-Цитатник

Без заголовка - (0)

Наш организм и его сигналы... Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не ...

Без заголовка - (0)

Вся правда о нас - через наши Ногти О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям 0...

Еда для мозга - (0)

Деятельность мозга можно стимулировать с помощью... пищи, причем самой обычной. Главное - з...

Софи Лорен раскрыла тайну своей вечной молодости - (0)

За несколько дней до своего 70-летия известная итальянская актриса Софи Лорен раскрыла тайну своей...

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Бриджет_Джоунс

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2004
Записей: 369
Комментариев: 1749
Написано: 350

Если вы хотите поделиться с нами секретами красоты и здоровья, пишите сюда. По всем вопросам обращайтесь в личку
***
Здесь публикуются все, что касается красивой фигуры, хорошей кожи, здоровых волос и бодрого состояния духа. Можете поделиться с нами своими успехами в нелегком деле достижения совершенства. Инициатива приветствуется.

.

Суббота, 25 Июня 2005 г. 10:12 + в цитатник
Selina_Kyle (Бриджет_Джоунс) все записи автора Приветик! У меня рост 162, вес 46, а я хочу весить 45-44, мои подруги спрашивают, ну куда мне ещё худеть? а я не могу так...пока не буду 45, не успокоюсь...Как думаете, это нормально или мне оставить затею?

Девчонки,как вы ухаживаете за окрашенными

Четверг, 23 Июня 2005 г. 11:06 + в цитатник
Оч_Снежная_Королева (Бриджет_Джоунс) все записи автора Девчонки,как вы ухаживаете за окрашенными волосами?(мои стали жесткими и непослушными)
Рубрики:  Уход за волосами

Извините

Понедельник, 20 Июня 2005 г. 13:27 + в цитатник
Янтарь (Бриджет_Джоунс) все записи автора

Извините меня, пожалуйста. Я поторопилась и предыдущий пост оказался перевернутым с ног на голову :( Даю точный вариант Английской диеты:


Исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны.


Обязательно: 1 таблетка поливитаминов в день


 


В течении 20 дней чередуются белковые и овощные дни. Голодные дни не повторяются, устраиваются в начале и в середине диеты. При строгом соблюдении диеты достигается потеря в весе - 12-15 кг.


 


Два голодных дня: 1 л молока (кефира) в день, 2 кусочка черного хлеба.


 


Два белковых дня:


Утро: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0.5 чайной ложки сливочного масла, 1.5 чайной ложки меда.


Обед (13:00):


- первое - чашка бульона,


- второе - кусок отварного мяса или рыбы (100 г), кусок черного хлеба.


Полдник (16:00): стакан молока или чая с медом.


Ужин (19:00): кусок отварного мяса или рыбы (100 г), или нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 г сыра, стакан кефира, кусок черного хлеба.


 


Два овощных дня:


Утро: 2 яблока или апельсин, можно ягоды.


Обед (13:00):


- первое - овощной суп без масла и сметаны (можно с растительным маслом), кусок черного хлеба,


- второе - салат или винегрет без картошки, отварная капуста или овощная котлета, или овощное рагу, или фаршированный овощами перец.


Полдник (16:00): фрукты, ягоды


Ужин (19:00): салат, винегрет без картошки, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.



 


И повторю свои рекомендации:


 Диета переносится очень легко. Я потеряла на ней 9 кг в мае. Но чаще 1 раза в полугодие ее применять нельзя. В голодные дни черного хлеба разрешается 150 гр. Этого количества более чем достаточно на целый день. Самая большая потеря веса происходит в голодные дни. Затем я теряла на мясных и набирала на овощных. Но это, вероятно, из-за того, что:


1) помидоры (даже одна штучка) задерживают воду в организме;


2) добавляла в салаты растительное масло и соль.


Напоминаю, что соль во время диеты нельзя, но в белковые дни я добавляла в бульон (100 мл чистого+200 мл воды) соевый соус и зелень. Еще уменьшила количество мяса (в готовом виде) до 50 гр. 100 гр - оказалось слишком много для меня. Я не успевала проголодаться к ужину Еще один момент: во время диеты ела строго по часам, но пару раз я ужинала в 20-00 и вес на след. день стопорился Опытным путем я вычислила, что ужинать нужно не позже 19-00. Удачи всем, кто решится сесть на эту диету. И помните: главное не ПОТЕРЯТЬ, а УДЕРЖАТЬ вес.

