-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Всем_Вкусно

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2009
Записей: 3849
Комментариев: 3520
Написано: 7927

Видеорецепты | Рецепты от шеф-повара | Популярные рецепты

Выберите категорию блюд:

Салаты и закуски Первые блюда Вторые блюда Десерты Выпечка Напитки и коктейли
Создать поваренную книгу | Стать кулинаром | Задать вопрос шеф-повару
Уважаемые кулинары! Приветствуем Вас и приглашаем рассказать о своих любимых кулинарных рецептах в нашем сообществе в лиру и на нашем сайте, созданном специально для тех, кто желает делиться своими фоторецептами! Разрешается выкладывать только рецепты, желательно с фото!

Нежнейший салат из кальмаров "Русалочка"

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 15:09 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 46 раз
Понравилось: 6 пользователям

Самая сытная из всех запеканок – это капустная запеканка с фаршем

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 17:53 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вкусное и ароматное мясное блюдо говядина "под шубкой"

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 16:58 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

Салат с сельдью

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 16:55 + в цитатник
Натали-Наталка (Всем_Вкусно) все записи автора

 

 

Ингредиенты для приготовления: сельдь 150 г, картошка вареная 2 шт, яйца вареные 3 шт, лук зеленый и репчатый, горошек зеленый 3 ст. л, соль, перец черный молотый, масло подсолнечное, немного уксуса.

Приятного аппетита!


 


Метки:  


Процитировано 5 раз

Салат с морковкой по - корейски

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 16:50 + в цитатник
Натали-Наталка (Всем_Вкусно) все записи автора

 

 

Все ингредиенты в равных количествах.

морковь по - корейски
картофель вареный
огурец свежий
мясо отварное (или копченое)
зелень по вкусу
соль и перец по вкусу
промазать майонезом

Приятного аппетита!

 


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Курица по-охотничьи

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 16:43 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Очень вкусный рулет из фарша с яичными блинчиками

Среда, 25 Декабря 2013 г. 20:00 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 3 раз

Упражнения для похудения: живота, ног, бедер, боков, рук и ягодиц

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:37 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Избыточный вес - обыденная и болезненная проблема. Одними диетами тут не обойтись - обязательно нужно выполнять определенные упражнения для похудения. Любой организм индивидуален. Чтобы откорректировать фигуру, нужно составить для себя определенную программу, в которой сделать упор на самые проблемные области.
Изучите внимательно несколько правил, и если готовы их выполнять - смело можете планировать тренировки.

1. Обратите внимание на свое ежедневное меню. Эффективность от тренировок будет выше, если вы подходите к проблеме комплексно. Мы сжигаем калории с помощью упражнений и расщепляем жир, но если калорий поступает больше и больше, похудение так и останется несбыточной мечтой. Питание должно быть хорошо сбалансированным, но без излишеств.
2. Количество тренировок в неделю – 2-4 раза от 30 минут.
3. Следите за дыханием. Тренировки должны иметь такую нагрузку, чтобы участилось дыхание и усилилось сердцебиение – это необходимое условие для сжигания жира.
4. Взвесьтесь перед началом тренировки и измеряйте вес 2-3 раза в неделю.
5. Не форсируйте события, чтобы вес снижался равномерно и полученный результат успевал закрепиться. Помните - не фанатизм, но регулярность!
6. Чтобы не испортить осанку, чередуйте упражнения для живота, рук, ног, боков и так далее.

Желательно перед тренировками и после них в течение 1-2 часов не употреблять пищу. Не стоит и тренироваться перед сном, лучше всего выбрать время утром или в середине дня.

Упражнения для похудения живота  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

как похудеть без диет к новому году

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 15:14 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

как похудеть без диет

Как похудеть без диет
 
 

Как похудеть без диет

Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации  помогут поднять настроение и вернуть уверенность, так как расскажут, как эффективно и гарантированно похудеть не выходя из дома.
Как правило, когда идет речь о похудении, мы слышим следующий совет: занятие спортом и правильно питание. Однако, кроме этого, есть ряд других действенных методов обретения стройности.
Итак, советы по похудению за неделю в домашних условиях:
1 ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯТЬ 9 ПОРЦИЙ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. В таких продуктах есть множество витаминов А, С и Е, углеводов, минералов, клетчатки, посему они очень полезны, отлично снимают чувство голода и отличаются при этом малым содержанием калорий. Есть свежие овощи и фрукты лучше на завтрак, ужин, обед, а также между главными приемами пищи.
читать далее...

 




Процитировано 1 раз

Таблицы продуктов по группам крови

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 13:33 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Таблицы продуктов по группам крови

Наверно большинство из читателей знает, что существует известная диета по группе крови. Таблица такой диеты весьма популярна – она позволяет легко разобраться, какие продукты вам рекомендуется употреблять, какие – нейтральны для вашего здоровья, а от каких стоит воздержаться, дабы сохранить красивую и стройную фигуру. Практически не ущемляя рацион питание по группе крови (таблица) показывает, что вы можете есть сколько угодно, но ограничить себя в некоторых видах пищи. Таблица группы крови в распечатанном виде – лучший подсказчик для вас, если вы приняли решение сесть на такую диету.

Диета улучшает работу ЖКТ, улучшает метаболизм и обмен веществ в организме и, кроме того, во многих случаях она устраняет аллергию на запахи и пищу.

Таблица продуктов по группе крови выглядит следующим образом:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...




Процитировано 3 раз

Салат с крабовыми палочками и грибами

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 14:29 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 1 пользователю

РЕЦЕПТ НОВОГОДНЕГО САЛАТА ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 14:24 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

"Салат "Лапти"

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 14:17 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 4 раз

Салат "Новогодние свечи"

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 14:10 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Зарядка для похудения живота

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 12:12 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора
Зарядка для похудения живота

Зарядка для нижней части живота6_5
Упражнение для преса uprazhneniya-press1
 
Борьба с лишними килограммами и сантиметрами уже давно приняла планетарный масштаб. Самым популярным советом всех времен и народов остается фраза: «Жрать надо меньше!». Сама идея этих слов верна, но даже следование этому совету далеко не всегда избавляет от жира. Без физической нагрузки или банальной зарядки для похудения лишние килограммы с живота, бедер и других проблемных зон будут уходить неохотно.  А жесткие модные диеты способны принести больше вреда, чем пользы. Об этом давно говорят врачи, но мало кто к ним прислушивается, губя свое здоровье.  Читать далее...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 09:59 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

У жителей Азиатских стран, таких как Индия, Китай, Корея, очень редко встречаются заболевания суставов, такие как артриты, остеоартрозы и др., потому что они употребляют в пищу много имбиря.
Чтобы избавиться от артрита, необходимо ежедневно употреблять в пищу 60 г натёртого корня имбиря.
Имбирь лечебные свойстваПроведённые исследования доказывают, что в 70-75% случаев удаётся победить боль в суставах. Это связано с наличием в составе имбиря биологически активных веществ, помогающих снять причину боли – воспаление суставов.
Лечить боли, воспаления суставов и отёки ревматического характера рекомендуется комплексно: имбирным чаем и наложением компрессов или обёртываний.
Внимание! При отёках и опухолях компрессы не применять.
Имбирный компресс против артритов и болей в суставах:
  Читать далее...




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Посткардио протеино-банановый сплит

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 16:11 + в цитатник
irinapirina (Всем_Вкусно) все записи автора

   

Банановый сплит на завтрак.

Ингредиенты:

1 средний банан

¾ стакана обезжиренного греческого йогурта

½ мерной ложки сывороточного протеина

1 нарезанная клубника

¼ стакана черники

1 большая столовая ложки мюсли

1 столовая ложка стружки темного шоколада

 

Приготовление:

Нарежьте банан вдоль пополам и выложите на тарелку. 

Смешайте протеин и йогурт и выложите поверх банана. 

Добавьте шоколадную стружку, мюсли и ягоды.

 

Пищевая ценность (на одну порцию)

Калории 383

Жиры 7 г.

Углеводы 53 г.

Белки 32 г.




Процитировано 1 раз

Настойка имбиря для похудения

Среда, 18 Декабря 2013 г. 12:29 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Настойка имбиря для похуденияОбычно настойка имбиря для похудения используется в качестве замены чаю или своеобразного эликсира бодрости. Однако в народной медицине применяется не только настойка-напиток, но и средство для ванн и домашних обертываний и масок. Имбирь считается пригодным для снижения веса в силу того, что содержит эфирные масла, способные ускорить кровообращение. Экстракт этого растения обладает легким термогенным эффектом – немного повышает температуру, что провоцирует ускорение всех процессов в теле. А еще пряный вкус – именно то, чего не хватает многим людям в диетической пище. Поэтому имбирная настойка может уменьшать аппетит.
 

Настойка имбиря для снижения аппетита  Читать далее...




Процитировано 1 раз

Рецепт разгрузочной мандариновой диеты

Среда, 18 Декабря 2013 г. 10:46 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Рецепт разгрузочной мандариновой диеты

мандариновая диета для похудения

Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5  кг
Продолжительность - 7 дней
Калорийность - всего 53 калории в 100 граммах продукта.
Я очень люблю мандарины за их вкус, но оказывается они еще и очень полезны для здоровья. Считается, что это очень ценный диетический продукт и его регулярное использование благотворно влияет на здоровье и красоту женщины и способствует нормализации веса. А нам только этого и надо.
Так чем же так полезны мандарины.
Во-первых, как и все цитрусовые они содержат уйму всяческих витаминов: А, Д, К, В, рибофлавин, аскорбинку, рутин и другие полезные вещества. Так же там полно микроэлементов - калия, магния, железа, фосфора  и так далее. Все это делает мандарины хорошим заменителем поливитаминов, особенно в зимнее и весеннее время, когда мы так беззащитны перед инфекциями и так слабы. Но самое важное, что мандарины, в отличии от поливитаминов, это натуральный продукт. А все натуральное всегда полезнее искусственного и синтетического.

Во-вторых, мандарины /но только при регулярном применении/

Читать далее...


БУЖЕНИНА С ГРИБАМИ

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 19:53 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Всем_Вкусно
Страницы: 104 ... 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1 Календарь