Ну если только живот мешает, то упражнения на пресс и спорт. А если вцелом все, то диета или диета+спорт. Ну и естественно поменьше сладкого, жирного и мучного! УДАЧИ!

Да это почти не реально,когда бабушка каждый день печот торты перожиные пирожки..(((эх....Но спасибо..)) буду стараться)

Lady_Angel_Nataly, ты же разумный человек - совсе не обязательно есть всё, что тебе предлагают. если бы я ела всё, что печёт и поупает мне мама, я бы давно весила не 46.500 а все 66 и была бы жирдяйкой со свисающим целюлитом с высоты 172 см. надо же уметь себя ограничивать. в том и заключается весь смысл,чтобы ограничить питание не око во время диеты но и схранить приемлимый уровень пищи после окончания диеты.