Любимая_Лола все записи автора

  Мы постоянно накапливаем всевозможные эмоционально-энергетические         следы в душе и теле, многие из которых выводят нас из равновесия. Мы все  это собираем когда втягиваемся в конфликт или просто чувствуем  дискомфорт, страх, сомнения, тревоги и др.негативные эмоции. А так же что- то собираем невольно - в магазине, транспорте, на работе.

   Я расскажу о двух способах - как сбалансироваться и избавиться от лишней  "статики".

  1. Набираем ванну, добавляем в неё морскую соль и любимые ароматы эфирных масел. Можно включить тихую спокойную музыку и зажечь свечу (свечи дополнительно очищают пространство). Лягте, закройте глаза, дышите, представляя что вдыхаете сердцем, выдыхайте мысленно в воду. Представьте что вы выдыхаете весь негатив и проблемы через свое тело, как осьминог свои чернила, а вода все это трансформирует и очищает. Не бойтесь себя "обесточить", лишнего вы не отдадите. Дышите, через время почувствуете что "чернила заканчиваются", а значит с ними вышел весь негатив. Процедуру идеально завершить душем из комнатной или холодной водой. Выйдя из ванны надо заземлиться - принять устойчивое положение стоя, сделать глубокий вдох через сердце и мысленно направить выдох через ноги в землю.

2. Подготовьте кувшин с холодной водой, чайник с кипятком, теплые носки, полотенце, свечу, поваренную соль и арома-масло мяты или эвкалипта. Зажгите свечу, налейте в таз горячей воды (как при лечении простуды), наберите в руки горсть соли, капните в ней эфирного масла и подумайте о том, что эта соль впитает в себя все негативные энергии, которые вы собрали за прошедший день. Высыпьте соль в таз,  опустите ноги в воду, возьмите свечу в руки, спину держите ровной, спокойно дышите и смотрите на огонь свечи.  Почувствуйте, как разогреваются ваши ноги , кровь притекает вниз, а вместе с ней, по ногам спускается все то что мешало вам чувствовать себя хорошо и свободно. Можно представить, как от затылка, по позвоночнику, через «копчик» и далее по бедрам, коленям и голеням уходит любое напряжение прошедшего дня. Подливайте кипяток по мере необходимости. Через 10-15 минут поднимите одну ногу, облейте её холодной водой. Хорошо вспомнить детскую присказку : «С гуся вода, а с Танечки (Ванечки) –худоба!». Разотрите ногу полотенцем и оденьте носок. Повторите все с другой ступней. После этого выполняем технику заземления как и в первом случае -  принять устойчивое положение стоя, сделать глубокий вдох через сердце и мысленно направить выдох через ноги в землю. Желательно после этого ложиться спать, но можно и днем выполнять эту технику. если надо быстро и существенно уравновеситься.