Рубрики:  Здоровое питание

У меня проблема, через 2 месяца свадьба и я хочу

Воскресенье, 19 Июня 2005 г. 22:12 + в цитатник
Записки_эмигрантки (Бриджет_Джоунс) все записи автора У меня проблема, через 2 месяца свадьба и я хочу сбросить несколько кг. Самая моя большая проблема это верхняя часть. Может кто-нибудь сможет подсказать, что то эффективное. Диету или упражнения какие то, а то я пытаюсь и ничего не получается.
Рубрики:  Здоровое питание

Как вы думаете, нормально при росте 170 см весить

Среда, 15 Июня 2005 г. 20:59 + в цитатник
Lisa-xumuk (Бриджет_Джоунс) все записи автора
Как вы думаете, нормально при росте 170 см весить 53кг?

Пресс.

Среда, 15 Июня 2005 г. 16:37 + в цитатник
Lian_lejano (Бриджет_Джоунс) все записи автора Привет! Хочу совета попросить... У меня с фигурой все в порядке за исключением живота. Хочется, чтобы он был менее... рыхлым, что ли? Кто-н. подскажет, какие упражнения для группы мышц живота? И сколько времени должна занимать результативная "зарядка"?
Заранее грасиас!

:rev:

Вторник, 14 Июня 2005 г. 22:27 + в цитатник

У меня такой вопрос:кто-нибудь случайно не знает

Суббота, 11 Июня 2005 г. 21:31 + в цитатник
Lisa-xumuk (Бриджет_Джоунс) все записи автора
У меня такой вопрос:кто-нибудь случайно не знает эффективную диету или упражнения специально для талии и бедер?просто очень хочется выглядеть хорошо к начале июля...
Lisa-xumuk
Рубрики:  Здоровое питание
Упражнения

вчера видела по телевизору рекламу - лосьон для

Четверг, 09 Июня 2005 г. 20:28 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора вчера видела по телевизору рекламу - лосьон для тела "Джонсонс" с соей, замедляющий рост волос. "эпиляция требуется вам все реже и реже". кто-нибудь пробовал? эффект есть?
LilithWolfy
Рубрики:  Косметическое

Девчёнки!!!!Я очень хочу проколоть себе пупок,

Четверг, 09 Июня 2005 г. 15:34 + в цитатник
Mia_beauty (Бриджет_Джоунс) все записи автора

Девчёнки!!!!
Я очень хочу проколоть себе пупок, только не знаю где это сделать, подскажите адреса!!!!
Mia_beauty

Всем привет! Кто-нибудь знает, что нужно делать

Четверг, 09 Июня 2005 г. 13:00 + в цитатник
Пркольная_Дария (Бриджет_Джоунс) все записи автора Всем привет! Кто-нибудь знает, что нужно делать для похудания попы? Я знаю, что можно вообще похудеть с помощью разных диет, упражнений, но мне нужно, что бы похудела именно эта часть тела.
Пркольная_Дария
Рубрики:  Здоровое питание
Упражнения
Косметическое
Любопытное (что в мире делается)

Вчера я весь день металась в поисках нормального

Среда, 08 Июня 2005 г. 20:46 + в цитатник
Lisa-xumuk (Бриджет_Джоунс) все записи автора Вчера я весь день металась в поисках нормального купальника,
скрывавшего бы все недостатки фигуры(где трусики-шортики).каково было мое удивление, когда на витринах и в магазинах были только бикини!куда катится наше общество?наконец, в спортивном магазине я нашла идеальный купальник для моей фигуры! счастливая пришла домой и решила его померить...достаю, а там модель такого же цвета,но
БИКИНИ!Я примерила это на свою фигуру и поняла, что для этого купальника я должна сесть на изнурительную диету до июля!купальник
решила оставить и начала стремительно идти к поставленной цели...только кушать все равно хочется...
Lisa-xumuk

Стринги опасны для здоровья

Вторник, 07 Июня 2005 г. 06:02 + в цитатник
Рубрики:  Любопытное (что в мире делается)

Девченки, я не понимаю, к чему эти диеты, ведь

Вторник, 07 Июня 2005 г. 02:25 + в цитатник
Аноним (Бриджет_Джоунс) все записи автора Девченки, я не понимаю, к чему эти диеты, ведь парни(я от нашего имени говорю) не любят "досок", ваша фигура ето ваше достонство, не тратьте этергию на диеты, посвятите ее своим любимым!

