-Цитатник

Без заголовка - (0)

Наш организм и его сигналы... Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не ...

Без заголовка - (0)

Вся правда о нас - через наши Ногти О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям 0...

Еда для мозга - (0)

Деятельность мозга можно стимулировать с помощью... пищи, причем самой обычной. Главное - з...

Софи Лорен раскрыла тайну своей вечной молодости - (0)

За несколько дней до своего 70-летия известная итальянская актриса Софи Лорен раскрыла тайну своей...

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бриджет_Джоунс

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 350

Если вы хотите поделиться с нами секретами красоты и здоровья, пишите сюда. По всем вопросам обращайтесь в личку
***
Здесь публикуются все, что касается красивой фигуры, хорошей кожи, здоровых волос и бодрого состояния духа. Можете поделиться с нами своими успехами в нелегком деле достижения совершенства. Инициатива приветствуется.

А теперь серьезно

Суббота, 25 Марта 2006 г. 18:03 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора Какое-то время назад в одной книге я прочитала, что очень полезно каждое утро мыть ногти специальной щеточкой из натуральной нежесткой щетины, обычным жидким мылом. Я сразу такую купила (в павильоне "Здоровье" на ВВЦ), пользуюсь. Очень нравится! Признаюсь честно, я редко выбираюсь сделать маникюр, а сама то ли ленюсь, то ли не умею - не поняла еще :). В общем, моя забота о руках до сих пор ограничивалась отрезанием постоянно появляющихся заусениц и использованием кремов.
В общем, сейчас заусениц нет, руки и ногти выглядят отлично.

И крем с маслом какао-бобов (да-да, тех самых, из предыдущего юмористического поста :)) - тоже замечательный.
Рубрики:  Косметическое

Сначала забавное

Суббота, 25 Марта 2006 г. 17:59 + в цитатник
Рубрики:  Юмор

Cool!

Пятница, 24 Марта 2006 г. 14:18 + в цитатник
funky_Joleisa (Бриджет_Джоунс) все записи автора Недавно нашла в каком-то журнале пробник тональника " Dream Matte Mousse " (за орфографические ошибки не отвечаю). Вот что я скажу - крем идеальный! Ложится ровно, легко размазывавется, не жирный и не сухой. По консистенции - настоящий мусс и, благодаря этому, очень клево размазывется! Ты как бы кладешь его, а потом медленно распределяешь.
Несмотря на то, что оттенок был не мой, все равно не было заметно, что у меня на лице тональник. И держится долго!

Не подумайте, что я рекламирую, это собственный опыт...
Рубрики:  Косметическое

Без заголовка

Четверг, 16 Марта 2006 г. 19:03 + в цитатник
Lulu_no_angel (Бриджет_Джоунс) все записи автора Девушки, у меня вопрос, чем лучше заниматься фитнесом, калланетикой, арабскими танцами или йогой, что бы быстрее убрать жирок и подтянуть мышцы. Кто чем занимался, и как помогло?

Все любители фильма и книги о Бриджет Джонс -заходите!!

Четверг, 02 Марта 2006 г. 12:45 + в цитатник

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2006 г. 17:46 + в цитатник
Рубрики:  Любопытное (что в мире делается)

О креме и коленке ))

Четверг, 23 Февраля 2006 г. 21:20 + в цитатник
Переменчивая_Стася (Бриджет_Джоунс) все записи автора Недавно купила крем "Сто рецептов красоты" с алоэ. Классная вещь! Хорошо увлажняет и вообще приятный какой-то. Почему-то напоминает мне крем, который втирала в себя Маргарита перед шабашом )))
И вопрос ко всем: девчонки, никому не делали артроскопию коленного сустава? (операция такая при повреждениях связок или мениска). Мне вот сделали и меня сильно интересует период восстановления и как это все вообще проходит. Если у кто-то проходил через это - поделитесь!

Маска для волос

Суббота, 18 Февраля 2006 г. 19:14 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора Вот, нашла в аптеке замечательное - английского производства, в пакетиках таких "2 в 1" - масло и сыворотка для волос. Волосы потом - как шелк! А запах невероятно хорош! У нас в аптеке три вида - "скорая помощь" для испорченных волос, для тонких и безжизненных и для поврежденных и окрашенных. Вот я последнюю взяла, она с маслом лайма. Разрезаешь пакетик по намеченной линии, пакет с маслом кладешь в горячую воду, потом втираешь в течение минуты в волосы. Затем смываешь, намазываешься сывороткой и сушишься. Мне очень понравилось!
Рубрики:  Уход за волосами

Без заголовка

Понедельник, 13 Февраля 2006 г. 20:01 + в цитатник
Lolo-qwerty (Бриджет_Джоунс) все записи автора А про Бриджет Джонм про сам фильм вы не болтаете?

