-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Низкокалорийная_еда

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 666

Комментарии (5)

Творожные сырники

Дневник

Среда, 28 Июля 2010 г. 22:06 + в цитатник
daria_louiji (Низкокалорийная_еда) все записи автора

Для 12 сырников понадобится:
 

  • 500 грамм мягкого творога пониженной жирности
  • 2 яйца
  • 5-10 таблеток подсластителя
  • 4 столовых ложки муки
  • 1/2 чайной ложки пекарского порошка
  • 1/2 чайной ложки ванилина
  • щепотка соли
  • горстьсвежих ягод или замороженных ягод


Разогрейте духовку до 180° C.

растворите подсластитель. Разотрите яйца с ним и ванилью. Добавьте творог, муку, соль и пекарский порошок и хорошо перемешайте. Если вы решили использовать сухофрукты или ягоды, хорошо размешайте их, стараясь не раздавить ягоды. в Форму для кексов выложите тесто. Выпекайте в разогретой духовке 35-40 минут или пока середина не пропечется, и сырники не зарумянятся.

 

Примерное кол-во каллорий с наименованиями продуктов:

500гр творога (например,домик в деревне) 275
2 яйца 157
мука (около 48гр) 158

итого: 49 ккал в одном сырнике

 

Рубрики:  Блюда из творога

Метки:  

 Страницы: [1]