Хых... Собственно пока никаких достижений у меня

Понедельник, 06 Июня 2005 г. 15:42 + в цитатник
Люка_Шнайдер (Бриджет_Джоунс) все записи автора Хых... Собственно пока никаких достижений у меня нет... Разве только одно - я села НА ДИЕТУ! Долго готовилась к ней и, наконец-то, села... Постараюсь похудеть...
Люка_Шнайдер

ПРИВЕТ!!!

Воскресенье, 05 Июня 2005 г. 13:31 + в цитатник
крошка_avi (Бриджет_Джоунс) все записи автора
Девчоночки, у меня проблемма, и страшный комплекс, Вы немогли бы мне подсказать, как можно было бы похудеть примерно на 5 кл и чтоб кожа была без прыщей и чёрных точек.....а то лето на дворе тоскливо.....скоро пляж и всё такое...а ты пухлая и прыщавая.....ПЛИЗ ХЭЛП!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:buket:
Рубрики:  Здоровое питание
Упражнения
Косметическое
Любопытное (что в мире делается)

ФОРУМ!!!

Четверг, 02 Июня 2005 г. 19:20 + в цитатник
Alina_Chaolina (Бриджет_Джоунс) все записи автора Приглашаю поучаствовать в форуме!
Тема форума - Что вы могли бы сделать ради любимого человека???
форум здесь
Alina_Chaolina

..

Среда, 01 Июня 2005 г. 17:36 + в цитатник
Хорошая_ЛафФфка (Бриджет_Джоунс) все записи автора <удалено модератором>
Хорошая_ЛафФфка

автору сообщения выносится предупреждение

2Go_go...: а что там было?! :)

LW

"Нет" диетам

Среда, 01 Июня 2005 г. 11:32 + в цитатник
Рыжая (Бриджет_Джоунс) все записи автора По мнению специалистов, да и по собственному опыту тоже, говорю вам: диеты это не хорошо!! Надо просто не есть после 6 часов вечера и регулярно заниматься спортом..Иога тоже очень хорошо помогает..))
Рыжая

юзер Материя делится опытом

Среда, 01 Июня 2005 г. 02:33 + в цитатник

пришла, почитала, подмела

Понедельник, 30 Мая 2005 г. 20:03 + в цитатник
LilithWolfy (Бриджет_Джоунс) все записи автора не надо, пожалуйста, пользоваться моим отсутствием и размещать в этом сообществе рекламу дневников. в конце концов, для этого есть соответствующее же сообщество. рекламу тех сообществ, которые близки нам по теме, я, естественно, не удаляю, это можно. спасибо за внимание

*делает реверанс*
LilithWolfy

Нельзя!

Понедельник, 30 Мая 2005 г. 18:25 + в цитатник
Tunami (Бриджет_Джоунс) все записи автора Настроение сейчас - Очень хорошее, т.к я вам даю дельный совет!!!

Не изнуряйте себя диетами. Результатом таких упражнений, как правило, становятся неустойчивая психика, быстрое возвращение в прежнюю весовую категорию, целлюлит и депрессии. Определите для себя запретные продукты (от которых вы быстро набираете вес) и старайтесь есть их небольшими дозами. При этом создавайте все условия для того, чтобы организм мог эти лишние для него калории сжечь: обязательно пейте свежеотжатые фруктовые, овощные соки, гуляйте перед сном или делайте уборку в квартире.

Это правда, я уже месяц ограничиваю себя просто в пище, и похудела на 5 кг. И теперь мне так привычно есть, иногда позволять сахар, иногда кусочек хлебушка. А самое главное вес останется и не наберётся!!!
Tunami
Рубрики:  Здоровое питание

Родинки ли??

Понедельник, 30 Мая 2005 г. 14:34 + в цитатник
stakkars (Бриджет_Джоунс) все записи автора Дефочки подскажите плз, как называются такие как бы родинки , цвет у них прозрачный, и висячие.Я бы не сказала, что большие, но ощутимо когда задеваеш, или ...еще что нибудь! И как избавиться от них можно???
stakkars
Рубрики:  Косметическое
Медицинские препараты и врачебные процедуры

Молодёжная мода или....?