Клевая вещь для похудения

Суббота, 04 Февраля 2006 г. 21:39 + в цитатник
Lulu_no_angel (Бриджет_Джоунс) все записи автора Bodyflex" - это система упражнений, позволяющая худеть очень быстро. Система удивительно проста и легко выполнима.
Упражнения Бодифлекс - это одновременно упражнения на растяжку и аэробное дыхание. С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом сжигается жир, а определенные упражнения позволяют сжигать жир именно там, где нужно (бедра, ягодицы, талия).
Все выглядит примерно так: нужно выдохнуть весь воздух через рот, быстро вдохнуть через нос, из диафрагмы с силой выдохнуть весь воздух через рот, задержать дыхание и принять растягивающую позу, сосчитать до 8-10, расслабиться и вдохнуть. В общем-то, ничего сложного в этом нет. Главное - овладеть техникой дыхания, которой не освоить за один раз - придется потренироваться. Бодифлекс действительно помогает! Но отмечено, что Бодифлекс помогает хорошо тем, у кого мышцы не в тонусе, а если мышцы в тонусе (если вы регулярно занимаетесь спортом), то он помогает намного хуже. Да и вообще все, что связано с дыхательными упражнениями - это очень хорошо. Глубокое дыхание рекомендовалось всегда.
Что же касается лично меня, то за 1,5 – 2 месяца занятий убрала около 32 см. в общем по всему телу, больше всего убралось с талии около 10 см., с попы 5-7 см., что касается веса, не знаю почему но он практически не уходит.
А вот ссылочки на сайты об этом чуде:
http://www.club.world.e-gloryon.com/923361593
http://www.body-flex.biz/upr_15.shtml
Рубрики:  Упражнения

И еще у меня вопрос

Воскресенье, 29 Января 2006 г. 15:48 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора Люди, кто-нибудь из вас интересуется эфирными маслами?
Хочу спросить, какие из них улучшают кровообращение, укрепляют сосуды и все в таком духе?
Рубрики:  Косметическое

Мои находки

Воскресенье, 29 Января 2006 г. 00:23 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора В последнее время увлеченно использую крем для упругости груди AVON Firm&Sculpt. Может, конечно, я самообманом занимаюсь, но, кажется, он неплохо действует. К тому же мягкий массаж круговыми движениями для груди очень полезен, вот и совмещаю. Еще рекомендуется ополаскивать грудь холодной водой, не знаю, действительно ли это так? Похоже, вроде, на правду. Я пока не рискнула.

Сегодня в павильоне "Здоровье" на ВВЦ обнаружила интересную штуку - "Косметический лед на шунгитовой воде". Шунгит, как известно, целебный камень, в его чудесных свойствах вроде уже никто не сомневается. В общем, покупаешь коробочку (8 шт., по 1/2 на процедуру - 25 рублей, то есть смешные деньги вообще), замораживаешь в морозильнике и утром или вечером протираешь лицо и шею ПО МАССАЖНЫМ ЛИНИЯМ. Опять же, само по себе протирание льдом полезно, можно замораживать настои разных трав, розовых лепестков и т.п., а можно вот шунгитовой водичкой. Посмотрим, каков будет результат.

Еще одно - уже просто для удовольствия - пена для ванны NIVEA "Зимняя сказка". Дивный запах, просто дивный! Коллеги подарили на Новый год, не могу нарадоваться.

Я уже писала, что в последнее время очень полюбила отечественную косметику. Но упоминала только МаГрав и "Рецепты бабушки Агафьи". А теперь еще добавился "Женесс" - дневной крем-экран, защищающий кожу от разрушительного влияния окружающей среды :) и под него - сыворотка anti-age. Говорят, хорошая штука, пока только второй день ими пользуюсь.

Большая просьба к ПЧ сообщества - делитесь тоже своими хорошими находками, вдруг кому-то пригодится?
Рубрики:  Косметическое



Процитировано 1 раз

Народ!

Суббота, 28 Января 2006 г. 04:15 + в цитатник
Я_буду_куклой (Бриджет_Джоунс) все записи автора 198012_36.jpg (300x232, 18Kb)
Ответьте пожалуста на вопрос!
Кто-нибудь из вас пользовался такой бабочкой?
Вот думаю купить или нет? Посоветуйте? если нормально и хоть как-то она вам помогла-то куплю, если нет. то посоветуйте, что-нибудь другое! надо от 1-2см избатся к лету!желательно!
Очень жду ответов!
Рубрики:  Упражнения

Кд

Четверг, 12 Января 2006 г. 15:27 + в цитатник
НЕВМЕНЯЕМАЯ (Бриджет_Джоунс) все записи автора Девочки! Хочу похудеть! сильно хочу! уже неделю сижу на диете. .собственно никакой диеты и нету, просто ограничиваю себя во вредном и ем мало.. задумалась о Кремлевской. кто пробовал? это сложно? это действенно? расскажите пожалуйста - умираю хочу информацию((
Рубрики:  Здоровое питание

Без заголовка

Понедельник, 09 Января 2006 г. 22:09 + в цитатник
_Ляпа_ (Бриджет_Джоунс) все записи автора ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У моей подруги - крапивница, ну это типо аллергии...
Что следует делать при крапивнице????????

НЕУДАЧКА!!!!

Пятница, 06 Января 2006 г. 01:11 + в цитатник
Fely (Бриджет_Джоунс) все записи автора Вот вопросик....если я только начала в этом месяце пить противозачаточные,выпила 3 таблетки,был 3 день месячных и парень кончил в меня,вероятна ли беременность??? был ли у вас похожий случай???все говорят что вероятность очень велика,но почему,ведь возможность забеременнеть в месячные очень низка???(c)

ГЫ....

Среда, 04 Января 2006 г. 11:08 + в цитатник
Odinokaja_v_no4i (Бриджет_Джоунс) все записи автора Диета....(мысли организма!)

Понедельник.

Утро. Так-ак. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще. А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа!

Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с Понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ, нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...

Вторник.

Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!

Вечер. Бурлю из последних сил, не обращает на меня внимания, гадина!

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл?

Среда.

Утро. Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши. что-то нежное, теплое, обволакивающее... бу-урллл?

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось. Надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром... мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия. Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

Четверг.

Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно. ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит. А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!!!

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дувацкие сливы, фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу. вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.

Пятница.

Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей!

Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя!

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали. Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла. Эт-то у нас ч-что? Грибы? а эта? ик! Мартини. бу-бурллл? О, водочка, уважаю. Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает!

О, минералочка, заходи, мы как раз на диете.
714236_367721_3321605.jpg (359x542, 52Kb)
Рубрики:  Юмор



Процитировано 2 раз

Без заголовка

Пятница, 30 Декабря 2005 г. 23:50 + в цитатник
_WICKED_WITCH_ (Бриджет_Джоунс) все записи автора zelenie resnichki.gif (100x100, 25Kb)
Решила вот поделиться...=))) Подруга из Лондона привезла тушь EstEE LaUDEr.... мне оччччень понравилась!!!! Супер просто: реснички в пять раз больше, толще и не склеиваются...такое ощущение, что на глазах вообще нет туши...... всё выглядит ТАК натурально....классссссс..... ;) Советую....))))
Рубрики:  Косметическое

Без заголовка

Пятница, 30 Декабря 2005 г. 01:51 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора Хочется 1) поделиться находкой и 2) задать вопрос.

1) Дивный крем снова появился на российском рынке - Pani Walewska. Я-то помню такую синюю баночку с доперестроечных времен еще! Пользуюсь питательным (он теперь разных видов есть) и млею! Эффект дивный просто.

2) Купила тушь "Буржуа" 2 в 1 (точное название не помню, лень искать) - черный такой флакончик длинный. В общем, объясните, че я не так делаю? Мои ресницы похожи на... Трудно объяснить, в общем: белые хлопья+паучьи лапки. Белая основа ложится неровно, соответственно черная тушь размазывается абы как. Плюс очень неудобная (для меня) щеточка, и я не вижу от нее никакого "эффекта разделения". Эффект склеивания - да! :) Вот чего не так? Вроде буржуа хорошая косметика, или я ошибаюсь?
Рубрики:  Косметическое

Суббота, 17 Декабря 2005 г. 23:49 + в цитатник
kirika (Бриджет_Джоунс) все записи автора девушки, такой вопрос:
очень хочетсяа убрать лишнее с боков + уменьшить бёдра + ляжки... какие упражнения делать, насколько они эффективны? В распоряжении имеются велотренажёр, ну и всякие обручи...

+ ещё наверное какая-то диета должна быть? только неочень жестокая))
Рубрики:  Упражнения

про чай и диеты

Вторник, 13 Декабря 2005 г. 11:15 + в цитатник
НЕВМЕНЯЕМАЯ (Бриджет_Джоунс) все записи автора девченки (и мальченки, если есть таковые).. подскажите пожааалуйста. ПОЧЕМУ когда сидишь на диете не рекомендуют пить ЧАЙ! он же содержит 0 ккал!.. и почему его нельзя пить.. если без сахара и всяких "прибамбасов".... не могу я пить одну минералку.. уже из ушщей скоро полезит.. ЧАЯ ХОЧУУУ
Рубрики:  Здоровое питание

??

Воскресенье, 11 Декабря 2005 г. 17:46 + в цитатник
Today (Бриджет_Джоунс) все записи автора 777356_847560[1].jpg (100x100, 15Kb)
Девчат помогите решить проблему!
У моей подруги есть сестра, так вот я за неё очень волнуюсь, потому что
(ей сечас 14 лет) при росте 168 см, она весить почти 70 кг! Я понимаю что это может быть и возростное, но все равно однокласники над ней частенько посмеиваются, из-за этого она очень комплексует! Може посоветуеть какую нибудь эффективную диету для подростков (только не очень сложную)

Жимфлекстер

Воскресенье, 11 Декабря 2005 г. 03:58 + в цитатник
НЕ_ШальнаЯ (Бриджет_Джоунс) все записи автора Купила себе Жимфлекстер СДЕЛАЙ ТЕЛО. Кто не знает - это такой толстый резиновый обручь обшитый мягкой тканью, внутри вода.

Уже научилась крутить, работа пресса ощущается, только вот меня очень беспокоит не перетренирую ли я косые мышцы пресса... они уж очень напрягаются, практически эти мышцы и позволяют удерживать обручь.. их вообще трогать опасно.. талия может расшириться=(
Что вы об этом думаете?

Заранее спасибо=)
Рубрики:  Упражнения

ГелЬ

Пятница, 09 Декабря 2005 г. 19:50 + в цитатник
_WICKED_WITCH_ (Бриджет_Джоунс) все записи автора Очень рада, что мой предыдущий пост вызвал такие бурные отклики.... Но хочу вам сказать, что на самом деле – не всё так радужно.... С фигурой, как отмечалось ранее, у меня проблем никаких... Но зато есть проблемы с кожей... Мне 17.... В принципе ничего особенно... Просто иногда меня высыпает... Ну, как у многих девушек в этом возрасте – несколько прыщиков... черные точечки.... Я перепробовала массу средств... Начиная с отечественной косметики... заканчивая средствами а-ля “ViCHy”... но мало помогает... Конечно всё не страшно... В принципе тоненький слой тональничка – и высыпаний как ни бывало... но я всегда завидовала (по-белому, конечно) девчонкам с идеальной кожей... Перечитав архив сообщества, я вычитала что-то про какой-то гель для желудка.... ЧТО ЗА ГЕЛЬ???? Очень хотелось бы попробовать.....
Рубрики:  Косметическое

Без заголовка

Вторник, 06 Декабря 2005 г. 20:41 + в цитатник
_WICKED_WITCH_ (Бриджет_Джоунс) все записи автора МММ...... разрешите поделиться мнением....
Мне кажется, что диета - это образ жизни..... Вот я например... Всю жизнь была худенькой... щепочкой просто... и ела всегда как на убой извините.... вооообщем НИ В ЧЁМ себя не ограничивала... а тут... вдруг начала толстеть....... Мучилась ...садилась на диеты всякие...потом срывалась... Вообщем бред... А потом в один прекрасный момент.... поняла.... Что это жить нужно так - худой.... Для начала внушила себе, что я худая... и ем ОООЧЧЧЧЕнь мало.. Благо пример был перед глазами... ну так вот.... И вправду похудела..... а потом ещё и влюбилась.... Сейчас при моем росте 177 вешу 50....кг.......м-да... Проблемы потостеть нет тоже.... потому что бёдра у меня не узкие.....в общем выглядит - самое то....)) Всем по-крайней меере нравится..... Да и с кожей меньше проблем стало, как сладкого стала меньше кушать..... Хотя сладкоежкой я по прежнему осталась... Но разница лишь в том, что теперь мне хватает одной вафельки - а раньше было мало пакета.... И вообще очччень красиво смотриться, когда девушка мало кушает... А если при этом ещё и спортом занимается... Так что девчонки!!!!!! Не парьтесь!!!!! Всё получится само собой!!!! Просто начните жить так, будто вы живёте в шикарном дворце, и вам ПРОСТО необходимо следить за собой и своими манерами.....)))) так что... вот так... ;))))
Рубрики:  Здоровое питание

Без заголовка

Вторник, 29 Ноября 2005 г. 13:45 + в цитатник
Dikaisidi (Бриджет_Джоунс) все записи автора всем привет! я тут надумала себе фотоэпиляцию сделать, вот только вопрос в том есть ли в Краснодаре такое место гд эхто можно сделать кроме салона Ваби-Саби?и с тоит ли её делать в краснодаре? заранее спасибо
Рубрики:  Косметическое
Медицинские препараты и врачебные процедуры

Про брекеты

Воскресенье, 20 Ноября 2005 г. 20:09 + в цитатник
Терпкость_вишни (Бриджет_Джоунс) все записи автора Моя сестричка собирается поставить себе брекеты. Вопросы - где?! В Москве такое огроменное количество клиник... Кто-нибудь может что-нибудь посоветовать?
Рубрики:  Медицинские препараты и врачебные процедуры

Японская диета

Воскресенье, 20 Ноября 2005 г. 17:46 + в цитатник
Siempre_Nastya (Бриджет_Джоунс) все записи автора вот она:

Основана на сочетании пpодуктов, котоpые взаимоуничтожаются и сжигают жиp, и оpганизм очищается от шлаков, а также ноpмализуется обмен веществ!

ИТАК: pасcчитана на 13 дней.

HЕЛЬЗЯ: каpтофель, сахаp, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитеpские изделия, мучное. (Самое стpашное — пpотеpпеть 13 дней без солененького и сладенького! Все пpесное!)

МОЖHО: кипяченую воду, минеpалку без огpаничения.

1 день

Завтpак: кофе

Обед: 2 яйца (вкpутую), тушеная капуста на pастительном масле, 1 стакан томатного сока

Ужин: жаpеная или ваpеная pыба

2 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: ваpеная pыба, тушеная капуста

Ужин: 200 г. ваpеного мяса, стакан кефиpа

3 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: жаpеный на pастительном масле кабачок или кабачковая икpа, яблоки

Ужин: 2 яйца вкpутую, 200 г. ваpеной говядины, салат из свежей капусты на pастительном масле

4 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: выпить 1 свежее яйцо, 3 большие ваpеные моpковины с pастительным маслом, 15 г. сыpа

Ужин: фpукты

5 день

Завтрак: моpковь с соком лимона

Обед: жаpеная или ваpеная pыба, 1 стакан томатного сока

Ужин: фpукты (яблоки)

6 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: половина ваpеной куpицы, салат из свежей моpкови

Ужин: нет

7 день

Завтрак: чай без сахаpа

Обед: 200 г. ваpеной говядины, фpукты, стакан кефиpа

Ужин: фpукты и что хотите из ужинов (с 3-го дня)

8 день

Повтоpите диету 7-го дня

В оставшиеся 5 дней повтоpите диету с 1-го по 5-й день.

Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной;

Свежую капусту — квашеной, пpедваpительно ее пpомыв;

Мясо говядины — ваpеной колбасой."
Рубрики:  Здоровое питание



Процитировано 1 раз

{Дыхательная гимнастика}

Воскресенье, 20 Ноября 2005 г. 09:56 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения

Отличные средства

Воскресенье, 06 Ноября 2005 г. 15:48 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора 1) Нашла чудесную штуку для восстановления структуры волос. Мне давно ничто так не помогало! Волосы сразу становятся упругими, крепкими, шелковистыми, словно даже более тяжелыми. Называется:
REVIVOR Intensive Therapy (Мгновенный восстановитель структуры волос н е с м ы в а е м ы й). Далее розовый кружочек с надписью: "Активная формула". И в самом низу, видимо, производитель или серия: "biElita". Производство - Беларусь

2) Шампунь от перхоти со странным названием "Перхотал". Но эффект дает замечательный, никаких "Низоралам" не снилось даже!
Рубрики:  Уход за волосами


Поиск сообщений в Бриджет_Джоунс
Страницы: 12 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь