-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я-Женщина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.08.2009
Записей: 3195
Комментариев: 9511
Написано: 13278

Почему все время хочется есть?

Дневник

Пятница, 06 Мая 2011 г. 00:43 + в цитатник
ostrovmazal (Я-Женщина) все записи автора
4244630_eda (200x150, 15Kb)
Вы не высыпаетесь
 
Недостаток сна затрудняет контроль за вашим весом. Выявлено, что в случае усталости в организме понижается уровень лептина – специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес вашего тела. Это означает, что если вы регулярно недосыпаете, то чувство голода усиливается и медленнее сжигаются уже имеющиеся калории. Также повышается уровень гормона кортизона, что увеличивает потребность организма в углеводах, а это неизбежно приводит к накоплению жира.
 
Читать далее...
Рубрики:  Для тех, кто на диете

Метки:  

Сахарные ловушки, которых легко избежать

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 12:51 + в цитатник
ostrovmazal (Я-Женщина) все записи автора

 

Вы в стрессе
Стресс, плохое настроение или потребность в том, чтобы вас утешили, могут увеличить тягу к сладкому, поскольку сладости повышают содержание в головном мозгу «гормона радости» серотонина.
Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]