эффективно и быстро восстановить свои силы. 10 минут сна в Шавасане заменяют двухчасовой глубокий сон. Но более эффективно Шавасана воздействует при бодрствовании. Не менее важно усвоить правильный выход из Шавасаны. Иначе можно навредить здоровью.

Практикуя Шавасану, человек забывает, что такое усталость, стресс, апатия, становится бодрым, работоспособным, преисполняется оптимизмом. Шавасана обеспечивает постепенный, но неуклонный прогресс в контроле над сознанием. Состояние сознания при Шавасане качественно выше состояния полного гипноза, так как оно приходит под воздействием формул самовнушения, которые сначала мысленно повторяются за инструктором, а потом становятся привычным инструментом аутотренинга по саморелаксации.

Именно целенаправленные формулы самовнушения в процессе релаксации позволяют добиться прекрасных терапевтических результатов при бессоннице, головных болях, астме, гипо- и гипертонии, различных спастических явлениях, коликах, нарушениях обмена, неврозах, эректильных дияфункциях, депрессии и т.д. Через самовнушение при Шавасане избавляются навсегда от дурных привычек, невротической импотенции или приобретают недостающие качества.

на релакс-тренинге Шавасана

Полнота расслабления раскрывает «зоны молчания», и негатив, удерживаемый в них, спонтанно «размывается» в пространстве расширенного сознания. Негативные энергоструктуры при этом разрушаются, происходит перепрограммирование подсознания, восстанавливается целостность сознания. В расширенном состоянии сознания переосмысливается и закладывается новая программа саморазвития.

Перестав плыть по течению жизни, человек становиться творцом своей судьбы и подчиняет себе обстоятельства.

Освоение навыков глубинного расслабления в комплексе майндкрафтинга крайне важно для современного человека. В загруженном рабочем графике мы сами себя загоняем в тупики дефицита времени. Привычное «выжат как лимон» может быть легко трансформировано в «полон сил и энергии». Для этого достаточно 10–20 минут (их-то всегда можно найти) эффективного разблокирования энергетических зажимов методом Шавасаны. Полноценный глубокий отдых помогает мозгу «рассортировать» наплыв информации, снимает напряжение и стресс хронической усталости, возвращает ясность и оперативность деловой активности. И вы снова готовы успешно преодолевать любые трудности.

Медицинский центр Назаралиева



Рубрики:  ::Йога::
::Спорт::
::Статьи::
::Мой опыт::
::Аюрведа::

Метки:  


Процитировано 2 раз

краткий обзор самых злачных мест Тайланда

Четверг, 31 Июля 2008 г. 21:13 + в цитатник

«Седьмое небо» - прозрение истерзанной души( часть 1)

Четверг, 31 Июля 2008 г. 08:04 + в цитатник
Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Глобализация и прогресс. Два этих слова рождают в человеке противоречивые чувства. С одной стороны – это удивительные научно – технические достижения, информационные технологии и транснациональные формации. Именно они позволяют любому человеку с детства впитать в свои поры всю техногенную вселенную окружающего мира и постоянно совершенствоваться, расширяя «информационное мировосприятие окружающего мира».
С другой стороны – ухудшение экологии, экстремальное ускорение научно – технического прогресса, страхи, дискомфорты, постоянная конкуренция личности, социальная напряженность и экстремизм – все эти «болевые точки» и «гнойные раны» нашего времени не дают осознать собственное «Я» человека и почувствовать себя в гармонии с окружающим миром. Эти «болевые точки» не позволяют человеку слиться с природой, почувствовать гармонию вселенной.
Интернет, спутниковое телевидение, сотовая связь, навязываемая масс – культура и реклама – это самые опасные «хищники нашего времени», которые не только проникают в мозг человека, но и взращивают в нем собственного уродливого детеныша, зомбируя человека и создавая из него технического «манкурта». Не секрет, что на Западе появилось условное обозначение потребительского отношения к жизни – «Потреблятство». Не многие способны противостоять насилию над собственным мозгом. В лучшем случае – это принятие «искаженной реальности», в худшем – непоправимые изменения в психике и психиатрические клиники, принятие наркотиков, алкоголизм, наркотическая зависимость. В экстремальных случаях – смерть.
Постоянная тревога, паника, тревожность, зацикленность человека на проблемах приводят к различным сердечно – сосудистым и психическим заболеваниям вплоть до летального исхода. Мы, сами того нехотя, загоняем себя в «прокрустово ложе» глобализации и уничтожаем в себе естественность и духовность данную нам природой.
Зачастую у человека не остается сил пережить все издержки глобализации.
В итоге, человек ищет «защиту собственного Я» в алкоголизме, наркомании, религиозных сектах. Человек идет на преступления, нарушая закон. Тяжелое влияние наркотиков, алкогольная зависимость, увлечение тяжелыми наркотиками (амфетаминами, героином) все чаще проникает в наше общество. Исчезает даже само понятие «здоровый образ жизни».
Культовое восприятие человека – супергероя, женщины – фотомодели впечатывают в мозг индивида «тавро Супермена».
В случае если у человека нет возможности соответствовать идеалу накачанного супергероя с эффектной фотомоделью в лимузине – он автоматически становится лузером, люмпеном техногенного мира. У человека возникает психологическая ломка от несовпадения желаемого и действительного.
Собственное «Я», изначальная субстанция человеческого существования растворяется в мире безликости, серости и обыденности существования, превращая человека в обычный винтик в машине технической цивилизации.
Исчезает не только собственное «Я», уходит духовный стержень человека, его целеполагание и стремление к самореализации. Отсутствие внутренней динамики и собственных ресурсов приводит человека к физическому и духовному угасанию. Влияние наркотиков только усугубляет тяжелую ситуацию. Медленно, но верно «Закат Европы» приходит к «Закату Человека». Истерзанная технократическим воздействием человеческая душа требует прозрения и духовного очищения.
«Седьмое небо» - программа, которая позволяет решить проблемы техногенной цивилизации и вернуть человеку естественность, гармонию окружающего мира и открыть новые грани «собственного Я». Эта программа помогает наркозависимым лицам возвратить себя к родным истокам, подарить радость человеческого общения, вернуть в обычный мир. Интеграция и целостность личности – вот краеугольный камень психотехник майнкрафтинга, уникальной методики лечения наркомании доктора Назаралиева. Именно поэтому, доктора Назаралиева назвали «Доктор Жизнь». Программа «Седьмое небо» помогает не только наркозависимым пациентам, но и осуществляет профилактику наркомании у различных возрастных групп.
Говоря о духовной составляющей интегративных психотехник самопознания, следует отметить тот поразительный факт, что во многих культурах любая духовная практика была связана с необычными состояниями сознания.
Использование и применение необычных состояний сознания уходит своими корнями в глубокую древность. Так, например, шаманизм насчитывает, согласно археологическим исследованиям наскальных рисунков и мест древних захоронений, около 40000 лет. Системы медитации хатха-, лайя-, раджа-йоги сформировались не позднее 10 тыс. лет до н.э. Именно необычные состояния сознания и в настоящее время являются центральными для эзотерических течений канонических религий: исихазма и многих сектантских течений в христианстве, суфизма в исламе, различных йогических практик в индуизме, школ Дзен в буддизме и Каббалы в иудаизме.
Уникальность методики доктора Назаралиева в глубоком синтезе восточных и западных психотехник, включением в нее практических дыхательных упражнений, медитации и собственных разработок. Эта методика помогает в кратчайшие сроки излечить наркозависимого, подверженного влиянию наркотиков. У всех участников программы «Седьмое небо» улучшается не только физическое и психическое состояние, полностью меняются мировоззрение, приоритеты, осознаются различные грани своего «Я».
Однако, самое главное – это расширение собственного кругозора, человек начинает воспринимать недоступные ему горизонты, полностью изменяется взгляд человека на окружающий мир.
Интересно, то, что основы разработки Расширенного Состояния Сознания (РСС) были положены, как восточными (Шри Ауробиндо, Шри Рамана Махарши, Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар, Джалаладдин Руми, Омар Хайям, Идрис Шах), так и западными (И. Кант, З. Фрейд, К. Г. Юнг, А. Маслоу, С.Гроф, К.Уилбер) и другими известными учеными психологами и психиатрами.
Из отечественных психологов практиков следует упомянуть Владимира Козлова, который также изучал трансперсональное сознание и принципы холотропного сознания (поиска души). Как писал Владимир Козлов в своей работе «Личностный Рост» (методы и техники): «Мы можем предположить, что существует холотропное состояние сознания, в котором мы можем интроецировать, включать во внутренний план, любое другое психическое состояние. В холотропном сознании существует открытая возможность присоединения к любому знанию, поведению, переживанию любой сложности. Более того, в соответствии с концепцией Грофа, мы можем переживать последовательность психологической смерти и возрождения и широкий спектр трансперсональных явлений, таких как чувства единства с другими людьми, с природой, вселенной, с богом. Обнаруживаем и то, что кажется памятью из других воплощений, встречаемся с яркими архетипическими образами, общаемся с бесплотными существами и посещаем бесчисленные мифологические ландшафты. Холотропные переживания такого рода являются основным источником».
Несомненно, что достижение холотропного состояния является одной из важнейших целей в методике «Седьмое Небо» доктора Назаралиева, так как именно это сознание расширяет горизонты внутреннего восприятия человека, позволяя узнать ему много нового, как о себе, так и о вселенной, где он находиться.
Методика майндкрафтинга (воздействия на собственное сознание) обеспечивает возможность выживания человека в окружающем мире через формирование психологической устойчивости в условиях усиливающейся глобализации. Не менее важной целью данной методики является «обретение психологической устойчивости, укрепление физического и ментального здоровья, силы духа и переход личности на новый этап, возможность быть на шаг впереди других в условиях глобализации».
Посетив Непал, Тибет, Индию и другие страны, беседуя с Его Святейшеством Далай Ламой XIV, а также многими другими знаменитыми людьми, доктор Дженишбек Назаралиева создал интереснейшую авторскую программу «Седьмое небо», которая является заключительным этапом - «венцом» в лечении наркозависимости.
Продолжение следует ....

Метки:  

Поиск сообщений в Здоровый_образ_жизни
Страницы: 16 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь