-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Всем_Вкусно

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 7932

Видеорецепты | Рецепты от шеф-повара | Популярные рецепты

Выберите категорию блюд:

Салаты и закуски Первые блюда Вторые блюда Десерты Выпечка Напитки и коктейли
Создать поваренную книгу | Стать кулинаром | Задать вопрос шеф-повару
Уважаемые кулинары! Приветствуем Вас и приглашаем рассказать о своих любимых кулинарных рецептах в нашем сообществе в лиру и на нашем сайте, созданном специально для тех, кто желает делиться своими фоторецептами! Разрешается выкладывать только рецепты, желательно с фото!

Диета на отрубях и кефире

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 11:14 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Кефир с отрубямиОтруби являются отличным диетическим продуктом – они содержат мало калорий и много клетчатки и других полезных элементов. К тому же диета на отрубях и кефире довольно безопасна, так отруби содержат очень много необходимых организму веществ и дает хороший эффект для похудения.
Для похудения на отрубях и кефире можно составить такое меню:
Три раза в день принимайте столовую ложку отрубей, запивая одним-двумя стаканами с водой. Интервал между приемами пищи –минимум  3  часа.  Можно также кушать овощи, фрукты, не жирное мясо и рыбу, яйца, не жирные молочные продукты. Общее число калорий желательно сократить до 1200-1300ккал. В качестве перекуса, можно употреблять йогурт или кефир вместе с отрубями. Если в йогурт или кефир положить грамм 10-20 отрубей, то получиться достаточно полезный и вкусный диетический завтрак или ужин.
Отруби можно употреблять в любом виде – сухарики , сухие завтраки и т.д.
Такая диета на отрубях и кефире длится максимум 10 дней и можно скинуть около 2-3х килограмм за неделю. Но повторять её можно лишь через месяц.
Не забывайте, что у каждой диеты, в том числе и на отрубях с кефиром имеются противопоказания. Потому предварительно лучше посоветоваться с врачом.

Как похудеть с помощью кефира и яблок   Читать далее....




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 06 Июня 2013 г. 09:07 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора


Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам «быстрого приготовления» — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Продукты же, выбранные нами, призваны угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого. Порядок, в котором они представлены, совершенно произвольный. Вчитывайтесь, и постарайтесь не мешкать, чтобы армия прекрасно обученных профессионалов поскорее встала на защиту вашего здоровья в ваших тарелках  . Дальше интересней


Заговор на похудение

Среда, 05 Июня 2013 г. 09:08 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

Заговор на похудение

Как верно старое изречение «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Мы часто не даем отдыха своему желудку и едим независимо от того, голодны или нет. Если ты давно и безуспешно борешься с лишними килограммами, перепробовала всё на свете, но так и не нашла действенного способа, помочь могут заговоры на похудение и молитвы. Главное условие – верить в действенность результата. Помнишь пословицу «Вера помогает сдвинуть горы»? Неудивительно, что молитва помогает также избавиться и от лишнего веса.   Читать далее...



Понравилось: 1 пользователю

Настойка имбиря для похудения

Вторник, 04 Июня 2013 г. 10:07 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Настойка имбиря для похудения

Настойка имбиря для похуденияОбычно настойка имбиря для похудения используется в качестве замены чаю или своеобразного эликсира бодрости. Однако в народной медицине применяется не только настойка-напиток, но и средство для ванн и домашних обертываний и масок. Имбирь считается пригодным для снижения веса в силу того, что содержит эфирные масла, способные ускорить кровообращение. Экстракт этого растения обладает легким термогенным эффектом – немного повышает температуру, что провоцирует ускорение всех процессов в теле. А еще пряный вкус – именно то, чего не хватает многим людям в диетической пище. Поэтому имбирная настойка может уменьшать аппетит.
 

Настойка имбиря для снижения аппетита   Читать далее...




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Г

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 18:02 + в цитатник
irinka_svobodna (Всем_Вкусно) все записи автора

Девочки! нужен совет)) очень много времени провожу на кухне, а хотелось бы больше времени уделять не готовке еды, а себе любимой)) Поделитесь рецептами супер быстрого приготовления всяких разных блюд, ну, чтоб на готовку уходило не больше 10-15 мин :) или это я размечталась??


Грейпфрутовая диета

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 08:13 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Грейпфрутовая диета

полезная диета на грейпфрутах

Среди большого количества разнообразных диет – диета на грейпфрутах отличается от всех остальных тем, что кроме того, что человек худеет, у него еще значительно улучшается настроение, восстанавливается весь процесс пищеварения и повышается иммунитет. В этой статье, мы расскажем о том, насколько полезен такой фрукт, как грейпфрут и как с помощью него можно убрать пару лишних килограммов и снова любоваться собой в зеркале и ловить восхищенные взгляды.
 

Как же действует грейпфрут на вес человека  Читать далее...




Процитировано 1 раз

Горячий шоколад

Четверг, 30 Мая 2013 г. 18:11 + в цитатник
Snastasya (Всем_Вкусно) все записи автора Ингредиенты:
1 литр молока
200 г шоколада (горького или молочного)
2-3 ст.л. крахмала (картофельного)
Приготовление:
Крахмал развести в 1 стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть. Убрать с огня. Подавать горячим.
горячий шоколад (464x700, 46Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как убрать живот и бока

Четверг, 30 Мая 2013 г. 11:01 + в цитатник
Маша_Мода (Всем_Вкусно) все записи автора

Как убрать живот и бока

Как убрать живот и бока?
Все женщины знают, как легко обзавестись животом и боками, некрасиво выступающим под облегающим платьем или торчащими из-за пояса джинсов. А ведь еще вчера вы могли гордиться красивым плоским животиком и осиной талией...

Почему появляется живот и бока?

Основной причиной появления живота и боков является жирная и сладкая пища в больших количествах. Жиры, а также и углеводы, превращенные самим нашим организмом в жир, «на черный день» откладываются между кожей и мышечной тканью, а также между мышцами и внутренними органами, заполняя брюшную полость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...




Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

7 лёгких движений для лёгкой спины

Среда, 29 Мая 2013 г. 10:12 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора


 

7 лёгких движений для лёгкой спины

 

7 лёгких движений для лёгкой спины
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,

                                                               ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


Как похудеть за месяц

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 10:27 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора

Как похудеть за месяц на 10, 15 и даже 20 кг?

kak-pohudet-za-mesyacМесяц – это довольно большой период времени. Психологи уверены, что уже за 21 день можно изменить жизнь. Конечно, не кардинально, но избавиться от некоторых негативных убеждений вполне. За три недели сознание привыкает к новому, при условии, что вы каждый день тренируетесь, работаете над собой. Если регулярно заниматься, к концу месяца обязательно обнаружите положительный результат. Это же в полной мере относится и к похудению.
Чтобы похудеть за 30 дней, нужно приучить себя следовать правилам. О них мы подробно расскажем ниже. Дальше интересней




Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ - беленькая, сладенькая, вкусненькая, хрустящая капуста

Четверг, 23 Мая 2013 г. 08:45 + в цитатник
Татьяна201 (Всем_Вкусно) все записи автора

Сейчас в любое время года можно
купить белокочанную капусту.
Хочу поделиться своим рецептом маринованной,
вкусной, хрустящей капусты



капуста (334x448, 68Kb)
Далее описание 

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Кефирная диета

Среда, 22 Мая 2013 г. 10:03 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора


Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
кефирная диета для похудения на 3 дня, отзывы1. Кефирная монодиета на 3 дня
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.
   Дальше интересней




Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ - картошка, запеченная в молоке (по рецепту моей бабушки)

Среда, 22 Мая 2013 г. 09:05 + в цитатник
Татьяна201 (Всем_Вкусно) все записи автора В детстве я очень любила есть все, что приготовила моя бабушка. Она жила в деревне. До сих пор не могу забыть ее картошечку из печки. За всю свою жизнь ничего вкуснее я не ела. Утром она ставила картошку в русскую печку и мы уходили на огород. Возвращались к обеду. Бабушка доставала из печки эту картошечку. Запах от нее распространялся по всему дому. Я каждый день ее просила приготовить ее снова и снова.
Сейчас у меня нет русской печки. Я готовлю ее в духовке, строго следуя рецепту.

Делюсь с вами, мои дорогие, рецептом моей любимой бабушки.



1 (448x335, 24Kb)
Далее  

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ – блинчики, фаршированные мясом и грибами

Вторник, 21 Мая 2013 г. 11:22 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 4 раз

Утренняя зарядка для похудения живота

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 13:15 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

зарядка для похудения живота

 
Зарядка для похудения живота
Зарядка для похудения живота
 
Борьба с лишними килограммами и сантиметрами уже давно приняла планетарный масштаб. Самым популярным советом всех времен и народов остается фраза: «Жрать надо меньше!». Сама идея этих слов верна, но даже следование этому совету далеко не всегда избавляет от жира. Без физической нагрузки или банальной зарядки для похудения лишние килограммы с живота, бедер и других проблемных зон будут уходить неохотно.  А жесткие модные диеты способны принести больше вреда, чем пользы. Об этом давно говорят врачи, но мало кто к ним прислушивается, губя свое здоровье. 
 
Опять о тренировках!    Дальше интересней



Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

плоский живот за месяц

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 10:59 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора
плоский живот за месяц
С возрастом большинство женщин начинает накапливать на животе лишний жирок. И этот процесс практически не зависит от того, есть у женщины лишний вес или нет. Очень часто выпирающий животик имеют даже худые женщины. Они ежедневно по 100 раз в день качают пресс, сокращают количество калорий, худеют еще больше – но живот не становится плоским.Для того чтобы живот был плоским, нужно тренировать «правильные» мышцы. Обычные упражнения на пресс, как правило, задействуют только передние мышцы живота – это придает мышцам твердость, но также и укорачивает мышечные волокна. В результате живот выглядит упругим, но не плоским. Для того, чтобы значительно убрать и подтянуть живот, нужно при упражнениях задействовать также косые мышцы живота и мышцы спины.




                                                                                        Читать далее...



Процитировано 4 раз

плоский живот за неделю диета

Пятница, 17 Мая 2013 г. 22:27 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Всем_Вкусно) все записи автора
плоский живот за неделю диета  
,
плоский животКаждая женщина мечтает иметь плоский животик. И желательно получить его как можно быстрее. Как добиться идеального результата и получить плоский живот в кратчайшие сроки? Для того, чтобы получить плоский животик необходимо грамотно сочетать физические упражнения, диету, специальный массаж и держать осанку.

Плоский живот за неделю – диета

   

 Читать далее...




Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сырный крем-суп

Пятница, 17 Мая 2013 г. 15:10 + в цитатник
Oksana70 (Всем_Вкусно) все записи автора

Что нужно для супа-пюре:

- лук репчатый – 2 шт;
- мука -2-3 ст.л.;
- корня сельдерея – 100 г;
- масло сливочное – 2 ст.л.;
- вода – 1-1,2 литра;
- белого хлеба – 4–6 ломтиков;
- картофель – 3 шт;
- плавленого сыра – 400 г;

- масло оливковое – 4 ст.л.;
- укропа измельченного – 1 ст. л.;
- вино белое сухое – полстакана.

Приготовление:
Для начала нарежем на крупные кусочки, одну луковицу, картофель и сельдерей. В кастрюле разогреем 2 ст.л. оливкового масла и обжарим в нем подготовленные овощи,не долго, 1–2 мин.

Затем вольем вино в кастрюлю, готовим 2 мин., затем зальем овощи горячей водой. Доведем до кипения, снимем образующуюся пену и убавим огонь. Варим в течении 30 мин.

Готовые овощи взобьем блендером в пюре. Сыр натрем на терке и добавим в суп. Приправим солью, перцем и мускатным орехом. Помешивая, доведем суп до кипения и снимем с огня.

Из хлеба вырежем кружки и обжарим на сливочном масле. Оставшуюся луковицу нарежем кольцами, обваляем в муке и жарим на оливковом масле до хруста. На каждый гренок положим обжаренный лук, посыпем укропом.

Суп разольем по тарелкам, сверху выложим гренки и подадим ко столу.
 Приятного аппетита!

Сырный крем-суп


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ – омлетик в духовке

Пятница, 17 Мая 2013 г. 11:01 + в цитатник
Татьяна201 (Всем_Вкусно) все записи автора




омлет (499x341, 115Kb)
Сегодня на завтрак я готовила блюдо,
которое моя мама называла яичницей.
Это пышный омлетик, приготовленный в духовке.
Далее  

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

плоский живот за неделю упражнения-видео

Пятница, 17 Мая 2013 г. 10:41 + в цитатник
Жанна_Ласка (Всем_Вкусно) все записи автора

Упражнения для плоского живота в домашних условиях

 

упражнения для быстрого похудения живота
«У меня плохая наследственность», «я – мать», «на это нет времени». Банальные отговорки тех, кто только мечтает стать обладателем плоского живота, но не находит в себе силы для осуществления мечты.

Видео упражнения для похудения живота

Комплекс упражнений для плоского живота:  Читать далее



Процитировано 16 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Всем_Вкусно
Страницы: 104 ... 62 61 [60] 59 58 ..
.. 1 Календарь