Суббота, 28 Мая 2005 г. 23:15 + в цитатник
Алёна_Незабвенная (Бриджет_Джоунс) все записи автора В колонках играет - Sandra - Stop For A Minute

Всё началось с того, что я высказала своё "фи" тому, как оделись выпускницы на Последний звонок в нашем городе.

Пингвиний инкубатор на улицах. Я, конечно, понимаю дикое желание слиться с первым классом - ностальгические формы, банты, прочие атрибуты - но не до такой же, блин, степени...
Блузки а-ля строгая бизнес-леди - подобие форм гимназий - каждая вторая деффушка. Обязательная мини с нехилым таким разрезом. Шпильки. Шпильки. Шпильки. Милая моя, ты же ходить на них не умеешь. Или третья "Трофи" уже лишняя? Не, я не завидую ничуть, не... Только вот к такому макияжу под куклу Барби сигарета никак не подходит, ты уж извини...
Джинсы с сильно заниженной талией, явно на пару размеров меньше, чем полагается. Ремень расшитый стразами. Про пряжку молчу - аж смотреть больно. Естественно, короткий чёрный топ. Белая незагорелая кожа.
Мамамия .
На эксперта в области подростковой моды ничуть не претендую.


После чего начинается неспешное обсуждение, среди которого мелькает мнение Black_Bear
Сладкая_Энн, торчащие из-под джинс трусики это ладно, когда это гармонично смотриться со всем остальным. Ведь во всем есть своя гармония. В разврате и распущенности тоже. Но вот то что я лицезрею - негармонично.


Продолжение обсуждения можно посмотреть вот тут (просто очень много копировать). Если вкратце - обсуждение скатилось в тему вульгарности в одежде.

Очень хотелось бы услышать ваше мнение. Принимаются как мнения за "и ситец был крепче" (с) Сладкая_Энн, так и за раскованность в одежде - форева.

ЗЫ. Кросспост в Настоящая_женщина
Алёна_Незабвенная

Азот

Пятница, 27 Мая 2005 г. 16:57 + в цитатник
Marusia_Kondrateva (Бриджет_Джоунс) все записи автора Кто нить делал маску из азота ? Как результат?
_Crash_
Рубрики:  Косметическое

витаминчики

Пятница, 27 Мая 2005 г. 16:22 + в цитатник
Korona-Kruunu (Бриджет_Джоунс) все записи автора Весна ето конечно гут, но недостаток витаминов всячески отражается на моём организме.... причем восновном на коже.... на руке поевляется странное шелушащиеся пятнышко... (причем каждыи год)
какито покраснения.... В оптеке огромныи выбор всяких средств, но я даже незнаю что купить.
Посоветуите какие лучше брать витамины или крема.
KRUUNU
Рубрики:  Косметическое

Жир

Четверг, 26 Мая 2005 г. 23:58 + в цитатник
stakkars (Бриджет_Джоунс) все записи автора Девочки, кто знает, что такое как скачивают жир с живота?!
stakkars
Рубрики:  Любопытное (что в мире делается)
Медицинские препараты и врачебные процедуры

Прочитала статью про гидромассаж,только так и не

Четверг, 26 Мая 2005 г. 13:53 + в цитатник
сансАра (Бриджет_Джоунс) все записи автора Прочитала статью про гидромассаж,только так и не поняла-от него какая-нибудь польза есть?
сансАра

Девушки, у меня к вам вопрос: как вы удаляете

Воскресенье, 22 Мая 2005 г. 22:37 + в цитатник
SweetyAnna (Бриджет_Джоунс) все записи автора Девушки, у меня к вам вопрос: как вы удаляете волосы с интимных мест??? а то когда я брею там, потом у меня появляется раздражение....Посоветуйте что-нибудь
SweetyAnna
Рубрики:  Косметическое

Гречневая диета.

Воскресенье, 22 Мая 2005 г. 21:49 + в цитатник
Аноним (Бриджет_Джоунс) все записи автора Привет девчонки! Кто-нибудь из вас сидел на гречке? Поделитесь впечатлениями, а то сесть хочу но незнаю есть-ли результат.
StupidAngel
Рубрики:  Здоровое питание


Поиск сообщений в Бриджет_Джоунс
Страницы: 12 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь